补血的营养汤-补血的营养汤有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补血的营养汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍补血的营养汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 补气血乌鸡汤的做法？
2. 当归补血汤怎么做？
3. 补血益气汤，您会做吗？该怎么做？

补气血乌鸡汤的做法？

补气血喝乌鸡汤有不错的功效的，一般乌鸡汤的做法很简单，首先把乌鸡处理干净，不要用乌鸡的内脏，在进行焊水捞出，然后放入一些补血的食材或者是药材，再加入调味料盐，料酒，加入适量的水用大火烧开再转用小火慢炖四五十分钟就可以了，在喝的时候最好是先将表面的油珠去掉，以免太油腻。

当归补血汤怎么做？

先将红枣清洗干净去核，和当归一起用温水浸泡5分钟，然后用温水冲洗干净，把所有材料一起放入锅中，使用大火煮开，再加入适量的白砂糖搅拌均匀就可以了，归补血汤有很好的保健作用，可以用来调理女性月经不调或痛经等现象，对于便秘的人也可以喝当归补血汤来调理。

补血益气汤，您会做吗？该怎么做？

补血益气汤有很多，个人觉得吧，都是要持之以恒才有效果，那这个汤就得经常吃。

我也是一个气血亏虚的女生，分享一个我长期吃的补血益气汤给你哦--「乌鸡汤」

做法步骤：

1、材料：乌鸡半只、红枣2颗、枸杞10颗、当归一根、黄芪七八片、老姜拍碎小块。

2、做法：

①、首先把乌鸡冷水下锅焯水，水开立马捞出来。

②、准备一个砂锅，把当归、黄芪、生姜放进去，加适量的水烧开，放入乌鸡，炖十分钟左右的时候加红枣。

③、当乌鸡炖的差不多的时候，枸杞放进去，撒点盐，其他不放了。

就可以关火喝汤了！

需要注意的是：

益气补血汤，制作原料：

红枣5粒，当归三片，黄芪两片，党参一条，生姜两片。

枸杞适量，红糖适量，阿胶适量(磨成粉)。

益气补血汤的做法：

首先把材料清洗干净，放入适当的水，大火烧开后，再小火20分钟后闷10分钟。然后把汤盛入容器中，加入磨好的阿胶，搅拌即可。

补血益气汤(注意己经感冒的人，上火的人等不宜服用)。如果是正常人的身体这种汤还是秋冬季喝最好!

例如：补血益气土鸡汤，土鸡1千克，当归3克，党参3O克，黄茋25克，枸杞子10克，红枣5颗，姜片15克，纯净水3千克，胡椒粒5克，盐10克。

制作过程：1.先将鸡剁3厘米大的块，用水把鸡氽一下洗净，放入烧开纯净水炖，先武火，再文火，(再把当归，党参，红栆，黄茋，枸杞子，胡椒粒，姜片洗净放到锅炖，然后放入盐)。大概炖1个多小时，就OK。这是我的做法。供参考，请大家多指教。谢谢!只要长期喝这种汤是有效果。经常喝这种汤睡眠也挺好!我自己就是气血不足，我也经常喝，也挺有效果!

到此，以上就是小编对于补血的营养汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于补血的营养汤的3点解答对大家有用。