麦仁羊肉粥的做法（麦仁羊肉粥的做法窍门）

今天给各位分享麦仁羊肉粥的做法的知识，其中也会对麦仁羊肉粥的做法窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、哪几款粥让你养生喝了又舒心,做法也简单呢?
• 2、谁能教我几种汤或几种粥的做法
• 3、脾胃虚弱吃什么食物?
• 4、青海羊肉麦仁粥的做法
• 5、麦仁怎么做好吃?麦仁的功效与作用
• 6、回族的特色主食

哪几款粥让你养生喝了又舒心,做法也简单呢?

1、第五款：牛奶燕麦果仁粥 【推荐缘由】燕麦也因营养丰富、饱腹感强成为健身爱美人士热衷的食材，煮粥时放上一把燕麦片，口感更黏稠好喝，搭配果仁，早餐享用营养又美味。食材配料：燕麦片：30g，牛奶：适量，果仁：适量。

2、蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个，盐--若干 制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3、南瓜胡萝卜小米粥 南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和***性食物带来的伤害，并且有助于溃疡的愈合。一些胃病患者也非常适合使用南瓜，南瓜的成分能促进胃肠蠕动帮助胃肠消化。

4、天气渐冷，分享7款早餐粥，有甜有咸，温暖滋润，换着煮给家人吃吧。1，大米淘洗干净，放在冰箱浸泡一个晚上。2，鸡腿洗净，两面切花刀。再撒些盐抹匀，腌制20分钟。3，将鸡腿放在蒸锅里蒸熟。冷凉后将鸡肉撕成小块。

5、下面给大家分享几款 养生 粥，常喝养胃粥，养好身体少生病。

6、黄金粥黄金粥本身它的健康功效就是能够清热，而且护眼明目。所以从那些日常用眼时间是非常多的人群来说，早餐吃黄金都是非常不错的选择它的操作步骤方面也非常的简单，首先就是需要将黄豆用清水浸泡8小时。

谁能教我几种汤或几种粥的做法

1、 一：红糖姜汁小米粥 水开后，放入适量小米、八颗红枣先大火熬制，再转至中小火熬制，直到汤汁转浓，放入切好的姜末、苹果丁，再加一些红糖。这样就熬好了。

2、加蛋黄泥，煮5分钟后加烤鸭，粥一开就关火(烤鸭煮久了肉质发紧，发木，也会丧失不少鲜味)**加盐，鸡精调味喜欢芫荽味道的同志可以加些芫荽末！早餐店最畅销的8种粥。[紫薯山药粥]粥的18种家常做法。

3、二米荸荠粥做法：小米和玉米渣熬制到粘稠，大概15分钟，荸荠去皮洗净切成丁，入锅煮2分钟即关火。

4、冰糖红枣复枸杞粥 食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米制100克，去芯莲子50克，白糖。核桃黑米粥 食材：核桃50克，白米100克、黑米各百50克，白糖。

5、粥的18种家常做法。百合薏米绿豆粥。材料：绿豆50克，薏米50克，稻米50克，糙米50克。辅料：百合（干）20克。调料：白砂糖30克。

6、，先将栗米煮粥，候熟，将地黄花末加入，搅匀，再煮至沸即可 用法：可于早晚随量服食。

脾胃虚弱吃什么食物?

脾胃虚弱食疗食谱大全如下：宜食用食物 如粳米、糯米、南瓜、香菇、山药、莲子、茯苓、桂圆、荔枝、樱桃、牛肉、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等。食疗方例如健脾的八宝粥、山药薏米粥、茯苓粥、南瓜粥、莲藕玉米排骨汤、八珍糕等。

脾胃虚弱者，可以多吃一些健脾的食物。举例如下：大枣，性味甘温，具有补中益气、养血安神，可以改善脾胃虚弱导致的发力、胃纳差、便溏等。山药，性味甘平，具有补益脾胃、益肺补肾。

脾胃虚弱的患者可以适当吃山药、赤小豆、冬瓜、薏苡仁等食物进行调理，也可以在医生的指导下吃参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸等药物进行治疗。

粳米 粳米性平，味甘，有补脾益气的作用。 《本草经疏》记载，粳米“虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健”。

调理脾胃多吃十种食物。香菇。味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。红薯。味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。

青海羊肉麦仁粥的做法

做法：将鸡蛋打散，搅匀，入油锅炒熟备用；把麦仁用热水泡软后倒入锅中，用小火煮5分钟，慢慢搅拌；将炒好的鸡蛋倒入麦仁锅中，略煮2分钟，加入白糖轻轻搅拌即可。

青海羊肉麦仁粥的做法：麦仁粥是河湟地区的腊八粥，区别于八宝粥的香甜，麦仁粥以新碾的麦仁与牛羊肉同煮，加上青盐、姜皮、花椒、草果等佐料，经一夜熬煮，肉和麦仁相融于粥内，软糯可口。

将淘净的大麦仁放铝锅内，加水煮粥倒出备用；再把洗净的羊肉、草果放锅内加水煎熬至肉熟；捞出羊肉、草果，倒入麦仁粥，合匀，文火炖熟至沸，加入切成小块的羊肉，调入食盐，温热食。 本方暖胃除胀，适用于脾胃虚寒之胃胀痛症。

做法：将淘净的大麦仁放铝锅内，加水煮粥倒出备用；再把洗净的羊肉、草果放锅内加水煎熬至肉熟；捞出羊肉、草果，倒入麦仁粥，和匀，文火炖熟至沸，加入切成小块的羊肉，调入食盐，温热食。

枸杞子洗净。羊肉切成丁，用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克、湿淀粉拌匀入味上浆。小麦仁淘洗干净，下入清水锅中用大火烧开，改用小火煮到微熟。加入余下的料酒、葱姜汁，下入羊肉丁烧开，煮至熟烂。

羊肉粥：益气补虚、温中暖下，对阳气不足，脾胃不适、久病体弱、气血亏损、形寒肢冷、腰膝酸软者尤宜。

麦仁怎么做好吃?麦仁的功效与作用

大米麦仁粥具有补中益气，消暑降温，止渴生津的功效，这个粥就特别适合在夏天喝。夏天天气炎热，我们的脾气也比较暴躁，我们就可以自己在家里面做这个粥喝。

小麦仁中不含胆固醇，富含的纤维能促进肠道的蠕动，有助于消化和排便，能预防便秘。小麦中含有不少的矿物质，如铁和锌，可强化宝宝的免疫机能，增强宝宝的抗***能力。菠萝中所含的蛋白质分解酵素能分解蛋白质，还能助消化。

煮麦仁的方法如下：将麦仁提前2至3小时用凉水浸泡；红枣洗净切大块备用；将浸泡好的麦仁和大枣一起，放入锅中，加入适量清水；用中火煮大约30分钟，煮至麦仁稍微开火，汤汁浓稠，即可关火。

鲜麦仁很适合拿来泡粥或者煮汤，它富含蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等多种营养，尤其是富含人体所需的氨基酸、钙、铁等，具有提高免疫力、增强体质、促进身体健康等功效。

麦仁清洗干净，用温水泡2小时后放入蒸笼蒸熟。仔排斩成小段，放入清水中漂洗去血水，捞出沥干水分，加盐、鸡蛋、淀粉上浆，放入蒸熟的麦仁中沾上麦仁。把沾上麦仁的排骨放入油锅炸一下，炸至麦仁发黄。

***的特色主食

***的特色主食是面粉为料，经烤、烙、蒸、炸、煮、烩制成，在上百种花色，最具风味的有葱丝饼、椒盐饼、千层饼、软硬炒面等。

***主要以面食为主。面食是***人民的传统主食，其品种之多，花样之新，味道之香，技术之精，都是无与伦比的，显示***人民的聪明才智。

饮食 ***以面食为主，食牛、羊、鸡肉。日常主食有面条、面片、拉面、蒸馍、锅盔、烙饼、米饭等。逢年过节有油香（油炸的各种食品）、糖包、肉包、饺子等。门源***妇女，还擅长擀青稞面长面。

从总体上看，***的日常食品有如下鲜明的特点：一是主食中面食多于米食。面食是***人民的传统主食，其品种之多，花样之新，味道之香，技术之精，都是无与伦比的，显示***人民的聪明才智。

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