秋葵煲汤的做法及功效（秋葵煲汤有什么好处）

本篇文章给大家谈谈秋葵煲汤的做法及功效，以及秋葵煲汤有什么好处对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、秋葵可以煲汤吗?
• 2、秋葵汤的做法及功效
• 3、秋葵最好怎样煲汤和煲什么材料最佳
• 4、秋葵鸡蛋汤的做法及功效
• 5、秋葵煮汤怎么做好吃窍门
• 6、秋葵+煮肉汤?

秋葵可以煲汤吗?

1、可以的，可以做成秋葵鲫鱼汤进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：秋葵 10个、鲫鱼 5条、油 适量、盐 适量。第一步把鲫鱼处理好，清洗干净。锅内放油加热。把鲫鱼放入锅中两面煎金黄。

2、当汤熬制好以后，倒入切好的秋葵，加适量的盐，白胡椒粉再煮至秋葵熟透即可，秋葵炖棒骨汤就做好了。

3、可以一起煲汤。秋葵含有丰富的胡萝卜素、维生素c 、多种B族维生素，以及钾、钙、镁等营养元素，但这些元素很多绿色蔬菜都有，不意味着能发挥神奇作用。

4、秋葵洗净，切片。 在鸭肉炖至烂熟后，加入秋葵片，稍煮至秋葵熟透即可。 最后，加入鸡精、味精、胡椒粉调味即可食用。秋葵鸭肉煲汤的做法并不局限于以上步骤，您可以根据个人口味和偏好进行调整和烹饪。

5、可以的。秋葵须先在沸水中焯3-5分钟去涩，煲汤的时候最后8分钟放入（易熟）。秋葵虽好，也不能多吃，它属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食，孕期禁食。

秋葵汤的做法及功效

降低血脂。秋葵的黏性物质中带有50%的可溶甲基纤维素，能合理减少血细胞胆固醇，防止心血管疾病。耐氧气不足。 可提升耐氧气不足工作能力。保护肝脏。秋葵的***胶，含糖量有养肝作用，预防便秘。防直肠癌。

降血糖：秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，推测可降低饭后血糖。抗氧化：秋葵叶萃取物能消除氧自由基，减轻肾小管间质疾病，减少蛋白尿，改善肾功能。

秋葵具有补肾的作用的作用，所以与阳性的鸡肉一同煲汤最好，起到温补阳气的作用。食材：白条鸡半只、秋葵6根、胡萝卜半个、葱2根、姜3片、盐2克、料酒5克，白胡椒少许。

营养又高的一种吃法了下面我们分享些秋葵蛋花汤的做法：准备好秋葵、鸡蛋和虾米，鸡蛋加盐打散，锅内加水烧开放几滴食用油后焯一分钟 取出切成小段，锅内放适量的油放虾米炒一下后放水，煮开。

保护心脏：秋葵中的黄酮类化合物具有抗氧化和降低血脂等功效，能有效保护心脏健康。秋葵的做法也非常多样化，以下是几种常见的做法：秋葵蛋花汤：将秋葵切成小段，加入水中煮至软烂，打入鸡蛋花即可。

秋葵最好怎样煲汤和煲什么材料最佳

秋葵具有补肾的作用的作用，所以与阳性的鸡肉一同煲汤最好，起到温补阳气的作用。食材：白条鸡半只、秋葵6根、胡萝卜半个、葱2根、姜3片、盐2克、料酒5克，白胡椒少许。

秋葵煲猪骨汤的做法：食材：猪排骨500克、秋葵100克、干红枣10个、葱2根、姜5克、盐6克、黄酒10毫升、醋10毫升、鸡精4克。

秋葵汤做法一，白玉秋葵汤 材料 白萝卜 180公克，秋葵 60公克，肉丝 60公克，地瓜 60公克，构杞 适量，蛋 1个，水 500C.C，烹*** 1小匙，盐 1/2小匙，做法 1：准备食材。

食材：秋葵500g、猪瘦肉250g、生姜20g、花生油10ml、食盐5g、料酒1小匙。首先把秋葵清洗干净，刮掉外层的毛毛，去掉头尾，切成一圈圈，备用。

材料：秋葵200克，鸡蛋一个，豆腐1块，洋葱末适量。油适量，盐适量，蚝油适量，鸡精适量，鱼露适量。秋葵、豆腐切块，洋葱切末。

用料：带骨髓小牛腿肉一块300克、西红柿100克、洋葱20克、土豆两个、红萝卜两根、盐少许、胡椒粉适量、平香适量、秋葵汤的做法：小牛肉洗净，汆去血水，再次洗净，我喜欢把煲汤的肉捆绑一下，口感更好。

秋葵鸡蛋汤的做法及功效

1、秋葵汤的功效与作用 秋葵汤是中国的传统汤料。它是以秋葵为主要原料制成的。具有降血糖、补肾益精、美容养颜、保护视力的功效。特别适用于胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良、中青年人、运动员和皮肤护理人员。

2、鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。秋葵同西红柿一起做蛋汤吃具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血，壮阳、补肾、通气、清热利湿，生津止渴，健胃消食的作用。

3、秋葵鸡蛋羹的做法 秋葵切成这样就行。水烧开放秋葵，放调料，煮至快熟，加蛋，加料酒，起锅。

4、保护心脏：秋葵中的黄酮类化合物具有抗氧化和降低血脂等功效，能有效保护心脏健康。秋葵的做法也非常多样化，以下是几种常见的做法：秋葵蛋花汤：将秋葵切成小段，加入水中煮至软烂，打入鸡蛋花即可。

5、做法：鸡蛋加盐打散。锅内加水烧开放几滴食用油后下秋葵焯1分钟。取出切成小段。锅内放适量的油放虾米炒一下后放水。煮开。下秋葵。煮开后放打散的鸡蛋。放几粒枸杞和盐关火后放香油。

秋葵煮汤怎么做好吃窍门

1、目录方法1：准备配料给秋葵除泥。将蒜捣碎，把蔬菜切成丁。将肉切碎。将海鲜去壳。方法2：做主汤做油糊。加鸡汤。加入蔬菜。煎肉。将肉和海鲜加入汤锅中。

2、水开后，先放入瘦肉，姜，玉米，油，大概煮10分钟左右让玉米和肉出味。最后放入秋葵，再煲3分钟左右，直到秋葵熟透，加盐就可以喝啦。喝汤还可以吃甜甜的汤渣，真棒。

3、第一步将秋葵清洗干净，焯水后捞出放一旁备用。将焯水后的秋葵切成段，放一旁备用。锅里烧水，煮开后放入浓汤宝和花生油，如下图所示。浓汤宝煮溶后，加入秋葵段再煮开，如下图所示。

秋葵+煮肉汤?

1、待山泉水烧开以后，把秋葵放进去大火煮五分钟，五分钟之后再把猪瘦肉也放进去一起煮三分钟。静待时间到了之后，调入食盐，秋葵瘦肉汤即可完成。

2、食材 准备秋葵120克、山药1根、肉片70克、干瑶柱1个、红萝卜半个、适量姜片、淀粉、油、盐、枸杞。2 做法步骤 干瑶柱泡水、泡开；猪肉切薄片，用淀粉，油，鱼露和姜丝拌匀腌制好。

3、秋葵玉米瘦肉汤的做法 准备汤料，秋葵、玉米、瘦肉洗干净，姜削皮。玉米切小块，秋葵对半斜切，瘦肉切片。（如上两幅图）水开后，先放入瘦肉，姜，玉米，油，大概煮10分钟左右让玉米和肉出味。

4、秋葵的季节 秋葵瘦肉汤的做法步骤 秋葵洗净，斜着切段 备用 瘦肉切片，用少许酱油腌制片刻，生姜片两片备用 好锅内适量清水，烧滚，放瘦肉和姜片煮20分钟，再放秋葵煮15分钟，即可。

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