紫菜蛋花营养汤-紫菜蛋花营养汤怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于紫菜蛋花营养汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍紫菜蛋花营养汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 鸡蛋紫菜汤的做法？
2. 紫菜蛋花汤营养价值？
3. 紫菜蛋花汤怎么做？
4. 紫菜蛋花汤的做法是怎样的？

鸡蛋紫菜汤的做法？

主料：鸡蛋3个、紫菜1块

调料：食盐2克、香油5克、小葱3克

紫菜蛋花汤的做法：

①鸡蛋加点盐，划散。

②水开后将火关小，将打好的蛋液围绕中间沸腾的水倒入。

③为了使蛋花比较嫩，锅盖盖上熄灭火，等半分钟后再打开。

④加入洗好的紫菜，加点盐和香油，撒上葱花即可。

食材用料

紫菜10克，鸡蛋50克，香菜10克，盐8克，鸡粉5克，胡椒粉5克，香油5克，淀粉10克

做法步骤：

1/7 把干净紫菜撕成小片，放入盘中备用。

2/7 鸡蛋打入碗中搅均备用。

1、紫菜200克，葱一段，黑胡椒半勺，食盐半勺，鸡蛋一个。

2、首先准备一碗洗干净的紫菜。

3、在碗中放入适量葱花及黑胡椒。

4、热锅下油倒入两碗清水。

5、水沸后放入洗好的紫菜。

1、用料：紫菜适量、鸡蛋1个、葱花1根、盐适量、香油适量、水适量。

2、小香葱用奈瓷刀切碎，放碗里，放一点盐、一点香油拌匀腌制。

3、鸡蛋打碗里，用筷子搅匀备用。紫菜淘洗下(也可以不淘，现在都是免洗紫菜)。准备好的原料。

4、砂锅添水，放入紫菜，水开，转圈倒入蛋液。

5、放腌葱花，搅匀调味即可。

1、主料：黄瓜1根，紫菜3~5g，鸡蛋1只，辅料：香菜适量 盐半勺，油少许，鸡粉少许，姜片3片。

2、黄瓜洗净切小段用盐腌制5分钟去除一下草酸后用清水冲洗干净。

3、紫菜用清水泡开去掉沙子后捞起沥干水分备用。

4、打一个鸡蛋到碗里用筷子打成蛋液备用。

5、锅里倒入清水煮开后加几滴油+姜片+黄瓜，煮3分钟后加入紫菜+适当的盐+鸡粉，用筷子拌一下，然后加入香菜，蛋液也随后加入用筷子把蛋液拌开并关掉燃气

紫菜蛋花汤营养价值？

紫菜蛋花汤中含有丰富的蛋白质，氨基酸，脂肪，维生素，矿物质等多种营养，能为人体提供营养，有利于人体的健康。紫菜含有维生素B12，能够促进维持神经组织细胞的正常代谢和功能。

能有效的改善记忆力，有健脑的作用。紫菜蛋花汤中含有钙元素和维生素A，对促进骨骼和牙齿的生长发育有很好的作用。紫菜蛋花汤能提高机体免疫力，增强抗病能力。

紫菜蛋花汤怎么做？

1.紫菜洗净用手撕成小片

2.鸡蛋搅碎，放入少许盐和味精。

3.锅烧开水后放入紫菜

4.煮沸后，紫菜差不多熟了，把鸡蛋液顺着一根筷子迅速往锅里浇一圈

5.然后关火后放入盐、胡椒粉和鸡精，淋香油撒葱花出锅即可。

紫菜蛋花汤的做法是怎样的？

食材用料

紫菜10克，鸡蛋50克，香菜10克，盐8克，鸡粉5克，胡椒粉5克，香油5克，淀粉10克

做法步骤：

1/7 把干净紫菜撕成小片，放入盘中备用。

2/7 鸡蛋打入碗中搅均备用。

3/7 香菜切沫。

4/7 锅中放入清水500克，大火烧开放入盐、鸡粉、胡椒粉。

5/7 然后用水淀粉10克勾芡，烧开，把搅均的蛋液均匀的撒入锅中，烧开关火。

6/7 取一只干净的碗，把紫菜放入碗中，倒入香油。

7/7 然后把锅中的汤倒入碗中氽熟，撒入香菜即可。

1、锅里放入适量的清水，把适量的紫菜撕碎，放入锅中。

2、西红柿洗干净，切成薄片儿。3、把西红柿片儿放入锅中，与紫菜同煮。

4、大葱切碎葱花，放入锅中。5、大火烧开。

6、三个鸡蛋，打入碗中，搅成蛋液。7、把蛋液缓缓淋入锅中，淋入适量香油，汤即成。

食材清单

紫菜 1张 、 鸡蛋 2个 、 干虾皮 适量 、 盐 适量 、 鸡精 适量 、 葱花 少许 、 香油 适量 、 花生油 适量

烹饪步骤

1.准备食材：紫菜干清水浸泡淘洗沥水，虾皮过一下清水，鸡蛋打成蛋液，葱切成末备用调味料：盐，鸡粉，花生油，香油刀具：金娘子锋速切片刀

2.锅中烧水，把紫菜放进去，水开后放虾皮，煮1分钟。（虾皮是鲜的关键）

3.开始调味，放入适量的盐，鸡粉，搅拌均匀。

4.把汤勺放进汤里，末过汤勺，把蛋液倒在汤里，边倒边打圈，把蛋花打出来。

5.关火前倒入适量花生油，少许香油，搅拌一下，再撒上葱花就可以出锅啦！

6.这道紫菜蛋花汤已经制作完成了

到此，以上就是小编对于紫菜蛋花营养汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于紫菜蛋花营养汤的4点解答对大家有用。