营养汤做法大全-春季营养汤做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养汤做法大全的问题，于是小编就整理了5个相关介绍营养汤做法大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 高蛋白营养汤的14种做法？
2. 营养汤的做法？
3. 鲤鱼汤怎么做好喝又营养补钙？
4. 怎么做好吃又营养的扇贝汤？
5. 平菇、香菇、蘑菇都有哪些营养？怎么做好吃？可以一起炒或煲汤吗？

高蛋白营养汤的14种做法？

腐竹汤，黄豆汤，冬菇汤高蛋白的汤类主要是用含有蛋白质相对较高的食物做成的汤。比如腐竹汤，黄豆汤，冬菇汤。此外还有猪血，猪肝，羊血，牛肝，羊肝等做成的汤。

以及牛蹄，猪蹄，猪皮等做成的汤。还有鸡汤，鸭汤，各种鱼做成的汤，包括青鱼，带鱼，黄花鱼，三文鱼，金枪鱼，鲫鱼等。还有鸡蛋，鸭蛋做成的蛋花汤。这些丰富的营养中，含有的蛋白质非常高。

营养汤的做法？

做营养水鱼汤所需用到的材料： 甲鱼一只，鸡肉块 ，葱、姜、花椒、料酒、食盐各少许，杏鲍菇一朵，笋子两三根。

第一步： 先将甲鱼放在盆中倒入开水烫两三分钟。

第二步： 清除掉甲鱼身体表面上的一层膜。

第三步：用清水冲洗干净。

第四步：剁成适宜大小的块。

第五步：热锅放入适量猪油。

鲤鱼汤怎么做好喝又营养补钙？

步骤/方式1

把准备好的鲤鱼洗干净在切段

步骤/方式2

把白玉菇，葱，姜切片

步骤/方式3

锅里倒适量的油，把鱼倒进去翻炒至金***，加入盐、葱、姜、白玉菇，在倒入白开水水，小火炖30分钟，出锅时，再放入鸡精，香菜即可。

怎么做好吃又营养的扇贝汤？

食材：豆腐半块，海带150克，蒜3瓣，扇贝6只，玉米1根。；

1、准备食材。

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2、一硬币大小的橄榄油，放蒜爆香，然后放入海带。

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3、翻炒2分钟左右放入豆腐。

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4、放入扇贝和玉米，倒入适量的水，没过所有的食材，小火慢慢熬；

5、熬制5分钟左右，倒些生抽，出锅即可食用。

一、扇贝做成豆腐扇贝汤好吃又营养。；二、食材：；　　豆腐、扇贝肉、葱姜、盐。；三、步骤：；　　1、豆腐焯水沥干切成小块，葱姜切片，扇贝切丝；　　豆腐扇贝汤；　　2、锅里加油烧热，下葱姜煸香后倒入扇贝肉炒至出水，加开水大火烧开；　　3、倒入焯水后的豆腐，大火炖至汤白加盐，再炖10分钟就可以出锅了；四、成品展示：

平菇、香菇、蘑菇都有哪些营养？怎么做好吃？可以一起炒或煲汤吗？

1.平菇的功效有调理疾病，增强免疫，益智益脑，适宜慢性胃炎患者、胆结石患者、肥胖者、癌症患者等。

平菇可做的美食:韭菜平菇炒鸡蛋、软炸鲜蘑、平菇肉片川味、干煸平菇、平菇水瓜汤。

2.香菇的功效提高免疫，延缓衰老，防癌抗癌。适宜贫血者，高脂血症，癌症患者。

香菇可做的美食:香菇炒肉、素烧香菇、香菇盏、香菇各种酿。

3.蘑菇的功效增进食欲，通便排毒，镇静镇痛，适宜脾胃虚弱食欲不振者。

蘑菇可做的美食:蘑菇炒肉、蘑菇炒鸡蛋、清炒蘑菇等等

三种菇类也可以一起炒啦，或者炖之类的，但是不推荐，因为三种菇类各有各的滋味和营养，当然土豪除外了。

磨菇可以一起炒，或者煲汤，各个品种的蘑菇生长的环境不同，所以外型，气味上有所差异，但菌类对我们来讲是很好的食物。里边的多糖，黏连蛋白的营养成分，抗感冒。有大筒装的几种蘑菇混在一起加工的产品，一般饭店常用。

到此，以上就是小编对于营养汤做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养汤做法大全的5点解答对大家有用。