干的橄榄菜用肉炒-干的橄榄菜用肉炒好吃吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于干的橄榄菜用肉炒的问题，于是小编就整理了3个相关介绍干的橄榄菜用肉炒的解答，让我们一起看看吧。

1. 爆炒橄榄菜怎么做好吃？
2. 橄榄菜四季豆炒肉丁需要哪些用料呢？
3. 橄榄菜炒青椒的家常做法？

爆炒橄榄菜怎么做好吃？

做法步骤

1.肥瘦相间的五花肉，切成薄片

2.手撕绿橄榄，能用手撕得菜最好不要用刀切，以免破坏其本身的营养

3.锅里放油，放入五花肉煸炒

4.炒至金***，肉片透明

5.放入蒜片，绿橄榄，翻炒

6.最后加入蒸鱼豉油、耗油一点点，依自己口味调入盐、鸡精香油。出锅装盘

准备材料：土豆，橄榄菜，蚝油，食用水，葱，酱油，糖，盐，油。

一、第一步将用菜刀将土豆切好，葱也切好，留着备用。

二、锅要无水，预热，放入油，倒入土豆，不停的翻炒，加入盐和糖。

三、倒入水，拿盖子盖住焖一下(为了保证土豆软熟)，期间要注意锅内情况，焖5分钟。

四、放酱油，小火，不断翻炒，放蚝油1勺，不停的进行翻炒，炒至均匀。

食材用料

芸豆适量，冬笋适量，香菇少许，橄榄菜适量，食盐适量，蒜少许，食用油适量

做法步骤：

1，芸豆洗净斜切丝，香菇切片、冬笋切丝

2，蒜蓉爆香，放入香菇翻炒，同时放入橄榄菜炒熟

3，放入芸豆丝和冬笋丝翻炒

4，待食材快熟时，放入盐调味，翻炒几下即可出锅

把买来的橄榄菜去根把每个叶子都洗干净，个人喜好我喜欢用手掰，把叶子掰成一块一块的，首先起锅烧油，热锅凉油放入几个花椒，葱花，姜片，蒜沫爆香放入橄榄菜和几个干辣椒段爆炒，然后放入盐，味精，生抽少许加一点耗油炒至断生即可出锅！

①准备橄榄菜一个，随便切好，然后清洗干净，沥干水分备用，一定要沥干水分，要不炒出来全是水味

②准备八角一粒，花椒二十粒，葱切条，不用放姜蒜，要不一股蒜气味，个人觉得影响原菜味！喜欢吃蒜味的可以忽略！再准备干辣椒切断，青椒几条

③起锅烧油，将油温烧至冒烟，瞬间将葱，花椒，干辣椒️瞬间放入，下一秒瞬间将橄榄菜倒入，快速翻炒！翻炒15下，瞬间倒入生抽！瞬间翻炒三下，放点调味鸡精！

④出锅装盘，绝对美味啊

橄榄菜四季豆炒肉丁需要哪些用料呢？

1.先把瘦肉切小丁用2g的盐、5g的生粉和适当的油腌制片刻，四季豆我们事先把它的豆丝掰掉洗净切成1厘米左右和肉丁大小的粒，洋葱、红椒也都依次切粒，蒜我们把它拍碎切茸。

2.1再将四秀豆丁跟肉肉丁一样走一下油。

3.2热锅下油倒入400ml的油烧至5成热倒入肉丁走一下油后捞起控油。

4.另起一锅热锅下油炒香蒜茸、洋葱和红椒

5.然后加入控好油的肉丁和四季豆翻炒。

橄榄菜炒青椒的家常做法？

橄榄蔡炒青椒的家常做法如下：

材料：橄榄菜，瘦肉，青椒，油，盐，大蒜，生抽

做法：

1、青椒去籽后切丝，瘦肉切丝。

2、锅中热油爆香蒜米。

3、瘦肉放入翻炒，瘦肉变白后淋少许生抽，青椒倒入翻炒，加入适量橄榄菜翻炒均匀。

4、待青椒变软加适量盐。

5、再淋入适量的生抽即可出锅。

制作步骤：首先将橄榄菜用清水浸泡约半小时，去除多余盐分和味道，然后捞出洗净备用。

大蒜剁碎，青椒洗净后切成条状备用。

热锅凉油，放入大蒜碎炒香。

加入青椒条一起翻炒，直至蔬菜变软。

加入泡发好的橄榄菜翻炒均匀。

根据个人口味加入适量的生抽调味，继续翻炒片刻，让橄榄菜充分入味。调入适量的盐，翻炒均匀后即可出锅。

到此，以上就是小编对于干的橄榄菜用肉炒的问题就介绍到这了，希望介绍关于干的橄榄菜用肉炒的3点解答对大家有用。