纤麸饼干的做法（纤麸饼干配料）

本篇文章给大家谈谈纤麸饼干的做法，以及纤麸饼干配料对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、有什么含糖量低,却很好吃的零食
• 2、什么是高纤饼干?
• 3、薄脆饼干做法
• 4、孕期太甜的饼干吃不了,看小红书有人说控能饼干不甜不油又很香,犹豫要...

有什么含糖量低,却很好吃的零食

1、亚细亚蔬果脆片 嘎嘣脆的吃起来就很过瘾啊有木有，而且吃多点也没有负罪感。个人觉得蔬菜的比水果的更好吃呐，表白豆角！沙巴哇果蔬干 这个是比较经典的果蔬干了吧，有菠萝蜜啥的，芋头条也不错。

2、黑芝麻丸 黑芝麻丸归属于老少咸宜的健康零食，目前市面上可以买到的黑芝麻丸中除开黑芝麻粉，还会继续加上黑豆、纯蜂蜜、大黑豆等杂粮，这都是高钙奶高蛋白的，十分营养成分。

3、我也是个不爱吃甜食的人，推荐一些平时喜欢吃的零食。

4、无糖零食可就太多种类了，无糖饼干，无糖蛋卷，无糖沙琪玛，魔芋蛋糕，蛋黄酥，华夫饼，蛋奶饼等等上百款种类，一般的零食，基本都会有一款无糖的对应，无糖巧克力，无糖奥利奥都有。

5、无糖食品主要包括：蛋、鱼、肉、海鲜等动物性食品；竹笋、洋葱、豆芽、菠菜、蘑菇、豆制品、木耳、紫菜、辣椒等蔬菜不含糖或含糖量低。无糖食品一般指不含蔗糖(蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品。

6、为此糖友们精心挑选，推出了几款新的不加蔗糖的美味食品，升糖指数低（低GI食品），可以适当补充能量，防止低血糖，糖尿病人可以放心食用。木糖醇坚果沙琪玛。木糖醇山药苏打饼干。木糖醇鞑靼荞麦饼。

什么是高纤饼干?

就是一类容易消化，有营养，较健康的饼干。高纤消化饼干与普通的饼干相比，主要区别在于含植物纤维成分较多，而含糖、脂较少，有助于人体消化并且本身的热量较低，所以理论上是比普通饼干健康的。

未添加其他面粉、完全用小麦面粉及相关***材料制成的饼干。小麦属于粗粮食品，富含纤维。纤维最大的作用，是可以帮助肠胃蠕动，使排便顺畅，减少由于便秘而引起的肥胖及其他疾病。

高纤糕点是一种低热量、高纤维的食品，通常是由高纤维材料（如燕麦片、豆粕、玉米粉等）制成。它具有以下作用：减肥：高纤维糕点对饱腹感起着重要作用，可以帮助减少食量，有助于减肥。

米的谷壳叫米糠，小麦的叫麸皮，这些宝贝现在都用来养猪了，人们去糕点坊，买的那种很贵的高纤维面包，超市里卖的高纤维饼干，都是添加了麸皮。麸皮属于高纤维食品，对便秘特别有疗效，一吃就见效。

全麦、消化饼干是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的饼干，比我们一般吃的富强粉等去掉了麸皮的精制面粉颜色黑一些，口感也较粗糙，但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高一些。

薄脆饼干做法

1、步骤烤箱预热160度。将拌好的面糊装入裱花袋中，然后挤到烤盘上。步骤等烤箱预热好后，把烤盘放入烤箱中，烤15分钟左右，待饼干边缘变成金***即可。

2、做法：先在杯子中加一克的无铝泡打粉，倒入10克的温水冲至溶化。盆中加入黄油、橄榄油、奶油奶酪、糖粉，用打蛋器搅打成粘稠糊状。再倒入泡打粉水，全蛋，盐，搅打成粘稠的糊状，然后再加入低筋面粉。

3、酥脆薄饼，即薄又脆，但薄而不碎，脆而不艮，香酥可口。薄脆薄饼重量很轻，保鲜时间较长。作为一种主食，薄脆饼干较长时间都被认为是穷人用来充饥的食物。现在小编就教大家如何制作酥脆薄饼。

孕期太甜的饼干吃不了,看小红书有人说控能饼干不甜不油又很香,犹豫要...

1、我其实也有很喜欢吃的饼干种类，但是那种饼干在酥脆香甜的同时是真的跟“ 健康 ”就没什么关系了，并不符合题目的要求。

2、后面看小红书上很多人都推荐说控能食品的低GI全麦饼干，它是100%粗粮饼干，0白面粉添加0蔗糖添加，非常适合我们这种需要控糖的人群。而且成分表也是非常干净，没啥添加剂，孕妇吃也完全放心。

3、孕期一旦发现血糖高，是不能吃甜品的，含糖分高的水果也不能吃。像蜂蜜、菠萝、西瓜、梨等等，这些食物是不能吃的。

4、楼兰蜜语 高端开口笑无花果508g/罐 ￥ 800 无花果干，无熏硫无添加蔗糖，新疆特产。天然无添加，不甜，不含白砂糖，健康美味小零食，特别适合孕妇，防止便秘。

5、很多孕妇喜欢吃饼干和干果，其实干果很甜，含糖量比较高，制作上基本用的都是糖精，吃多了对身体不好，饼干没有营养全是防腐剂，最好也不玩吃，应该多吃绿色蔬菜。

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