经期喝什么汤有营养-经期喝什么汤有营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经期喝什么汤有营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍经期喝什么汤有营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 月子餐营养汤有哪些？
2. 产妇坐月子常喝3款营养滋补汤，催乳发奶，排净恶露，身体变棒！是哪3款？
3. 月子餐什么汤最营养？
4. 12岁女孩喝什么汤有营养？
5. 孕期喝哪些营养低脂汤能够通乳、补血、养胃、减脂？

月子餐营养汤有哪些？

一、玉米萝卜大骨汤

原料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许

做法：

1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜片，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水
2、煲内注入清水，水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。

产妇坐月子常喝3款营养滋补汤，催乳发奶，排净恶露，身体变棒！是哪3款？

我是一名宝妈，谢谢邀请回答。

月子对妈妈来说是头等大事，这不仅关系着妈妈的身体健康，还关系着宝宝是否能健康成长。我生完宝宝之后就遇上了奶水不足的难题，听家里人说，母乳喂养宝宝才会更健康，也暗自下定决心要坚持。

可是现实总是打脸，为了能让宝宝吃饱，只好请月嫂了。还好做了这个正确的决定，可以安心的坐月子。在月嫂的帮助下，就能一直坚持母乳喂养了，而且这些营养汤水，热量相对来说比较少，还十分爽口，十分对胃口。月嫂说这些汤水是可以催奶、排恶露的，分享给宝妈们试试！

原料：

木瓜250克，红糖、酒酿50克。

制作：

1、将木瓜切成小骨牌块。

2、锅置火上，加入适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮15-20分钟即可食用。

此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。

月子餐什么汤最营养？

1、花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。

2、黄芪炖鸡汤

原料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。

作法：黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用。以上加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

3、猪蹄通草汤

原料：猪蹄2只，通草6g，葱白3根。

做法：将以上3味共同加水煮汤。

12岁女孩喝什么汤有营养？

莲藕排骨汤：莲藕含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进孩子的消化和吸收。可以加入一些排骨、姜片等食材一起煲汤，具有滋补身体、健脾开胃的功效。

菌菇汤：秋季是菌菇的盛产季节，可以选择一些新鲜的菌菇煲汤给孩子喝。比如银耳菌菇汤、香菇鸡肉汤等，都具有滋补身体、增强免疫力的作用。

孕期喝哪些营养低脂汤能够通乳、补血、养胃、减脂？

1、小米红枣红糖粥

2、乌鸡汤(适当加党参、黄芪、红枣、枸杞等，注：要把鸡皮鸡油全去掉)

3、乳鸽汤也可适当放煲汤的药材

4、甲鱼汤，一定要把油全剪掉，可加当归等

5、五红汤等

6、蛏子汤等

这些汤都不会胖!各地饮食习俗不同，跟据实际情况吧!适合自己的最好!

如果是母乳不够的话，建议喝点丝瓜汤，也可以去药店买通草，排骨汤啊，猪蹄汤啊，里面都可以加一点，可以通乳，下奶的话，就多喝汤水，喝水也可以，都可以转化奶，反正我那时候就是的😁

我孕期血糖较高，一直控制饮食。孩子出生后气血不足导致奶水不好，前期调理喝了十几副中药效果也不好，后开吃过九芝堂的养血生乳颗粒，喝过很多汤水，最常喝的是红糖红小豆大米粥，丝瓜鸡蛋海参汤，慢慢的就足够孩子吃的了。

孕期我倒没特别注意喝汤这细节，不过我白开水倒是喝了不少。

因孕中期我感冒了，一直咳嗽、流鼻涕差不多整整一个月的时间，严重的只有吃药、***才好一点点。用药两天后就不敢再吃，后来有朋友给推荐吃的十月馨，说是可以增强免疫力的，一天两粒，还天天喝好多白开水一直到妞宝出生。

到此，以上就是小编对于经期喝什么汤有营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于经期喝什么汤有营养的5点解答对大家有用。