营养排骨汤下奶-营养排骨汤下奶效果好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养排骨汤下奶的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养排骨汤下奶的解答，让我们一起看看吧。

1. 排骨汤怎么炖好喝下奶？
2. 排骨汤怎么做下奶？
3. 坐月子排骨汤怎样做下奶？
4. 月子能喝海带排骨汤？

排骨汤怎么炖好喝下奶？

原料：牛蒡半根，胡萝卜半根，玉米1个，干香菇(小)6个，排骨300克．清水1500毫升，盐1小匙。

做法

1.烧一锅开水，放入排骨氽烫5分钟，捞起后冲凉水洗去杂物及血水，备用。

2.香菇泡水5分钟，洗净换水续泡15分钟，待软即捞起，备用。

3.牛蒡削皮，切4厘米段状，泡水3分钟即捞起。胡萝卜切滚刀状，玉米洗净切4厘米段状，备用。

4.将所有材料及清水放进汤锅内，移置炉上转大火烧开，改中小火煮1小时．加入盐调味，即可盛碗享用。

炖排骨汤好喝下奶的方法是：准备排骨一斤，山药200克，葱姜胡椒粉少许，排骨凉水泡2小时，捞出控水，山药打皮切滚刀块备用，锅内放凉水开火，加入排骨水开撇去浮沫捞出，凉水洗净放入高压锅加水葱姜盐少许，放入胡椒粉少许，上气压20分钟，吃时加入山药炖熟喝汤吃山药，但一定要少放盐。

方法/步骤

1

准备食材，排骨最好去市场买新鲜的排骨。排骨切块，白萝卜去皮切滚刀块，香葱切成葱花，备好姜片，枸杞清洗一下。

2

排骨冷水下锅，煮开撇除浮沫，捞出清洗干净。另起锅烧水，放入排骨和白萝卜，姜片，大火烧开后转中火炖煮一个小时。

3

倒入枸杞，加入食盐和白胡椒粉继续大火煮两分钟左右，关火放入葱花，一道美味又下奶的排骨汤就做好了。

花生仁木瓜排骨汤

原材料：排骨骼500克、花生仁1小盘子、番木瓜1个、盐适量。

作法：

1、备常用的原材料，将花生仁用清小水泡半小时。

2、番木瓜削皮去籽清洗切滚刀块。

1、将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。

2、将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂，约须用中火煮30分钟;其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。

3、水可以多放点，这样汤多。

4、加入少许盐即可盛起食用，这几道不仅是非常滋补的下奶汤，而且非常有营养。

排骨汤怎么做下奶？

做排骨汤的话可以把其中加点花生和木瓜，具体做法是：把适量排骨洗净焯水捞出，再把花生洗净浸泡两小时左右，木瓜洗净后去皮切片。

接下来把锅中加热，植物油放入葱花爆锅，加适量水，加入排骨和花生，煮到肉快熟烂时下入木瓜继续煮，等熟烂后加适量盐调味即可食用。要注意的是，排骨是寒性的，煮汤时最好放点姜祛除寒气。

食材：玉米、排骨、莲藕、胡萝卜、姜、料酒、盐

做法：

1.莲藕焯水，锅中放少许油，放入排骨煎一下。

2.加入热开水煮开，转到陶瓷炖盅中，加入玉米+胡萝卜+莲藕。

3.盖上盖子，选择炖功能1小时。

4.炖好后，放上蒸架，放上准备好的蒜蓉粉丝娃娃菜，选择蒸功能15分钟。

5.炖好的汤加盐，撒上葱花

坐月子排骨汤怎样做下奶？

1.猪排骨浸泡洗净

2.将猪排冷水下锅，大火烧开后，撇去浮沫

3.捞出猪排冲洗干净，放入慢炖锅陶瓷内胆中，放入葱段、姜片、八角、胡椒粉还有料酒

 4.盖上盖子，将按钮旋至慢火，12小时后，一锅香喷喷的排骨汤就煲好了，加适量盐调味后即可

准备食材：排骨、胡萝卜、玉米、山药、红枣、小葱、生姜、淀粉

做法：

1.排骨用淀粉洗净，和生姜、小葱冷水下锅焯水，洗净浮末，控干水份

2.锅中倒少许油翻炒生姜和排骨，炒至表面微微金黄

3.倒入胡萝卜、山药、玉米、红枣一起加适量水沫过全部食材，煮1小时50分钟，香喷喷的清甜的排骨汤就好啦～

月子能喝海带排骨汤？

月子里可以喝海带排骨汤，一般海带除了增加营养以外，同时还可以有助于通乳，也有下奶的作用，同时海带里面富含丰富的碘和铁，可以有助于预防贫血，并且海带也富含大量的纤维素，也有助于预防月子期间出现便秘的症状，并且海带还可以有活血化瘀的作用，所以在这个期间也有助于排除宫腔内的恶露，有利于产后***的恢复。

到此，以上就是小编对于营养排骨汤下奶的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养排骨汤下奶的4点解答对大家有用。