土豆的营养价值-土豆的营养价值及功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于土豆的营养价值的问题，于是小编就整理了2个相关介绍土豆的营养价值的解答，让我们一起看看吧。

1. 特别喜欢吃土豆好不好？
2. 一个土豆有多重千克，克？

特别喜欢吃土豆好不好？

土豆中含有丰富的淀粉，在北方有些地方甚至将土豆作为主食，非常具有营养价值，所以是可以经常吃土豆的。土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。

土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。

与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少中风的危险，且无任何副作用。

一个土豆有多重千克，克？

一个土豆重0.1千克，100克

马铃薯是具有发展前景的高产作物之一，同时也是十大热门营养健康食品之一。

马铃薯是仅次于水稻、玉米、小麦的重要粮食作物，由于它高产稳产、适应性广、营养成分全和产业链长而受全世界的高度重视，马铃薯的种薯及各种加工产品已成为全球经济贸易中的重要组成部分。

马铃薯产量高、营养丰富，是粮、菜、饲、工业原料兼用的农作物。在我国东北的南部、华北和华东地区，马铃薯作为早春蔬菜成为农村致富的重要作物；在华东的南部和华南大部，马铃薯作为冬种作物与水稻轮作，鲜薯出口可以获得极大的经济效益；在西北地区和西南山区，马铃薯作为主要的粮食作物发挥着重要的作用。

到此，以上就是小编对于土豆的营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍关于土豆的营养价值的2点解答对大家有用。