好喝又有营养的汤-好喝又有营养的汤有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于好喝又有营养的汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍好喝又有营养的汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 炖什么汤好喝又有营养？
2. 什么汤好喝又好做，又营养？
3. 萝卜煲什么汤好喝又有营养？
4. 冬天喝什么汤好喝又营养？

炖什么汤好喝又有营养？

冬瓜排骨汤：冬瓜排骨汤主要是以新鲜冬瓜和排骨为主，具有清热除湿的功效，由于冬瓜，排骨汤中含有大量的钙，蛋白质，维生素等营养物质，通常可以起到促进人体新陈代谢、提高免疫力的作用，同时还可以增加食欲

羊肚菌药材鸡汤好喝又营养。

用料

鸡1/4只；羊肚菌4个；党参2-3小段；红枣2颗；枸杞8-10粒；百合干4-5片；红r8-10片；盐适量

做法

1、羊肚菌放温水里泡10分钟左右，就用筷子搅拌，洗干净备用。

什么汤好喝又好做，又营养？

1. 鸡汤2. 鸡汤是因为它含有丰富的蛋白质和氨基酸，对身体有很好的营养补充作用。
而且制作鸡汤的材料简单易得，做法也比较简单，适合家庭自制。
3. 如果想要增加鸡汤的营养价值，可以加入一些蔬菜和调料，如胡萝卜、洋葱、姜片等，这样可以增加汤的口感和营养成分。
同时，可以根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉等调料，使汤更加美味。

素冬瓜鲜汤

所需材料：冬瓜200克，干淡虾皮1汤匙，香葱一根，生姜3片，花生油适量，盐适量，味精 /鸡精一点点，白胡椒粉少许。

步骤1.冬瓜去皮，清洗干净切成片备用 。

步骤2.小葱洗干净切成葱花，虾皮也清洗一遍备用。

步骤3.锅里倒少许油，放入姜片炒一小会。

步骤4.加入冬瓜块，翻炒一下，再倒入 一大碗水煮开。

步骤5.水开后加入虾皮，转中小火炖15～20分钟。

步骤6.看到汤汁变白，冬瓜软而不散，香气飘出来了，就加入盐，鸡精，白胡椒粉，调味。

步骤7.关火后撒上葱花即可出锅。又鲜又香！

有很多种汤都可以又好喝、又好做，还营养。以下是几种简单易行的汤品推荐：

1. 鸡汤

鸡肉富含高质量蛋白质和多种氨基酸，对身体建设有很大的帮助，而且制作鸡汤很容易。只需将鸡块和配料（例如姜末、蒜末、红枣、枸杞等）一起放入锅中，加足够的水煮沸，再改为小火焖煮即可。鸡肉可以提前用盐和料酒腌制20分钟左右，这样可以让汤更鲜美。

2. 紫菜蛋花汤

紫菜富含大量维生素和矿物质，蛋也是优质的蛋白质来源，两者搭配可以营养丰富。只需将紫菜、嫩豆腐切块，加入清水一起煮开，然后打入鸡蛋，搅拌成花即可。可以加入适量的盐和胡椒粉调味。

3. 西红柿蛋汤

西红柿蛋汤是一种非常简单美味的汤品，也很营养。可以将西红柿切块、打入鸡蛋搅拌均匀，然后加入清水煮沸，最后加入适量盐即可。

第一种。乌鸡汤，乌鸡汤是以乌鸡为主要原料炖成的汤，其中含有丰富的营养物质，例如钙、铁、锌等微量元素，可以有效的促进身体的生长发育，还有健脑益智的功效；

第二种，蘑菇三鲜汤，蘑菇三鲜汤是以蘑菇、黄豆芽、西红柿等食材为主要原料制成的，其中的营养价值非常的高，而且味道特别鲜美。

萝卜煲什么汤好喝又有营养？

煲排骨汤比较好喝。

食材原料

白萝卜500克（就是白萝卜一斤）、排骨500克（就是排骨一斤）、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水适量

步骤1

排骨清洗干净

步骤2

白萝卜清洗干净去皮，切块

步骤3

冬天喝什么汤好喝又营养？

冬天喝补肾养肝的汤最好，山药乌鸡汤，杜仲腰子汤，黑豆鲤鱼汤，栗子鸡汤，海参虾仁汤，苁蓉羊腰子汤，冬虫夏草老鸭汤，太子参鸡汤，人参鹿茸鸡汤，北芪枸杞排骨汤，山药猪肚汤，木耳当归汤。

喝玉米排骨汤

食材：胡萝卜、玉米、香菇、排骨、姜片各适量

做法：排骨冷水下锅加姜片煮2分钟，捞出洗净血沫，其他食材切块，一起放入炖锅中，倒入适量清水，炖煮2个小时即可

-

到此，以上就是小编对于好喝又有营养的汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于好喝又有营养的汤的4点解答对大家有用。