儿童营养食谱汤-儿童营养汤大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童营养食谱汤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童营养食谱汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 鸽子和什么一起炖汤最有营养？鸽子汤的做法是什么？
2. 夏天煮什么汤比较有营养适合宝贝喝呢？

鸽子和什么一起炖汤最有营养？鸽子汤的做法是什么？

当归鸽子汤

　　材料:鸽子1只，当归（切片）10克，去核红枣10颗，黄芪3片，姜1小块，葱白1根，葱花适量。

　　调 料:.胡椒粉2小匙，料酒2大匙；盐适量。

　　1.鸽子处理干净，剁成大块；当归、红枣、黄芪片洗净；姜拍破；葱白切段。

　　2.锅内放清水、鸽肉炖开，撇去浮沫，放入当归、红枣、黄芪、姜、葱白段，加入调料，用小火慢炖至熟，再加入调料B调匀，倒入碗中，撒入葱白段即成。

花胶玉竹炖乳鸽

准备材料:乳鸽一只，花胶、鸡爪、淮山、蜜枣、枸杞子、玉竹、党参、生姜、食盐各适量。

做法:

1.花胶泡发，将生姜放入锅中，加水烧开，烧开后关火，把花胶放下去浸泡至水凉；

2.乳鸽宰杀后洗干净、焯水，鸡爪洗干净、焯水，淮山、蜜枣、枸杞子、玉竹、党参洗干净，生姜去皮切片；

3.将全部材料放入炖锅内，加入适量清水，大火烧开，小火炖2个半小时后，加入盐调味即可关火食用。

这道汤有滋润美肤的作用，适合于干燥的秋冬季食用。

用料：鸽子一只、新开河参半条、元肉十粒、枸杞一把、姜一片。

做法：

1、鸽子切块洗净备好。

2、新开河参、元肉、枸杞、姜洗净备好。

3、把所有食材放进炖盅里，加入适量清水，浸过鸽子为准。

和薏米炖汤最有营养，具体做法如下：

1.

鸽子处理好,洗净待用;

2.

将淮山,赤小豆,虫草花,薏米清洗后浸泡20分钟;

3.

将鸽子焯水后放入砂锅中,加入开水;

4.

放入姜片,淮山,赤小豆,薏米,小火炖一个半小时;

5.

哈喽大家好，今天用鸽子来炖一锅汤，方法很简单，不需要太多大料。

胡萝卜切片。山药改刀切块。用水把山药和胡萝卜泡上，防止氧化。

生姜切片，鸽子洗干净切块。

锅内加适量水。把水烧开放入切好的鸽子。焯一下水捞出。

准备好砂锅放入鸽子。生姜香葱。加水漫过鸽子，放少许盐，两粒八角，枸杞。

盖上锅盖，大火烧开。转小火慢炖。再放入山药，胡萝卜。继续炖5分钟。

夏天煮什么汤比较有营养适合宝贝喝呢？

未满12周岁的儿童，身体还在发育中。基因设定的五种营养素都需要。糖类、脂肪、维生素、蛋白质，但这四种现代儿童身体内基本都不缺，原因是25岁以下的年龄这四种营养素自身的合成能力就比较强，再加上现在的生活水平各种补充……反而需要的是代谢。

第五种营养素就比较关键-矿元素（主要是指微量元素），人体不能合成，只能从水或者食物中摄取。微量元素在体内负责催化酶的震动，酶的活性可以有效分解营养素（维生素蛋白质），从而提高细胞活性，促进新陈代谢正常。尽量选择有机蔬菜或有机菌类煮汤，但又有一个矛盾，温度超过50°时，有机食品中的离子态微量元素会损失70%左右。用有机水果榨汁也是不错的选择，每天给儿童饮用200ml以上。切记，有机，有机！因为化肥等是导致植物微量元素流失的主要原因。

把薏米炒熟，然后放到锅里多放点水煮，加入红枣，在加入两块山药。煮20分钟。把水倒出来凉好给宝宝喝。祛湿健脾和胃。宝宝一般脾胃虚弱，湿气重，这样即清火又健脾和胃去湿气。

我是两个孩子的妈妈，我的两个孩子都长得比较结实，是因为我注意到想要孩子的身体健康，关键在孩子的脾胃要好，如果孩子脾胃好了，你就不需要纠结什么季节做什么汤了。我会把我的经验在***里详细分享给你，希望对你有帮助哦！

夏天煮什么汤比较有营养适合宝贝喝呢？

大家好，我是随然之恋恋不舍早餐，很高兴回答这些夏天适合煮什么汤适合宝贝喝，希望我的回答会对你们有帮助。

夏天到了，天气炎热，这热天气闹的人们心烦意乱的，无论是大人还是家里的孩子们都食欲减退，吃东西吃不下去，不如做些有营养的汤，为身体补充营养，把吃不下去的营养找补回来。

自古以来民间就流传着的“民以食为天，食以汤为先”确实这个汤在中国人心中占有重要的地位，说起充营养，调理身体，首先想到的就是汤，夏天到了，更要给家里的宝贝们煮些汤喝，那么夏天有那些汤适合他们喝呢？我们一起来看看。

🔔冬瓜鲫鱼汤

最近这段时间，全球都受疫情影响，给我们的生活造成好多的影响，尤其是孩子们，为了保证他们的健康，还都没有开学，一直在家里上网课。

正好前段时间听了张文宏医生的讲座，这个时期要调整孩子们的饮食结构，多吃些含有蛋白质的食物，其中鱼类就是很好的选择，可以把鱼都炖烂了，熬成鱼汤喝，喝鱼汤是不错不过夏天到了，天气炎热，不如在炖鱼汤的时候加些冬瓜，冬瓜是很好的消暑蔬菜。可以给宝贝们炖一道冬瓜鲫鱼汤喝，在补充蛋白质的同时，也能在高温天气中给孩子们消一下暑。

🔔豆腐苦瓜汤

我们的饮食是由酸、甜、苦、辣、咸组成，说起这五味，大多数人都不喜欢这里面的苦味，不过这苦味，在炎热的夏天确实个好味道，有助于我们身体排毒个解暑，寻找苦味食材，苦瓜就是不错的选择。

喜欢吃苦瓜的不多，不过苦瓜营养丰富，可以除邪热、解劳乏、清心明目，用它来炖汤最合适，宝贝们可能会嫌苦瓜苦，可以在炖苦瓜的时候，往里加些豆腐，一方面来补充蛋白质，补充营养，另外一方面也综合下苦瓜苦味。

豆腐苦瓜汤是一道非常适合夏天喝的汤，如果宝贝们不喜欢吃苦瓜，可以把苦瓜和豆腐多炖些时间，把营养精华都炖到汤中去，不吃菜，只喝汤，就几乎喝不出苦味来了。

到此，以上就是小编对于儿童营养食谱汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童营养食谱汤的2点解答对大家有用。