山药芡实粥的做法（山药芡实粥的做法窍门）

本篇文章给大家谈谈山药芡实粥的做法，以及山药芡实粥的做法窍门对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、山药薏米芡实加红薯做粥可以吗
• 2、山药薏米粥芡实的做法
• 3、淮山芡实粥的做法

山药薏米芡实加红薯做粥可以吗

1、红薯，山药还有薏米仁是可以一起熬粥的，不过我建议你红薯和山药最好是选择一种熬粥，两种加在一起不好吃，另外也要根据自己的体质食用。

2、可以，薏米味甘淡，性微寒。具有健脾利湿、通经活血、祛风止痛等功能。红薯性平、味甘有开窍明目之功效。可预防动脉粥样硬化和肥胖症。

3、薏米和红薯可以一起煮，以下是具体做法。材料：红薯200克薏、米30克、银耳10克、冰糖适量。步骤：找齐所有的材料。薏米提前1小时用水浸泡。银耳提前用水泡发。红薯去皮切块。

4、粥的主要成分是水分，因此用山药和红薯熬粥的话主要成分还是水分，碳水化合物也被糊化，变得更好吸收，因此山药和红薯是可以一起熬粥的，还可以补充适量的纤维素，有帮助通便的作用。

5、红薯和山药能一起煮粥，有滋补养生粥：红薯山药粥、红薯山药小米粥。红薯和山药在中医上为一个种类，能算得上是“亲兄弟”，这两种食品搭配食用，会起到更加明显的养生效果，对身体是有好处的。

6、做法：将薏仁洗干净，红薯去皮，切块，一起放入锅里煮成粥即可。食用方法：不加糖或盐，每日午、晚餐食用，每次1碗。红豆薏米粥 材料：红豆，薏米，水，冰糖。

山药薏米粥芡实的做法

1、一。山药1根（约300克），薏米50克，芡实40克，大米100克，1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。2）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

2、准备食材：（除了山药糯米糙米，所有的食材泡过夜称的重）茯苓不好煮需要提前掰碎一点，锅内加入适量的水，可以多加一点，吸水量比较大。按下电饭煲煮粥功能。完成。

3、山药薏米芡实加红薯做粥可以，这些食材之间不相克。

4、每天喝一次，干怀山药500克、芡实150克、薏苡仁750克。把怀山药、薏苡仁、芡实打成粉末，每天取一或两调羹，放入小米或大米中熬粥，每天喝一次，坚持一个月左右，体质会有明显改善。

5、芡实山药薏米粥 食材：糯米80克，芡实50克，薏仁50克，山药100克，冰糖适量 做法：准备好所有的食材。芡实，薏仁，糯米淘洗干净用清水浸泡2个小时。把山药去皮切小块也用水浸泡备用。

淮山芡实粥的做法

原料：芡实、药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲子250克，白糖适量。做法：将药仁置于热锅中翻炒一下，捞出后研成粉末，糯米也是同样做法。将所有原料混合到一起搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次。

做法：将药仁置于热锅中翻炒一下，捞出后研成粉末，糯米也是同样做法。将所有原料混合到一起搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次。芡实***含淀粉，供食用、酿酒及制副食品用；供药用，功能补脾益肾、涩精。

做法：先将淮山药洗净切块，芡实洗净后浸泡在清水中待用。猪瘦肉洗净，切小块待用。粳米淘洗干净，入锅煮粥，待米开花后放入山药块，芡实，猪肉同煮。待米，肉熟后加入葱花，姜末，食盐调味即可。

做法： 将粳米洗干净，放入锅中熬煮成粥，将淮山、芡实用水清洗干净，将淮山、芡实放在锅中同煮，待粥烂时，加入猪油、精盐调味即可。

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