宝宝黑豆粥的做法（黑豆粥宝宝可以吃吗?）

今天给各位分享宝宝黑豆粥的做法的知识，其中也会对黑豆粥宝宝可以吃吗?进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、黑豆粥做法
• 2、黑豆配什么熬粥最好
• 3、黑豆粥的做法和功效
• 4、黑豆黑米粥
• 5、黑豆粥的做法
• 6、十一个月宝宝可以吃黑豆粥吗?

黑豆粥做法

1、荠菜黑豆粥：荠菜250克，黑豆60克，粳米15克。

2、材料 主料：小米150g；辅料：黑豆适量 黑豆小米粥【原创首发】1 黑豆洗净泡一小时。请点击输入图片描述 2 放电饭锅中加水煮开至黑豆8成熟。请点击输入图片描述 3 小米淘洗干净加入黑豆中。

3、制法：洗净黑豆，先浸泡一会。洗净枸杞和红枣。锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸。改用文火熬至原料熟烂，即可食用。黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效。

黑豆配什么熬粥最好

1、黑豆枸杞粥：黑豆100克，枸杞子3~5克，红枣5~10个，料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早、晚饮用，每次2~3杯为宜，可长期饮用，能有效帮你赶走眼疲劳。

2、除了黑豆小米粥之外，黑豆和大米搭配也可以煮黑豆米粥。此外，黑豆还可以其他豆类，如花生，豌豆，黄豆，花豆等豆子一起搭配，然后在和小米大米一起搭配煮出五谷粥。

3、黑豆紫米粥 材料：紫米75克，黑豆50克。白糖5克。做法：（1）黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。（2）锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟， 撒上白糖拌匀。功效：健肾、益气、补虚。

4、天冬黑豆粥 [来 源] 民间方 [原 料] 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。[制 作] 将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1-2沸即可。

5、黑豆、黑米、黑芝麻、核桃一起煮粥的做法：食材：核桃20克、芝麻15克、黑豆30克、 黑米120克、冰糖适量。准备好材料。将所有材料清洗干净，黑米要提前浸泡两个小时以上。将核桃仁掰碎。

黑豆粥的做法和功效

黑豆咸粥：黑豆100克，盐少许。将黑豆加水煮至烂熟，并加盐少许，调匀。随意食之。具有活血，利水，祛风，解毒之功效。治全身水肿、风毒脚气、腹胀尿少、风痹筋挛、产后风痉、痈肿疮毒，并能解药毒等。

黑豆粥富含丰富的维生素E、维生素B、叶酸、花青素、异黄酮等，具有滋阴明目的功效。黑豆粥中所含的钙、磷丰富，能防止大脑老化迟钝，起到健脑益智的作用。

黑豆家大米熬成粥，颜色上黑白分明，粥浓滑润，还具有清热解毒的功效；黑豆枸杞粥，再加上几多菊花，能清肝明目，改善眼疲劳；红枣加黑豆熬粥，对于治疗骨质疏松和贫血与重要作用。

黑豆黑米粥

1、黑豆和黑米可以一起煮粥喝，而且有营养肾脏的功效。黑豆黑米粥营养丰富，且食补功效很强，对肝脏和肾脏都有补益作用，而且口感好，豆香米香浓稠，有提高进食欲的作用。

2、(1)黑豆和黑米清洗干净，放入水中充分浸泡。注意要分别放入两个盆中浸泡。(2)取一个砂锅放入清水大火烧开。2 /6 (3)待锅中水开以后放入黑豆和黑米。(4)芝麻放入水中淘洗干净并放入砂锅里面。

3、木易养生第一餐：桑椹黑豆黑米粥 桑椹具有补肝益肾、生津润肠、明目乌发等功效，同时促进血红细胞的生成，防止白细胞减少，是预防癌症的一道防线。

4、食材：黑豆适量、黑米适量、黑芝麻适量、红糖两块、冬枣5颗。将准备好的黑豆倒入容器中，加水没过黑豆2厘米左右，浸泡一晚。同样，将黑米倒入容器中，加水没过黑米2厘米左右，浸泡5个小时。

黑豆粥的做法

1、黑豆可直接煮粥或煮熟直接食用，也可以制成豆浆、豆腐等豆制品，还可以与乌鸡一起炖汤喝。煮粥，黑豆熬成粥，尤其是黑米黑豆粥是日常人们最爱的一道十分有营养的粥类食品。黑米黑豆粥具有独特的营养价值，口味鲜美。

2、荠菜黑豆粥：荠菜250克，黑豆60克，粳米15克。

3、黑豆洗净泡一小时。请点击输入图片描述 2 放电饭锅中加水煮开至黑豆8成熟。请点击输入图片描述 3 小米淘洗干净加入黑豆中。请点击输入图片描述 4 继续煮开，停10分钟，再煮开，关火焖10分钟。

4、制法：洗净黑豆，先浸泡一会。洗净枸杞和红枣。锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸。改用文火熬至原料熟烂，即可食用。黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效。

5、把上物混合在一起，用清水洗净，然后加入适量凉水，把火开到最大。煮开以后十分钟，把火降至中小，再煲个一小时。最后，把火降到最小，盖上锅盖半到一小时就好。

十一个月宝宝可以吃黑豆粥吗?

宝宝是可以食用黑豆的。黑豆含有丰富的营养元素，宝宝吃黑豆，可以补充营养元素，强身健体，促进身体健康发育。

如果在6个月的时候一直有添加辅食，是可以吃黑豆粥的，除了黑豆以外，可以加入黑米、黑芝麻，对于身体的发育更有帮助。

黑豆虽然好处多多，但是吃多了也是不利的，会导致肠胃负担变大，如果生吃黑豆对肠胃影响更大，所以吃黑豆也是需要适量的。可以做黑豆粥、黑豆水，都是很好的选择。宝宝肠胃需要逐渐得到完善，所以要合理的饮食，逐量添加辅食。

意见建议： 你好，可以吃的，不用过多担心，但是黑米、黑豆一定要煮烂了，再进现在也可以添加鸡鱼汤、排骨汤来促进孩子的生长发育的。

可以，最好煮烂一点有助于消化。一岁宝宝营养需求特点 很多调查表明，一岁以上的宝宝微量元素的缺乏依然十分普遍。

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