营养蘑菇汤做法-营养蘑菇汤做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养蘑菇汤做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养蘑菇汤做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 大骨棒蘑菇汤怎么做才有营养？
2. 酸奶骨头汤，蘑菇汤。各代表什么营养？

大骨棒蘑菇汤怎么做才有营养？

宝妈你好，我是江苏的，不知道我们这边的蘑菇跟你们那边是否一样，我们这边有平菇(小伞一样）、香菇（黑黑的，多用于跟青菜配着烧）、小蘑菇（有白白的，这种也可烧汤，还有黑黑的一种，也可以烧汤）、鸡腿菇（长长的粗粗的，也可烧汤），反正我们这边的菌类基本都可以烧汤，没有图片只能这样抽象的跟你说说了

酸奶骨头汤，蘑菇汤。各代表什么营养？

大家好，酸奶骨头汤和蘑菇汤各代表什么营养，下面我们先来说说蘑菇汤的营养与制作.

一，蘑菇汤的功效简价

1,蘑菇中含有丰富的维生素和大量的矿物质元素，所以适当的吃一些能够很好的帮助补充身体中的必要营养。另外就是蘑菇中不含有大量的脂肪，而且经常吃一些能够很好的帮助降低血压，所以很适合给老人食用。除此之外就是蘑菇能够有很好的抗***、保护肝脏的作用，所以经常吸烟喝酒的人可以通过吃蘑菇来帮助保护身体。但是吃蘑菇的时候要注意煮熟，不然可能会中毒。

2,蘑菇汤的制作

蔗菇汤做法有N多种，今天我们来说一个最简单的做法，首先我们把蘑菇洗干净切成片，然后放入锅中适当的加入一些肉类食物，拌入调料就可以了，这样做能够很大程度保留蘑菇的鲜味，而且营养还很高。

二,酸奶骨头汤的营养简价

1,大家通常把纯牛奶发酵而成的奶制品都成为酸奶。乳酸菌饮料营养价值较低，本人介绍的酸奶是由纯牛奶发酵而成，保留了鲜牛奶的全部营养成分，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素B12等。酸奶也是钙的良好来源，一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3，成人钙量的1/5。所以，酸奶也是补钙佳品之一。

2,骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化；同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。

3,骨头汤的制作

1，酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。 酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。

2，骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化；同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。

3，蘑菇汤主要以蘑菇为主料，配以肉类，如鸡肉、牛肉；蔬菜，如青菜、鸡毛菜等煮成的汤食。也可加入适量淀粉熬成蘑菇浓汤。蘑菇猪瘦肉汤有滋阴润燥，健胃补脾的功效，对白细胞减少症慢性肝炎等疾患有***治疗作用。

到此，以上就是小编对于营养蘑菇汤做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养蘑菇汤做法的2点解答对大家有用。