营养又好喝的汤-营养又好喝的汤有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养又好喝的汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养又好喝的汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 炖什么汤好喝又有营养？
2. 夏季喝什么汤好喝又营养还不上火？
3. 什么样汤好喝有营养？
4. 牛尾汤怎么炖好喝又营养？

炖什么汤好喝又有营养？

羊肚菌药材鸡汤好喝又营养。

用料

鸡1/4只；羊肚菌4个；党参2-3小段；红枣2颗；枸杞8-10粒；百合干4-5片；红r8-10片；盐适量

做法

1、羊肚菌放温水里泡10分钟左右，就用筷子搅拌，洗干净备用。

3.把准备好的黄芪、党参、百合干、莲子、红枣、枸杞子洗好装碗里。

3.鸡切块，下锅焯水，然后将鸡肉从夹出来用冷水l冲洗干净。

4.将备好的食材都下锅大火煮开，然后转中小火慢炖

2小时左右，加适量盐调味即可。

材料】 白萝卜半根，海米1把，油少许，大蒜4瓣，水2碗，香葱末少许，盐少许

【制作】

1. 大白萝卜和海米准备好；

2. 海米用凉水冲洗一遍，放半碗凉水浸泡；

3. 白萝卜刮外皮，用擦丝器擦粗丝；

4. 炒锅加热，倒适量油，蒜片炝锅，出香味后倒入萝卜丝翻炒；

5. 萝卜丝略变软，将泡好的海米和泡水倒入锅中，酌情加盐；

6. 再加1-2碗水，盖上盖子焖炖10分钟，出锅前撒少许香葱末。

夏季喝什么汤好喝又营养还不上火？

夏季气温升高,人体容易出汗失水,需要补充水分和营养。以下是几种好喝又营养的夏季汤,既能补充水分,又能提供必要的营养素,而且不会让人上火:

1. 番茄蛋汤:富含维生素C、蛋白质和纤维素,可以补充水分和营养,而且不会让人上火。

2. 冬瓜排骨汤:富含维生素和矿物质,可以补充水分和营养,而且不会让人上火。

3. 绿豆百合汤:富含维生素和矿物质,可以补充水分和营养,而且不会让人上火。

4. 海鲜汤:富含蛋白质和不饱和脂肪酸,可以补充水分和营养,而且不会让人上火。

什么样汤好喝有营养？

鸡汤好喝且有营养。
因为鸡汤含有丰富的营养成分，如蛋白质、胶原蛋白、氨基酸等，这些能够促进身体各部分的健康，同时对于补充体力也有一定的作用。
此外，鸡汤还有助于缓解疲劳、改善睡眠质量。
比较适合在秋冬季节食用，能够保暖和滋润身体。
如果加入些蔬菜和药材熬制，比如胡萝卜、枸杞、当归等等，可以使营养更加丰富和全面，有助于身体的健康，也更好喝。

汤是一种便于消化吸收、营养丰富的食物。以下是几种受欢迎的好喝有营养的汤：

1. 鸡汤：鸡汤富含蛋白质、胶质和胆碱等成分，能够促进免疫力、改善肠道健康、促进睡眠等。可加入姜片、枸杞、红枣等***煮制。

2. 牛肉汤：牛肉汤的蛋白质含量比鸡汤略高，且富含铁、锌、维生素B12等营养素，有助于提高免疫力、滋润肌肤等。可加入洋葱、胡萝卜、芹菜等调味。

3. 火腿汤：火腿汤以火腿、鸡脚、骨头等为主要材料煮制，味道鲜美，且富含胶原蛋白、钙质等，对于皮肤、骨骼健康都有好处。可下锅前加入一些虫草花、枸杞等调味。

4. 红枣汤：红枣汤是一种以红枣为主要材料的汤品，富含多种维生素和矿物质，有助于改善皮肤、补血益气等。可加入桂圆、枸杞等调味。

牛尾汤怎么炖好喝又营养？

步骤/方式1

牛尾提前用冷水泡出血水3次以上，期间每隔一刻钟换水一次；起锅加入冷水，加入去除血水的牛尾，加入料酒生姜片，水开后两分钟捞出牛尾用温水纯净浮沫

步骤/方式2

同时另起砂锅加入充足的清水，烧开后加入一点料酒，加入牛尾和大蒜瓣，大火烧开后转小火慢炖三小时后，加入洗净去皮的山药段，加入一点点牛奶和枸杞继续小火炖一小时，山药软烂、牛尾骨肉分离即可

步骤/方式3

只要煮够四小时，不加牛奶的山药牛尾汤也很白了，

步骤/方式4

步骤/方式1

一盒260g牛尾，提前一晚上冷水浸泡去除血水。可以多换几次水，然后就让牛尾浸泡一个晚上，沥干第二天待用。

步骤/方式2

放半锅冷水，加入两勺料酒，三片姜，大火煮沸5分钟左右，再用温水把牛尾冲洗干净。

步骤/方式3

大葱切段，生姜切片，半个洋葱切成2半，不用切碎

步骤/方式4

到此，以上就是小编对于营养又好喝的汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养又好喝的汤的4点解答对大家有用。