花生青菜粥的做法（青菜花生粥的功效与作用）

本篇文章给大家谈谈花生青菜粥的做法，以及青菜花生粥的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、青菜花生粥的做法步骤图,青菜花生粥怎么做
• 2、花生黑米青菜粥的做法,花生黑米青菜粥怎么做
• 3、纯蔬菜粥的做法大全
• 4、蔬菜大米粥的做法大全
• 5、分享九款营养粥做法
• 6、茯苓花生蔬菜粥的做法有哪些?

青菜花生粥的做法步骤图,青菜花生粥怎么做

1、锅中放入清水倒入花生米，大火煮开。再改小火炖上15分钟。加入大米，菜籽油烧开，中小火炖到米汤浓稠。青菜剁.碎，加入熬好的花生粥中，加点盐调味。大火烧开后再烧3分钟，出锅。

2、把材料准备好（根据食用人数)把花生清洗干净，加水煮20分钟 把花生清洗干净，加水煮20分钟（因为花生比较难煮）把青菜洗干净，我用的是春天新长出的小青菜 淘好米，趁着煮花生的时候，沥干水，把米酥一酥。

3、青菜花生粥的做法 小***洗净，放入沸水焯烫后沥干水分。切成碎末备用。香米淘洗干净，时间充足可用清水浸泡30分钟。加入足量清水。盖盖大火烧开。转小火慢熬。

4、主料：干花生米小半碗、油麦菜500克、食用油少许、盐少许、鸡精少许。干花生米提前用温水泡发花生。先把泡发的花生米捣碎，有颗粒感的就在案板上切碎末，或用用料理机打磨。油麦菜洗净切碎。

花生黑米青菜粥的做法,花生黑米青菜粥怎么做

锅中放入清水倒入花生米，大火煮开。再改小火炖上15分钟。加入大米，菜籽油烧开，中小火炖到米汤浓稠。青菜剁.碎，加入熬好的花生粥中，加点盐调味。大火烧开后再烧3分钟，出锅。

准备食材。2 把花生洗净，加入锅煮煮开。3 煮过的花生，换水入锅，先把花生煮一会。4 加入大米，煮至花生熟透。5 把青菜切碎。6 滴点食用油，再加入青菜。7 青菜煮熟即可成功喽。

把材料准备好（根据食用人数)把花生清洗干净，加水煮20分钟 把花生清洗干净，加水煮20分钟（因为花生比较难煮）把青菜洗干净，我用的是春天新长出的小青菜 淘好米，趁着煮花生的时候，沥干水，把米酥一酥。

食材：糯米、红豆、红枣、枸杞、红糖、花生、黑米。红豆、黑米、花生、糯米提前浸泡一晚。所以食材洗净放入电饭锅，加入800ml水按煮粥模式即可。煮好后加入枸杞和红糖搅拌，再焖5分钟。倒入牛奶搅拌均。

黑米粥熬的方法如下：黑米淘干净。冷水浸泡三个小时。锅内添加适量冷水。加入泡过的黑米。小火煮。煮到黑米开花关火。盛出加入白糖调味即可。

花生粥怎么做好吃：黑米花生粥 材料： 黑米100g、花生100g、大米适量。做法：花生米洗干净用冷水浸泡30分钟。备好黑米。黑米洗干净用冷水浸泡30分钟。煮锅加水浸泡后的花生米入锅煮。

纯蔬菜粥的做法大全

1、做法：将米淘洗干净，放入锅内，加入水，用旺火烧开后，转微火煮透，熬成粥。将绿叶蔬菜切碎，然后将油倒入锅内，下入肉末炒散，葱姜末、酱油炒匀，投入青菜炒几下，放入米粥内，加入精盐尝好味，同熬煮一下即成。

2、稻米清洗干净用小量油、盐翻拌，放入锅中，添加适量的冷水，盖上大锅盖，开火灾煲至水开后，转文火熬煮30分钟。 平菇用温小水泡发；苞米摘粒；红萝卜去皮，把平菇、红萝卜各自滚刀块，葱切葱段粒。

3、将洗好浸泡好的大米用高汤慢熬成粥；粥将好时把剁碎的胡萝卜、土豆倒入再煮30分钟即可。特色：胡萝卜、土豆不仅都是应季蔬菜，又都含有丰富的维生素，搭配在一起食用及营养又美味。

4、做法：1)将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用。

蔬菜大米粥的做法大全

用汤勺不断的拌和10分钟，能够使粥更快的变稠，起锅就可以。

稻米清洗干净用小量油、盐翻拌，放入锅中，添加适量的冷水，盖上大锅盖，开火灾煲至水开后，转文火熬煮30分钟。 平菇用温小水泡发；苞米摘粒；红萝卜去皮，把平菇、红萝卜各自滚刀块，葱切葱段粒。

材料：大米120g、油适量、盐适量、蔬菜适量。做法：洗米煲粥。米和水的比例1：4左右。煲开了改中火熬20分钟左右就这样了。菜心洗净切碎碎。加入煲好的白粥里大火煲。

蔬菜粥的家常做法一：胡萝卜蔬菜粥 食材准备 大米、胡萝卜、时鲜蔬菜。方法步骤 首先将胡萝卜洗干净，放进一个容器当中，然后加入一点的水，放入微波炉中加热。大约5分钟之后，胡萝卜变软取出来切碎备用。

分享九款营养粥做法

南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟，煮小 米时用搅拌机将南瓜打成泥；30分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。

小麦红枣粥 原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。功用：缓急止通，止汗养心。栗子粟米粥 原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。

川贝冰糖粥 原材料：川贝、大米、冰糖 制作方法：大米泡发洗净，川贝洗净；锅中倒入清水，将大米大火煮开；加入川贝、冰糖煮至浓稠状，出锅即成 功效：川贝有着润肺止咳、化痰平喘、清热的作用。

方法如下：白粥适量。盐适量。胡萝卜半根。香菇4朵。瘦肉100克。青菜半颗。蚝油1勺。步骤1 除了青菜，其它食材都过一下热水。步骤2 捞出切成沫，蔬菜切碎。（如果是给婴儿吃的辅食可以用用搅拌机再打碎点，打成蓉。

茯苓花生蔬菜粥的做法有哪些?

1、大米粥半碗，鸡肉末半匙，碎青菜1匙，鸡汤，植物油少许 做法：锅内放入少量植物油，起火把油烧热。鸡肉末放入锅中煸炒后，再放入碎青菜煸炒。

2、煮至烂熟，取出备用；锅中再加入约600亳升冷水，将红豆放入，先用旺火烧沸，然后改小火煮半小时；加入煮熟的山药丁、薏仁、茯苓，再以旺火烧沸，改小火煮约15分钟。

3、做法：瘦猪肉50克，小青菜1棵，大米少许。瘦肉洗净去筋剁成细末，青菜洗净切碎。肉末及碎菜加入熬好的米粥（粥一定要烂）内，煮沸即可食用。

4、将花生、莲子、茯苓、红枣、银耳、小米分别洗净，泡水20分钟。 将所有泡好的材料放入豆浆机中，加入适量清水，大约是豆浆机里的刻度线。 启动豆浆机，将所有材料打成浆。

5、制法与用法：先将人参切薄片；茯苓、生姜捣碎，浸泡半小时。将上料煎取药汁两 次，再将药汁合并，与大米同煮成粥。早晚各服1次。功效：益气健脾、利水渗湿。适于神疲喜卧，食纳差，大便不实的虚肿者。

6、做法：把猪脚，横切两段，竖着刨开；注意砍断骨，连着皮肉，可以在买的时候在猪肉档就准备好。花生米，提前用冷水浸泡2-3小时左右的时间。土茯苓洗净，切片；生姜洗净；葱段切两段。

关于花生青菜粥的做法和青菜花生粥的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。