养颜粥的做法（养颜粥的食谱）

今天给各位分享养颜粥的做法的知识，其中也会对养颜粥的食谱进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、美容养颜粥怎么做?
• 2、秋季滋补养颜8种粥的做法
• 3、正宗的美容养颜粥配方

美容养颜粥怎么做?

白扁豆山药粥 做法：鲜山药30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量。将白米、白扁豆先用水淘洗干净，放在一旁备用。将鲜山药洗干净后，将皮去掉并切成片状。

橘子山楂祛斑养颜粥：秘方功效：美容护肤，祛斑美白。 （1）橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切 为二，去掉***。（2）粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

木瓜具有抗衰养颜、增强体质的功效，红枣具有养血益气的功效，糯米具有补中益气的功效，这款木瓜红枣糯米粥可以有效补血养颜。

用小火煮十分钟左右即可。其功效在于能够促进新陈代谢降低色素沉着达到祛斑美白效果，另外，燕麦还有去皱纹和补水效果，经常吃的话会让你的皮肤变得光滑而且细嫩。红枣菊花粥。

秋季滋补养颜8种粥的做法

1、五福粥选用黄豆、红豆、紫米、山药、核桃仁5种食材煮至，五种食材颜色各异，既有“福禄寿喜财”的美好寓意，又有不同的营养成分，食材之间相辅相成，秋季常喝果腹又滋润。 所需食材：黄豆、红豆、紫米各1小把、山药1根、核桃仁5个。

2、秋天养生粥做法莲子粥莲子20克、大米100克。莲子、大米分别用清水浸泡，淘洗干净，放入锅内，加清水。先用旺火烧沸后，再改用小火煮至熟烂稠厚即成。经常食用，可以养心、健脾、益肾。

3、美容养颜粥谱 山药红枣粥 美容效果：这道山药红枣粥最大的好处就是益气健脾，保肝祛溼去斑美白。主料：山药100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。

4、做法：紫薯洗净去皮，切小块备用 砂锅中一次性加入足够清水，水烧开后倒入洗净小米，待小米烧开后煮15分钟，再加入紫薯再煮20分钟后，加入冰糖煮至融化即可，香香喷喷又养胃的紫薯小米粥就完成啦。

正宗的美容养颜粥配方

锅里面加适量的冷水，并且把梗米、橘子快、山楂块用旺火烧开，转成小火熬成粥再加入白糖就行了，其功效在于能够美容护肤和祛斑养颜。

橘子山楂祛斑养颜粥：秘方功效：美容护肤，祛斑美白。 （1）橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切 为二，去掉***。（2）粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

美容养颜粥山药枸杞粥 材料：山药50克，粳米100克，枸杞子15克，蜂蜜、白糖各适量。做法：将粳米提前浸泡两个小时捞出来沥干水分。然后把山药去皮，切成块状，其间可用温水浸泡枸杞子。

做法：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

玫瑰情人粥：准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜，就放点蜂蜜。

在这里我就给大家推荐几种排毒养颜美容粥的做法。推荐一：山药薏米粥 材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克 做法：先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。

养颜粥的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于养颜粥的食谱、养颜粥的做法的信息别忘了在本站进行查找喔。