补肾保健汤的做法（养生补肾汤的做法大全集窍门）

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本文目录一览：

• 1、补肾汤食谱大全及做法
• 2、推荐这几种补肾壮阳汤的简单做法
• 3、补肾壮阳汤的做法

补肾汤食谱大全及做法

羊外肾汤。材料：新鲜的羊外肾、猪骨头汤、猪脊髓、胡椒、花椒、姜蒜、香菜、食盐。首乌鸽蛋汤。材料：何首乌、鸽蛋、熟地、草菇、食盐。杜蓉汤。材料：杜仲、肉苁蓉、猪腰、葱姜、料酒以及食盐。双耳冬菇。

补肾汤食谱大全及做法如下：甲鱼滋肾汤。将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内；再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。

淮杞石斛螺头汤 材料：淮山、杞子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉。

推荐这几种补肾壮阳汤的简单做法

1、苁蓉羊骨汤 材料：肉苁蓉30克，羊脊骨1斤。补肾汤的做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用，葱白洗净。将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸，叙煎煮2~3小时成汤，加入食盐等调味即可食用。

2、羊肉鹿鞭汤 材料：鹿鞭20克，菟丝子15克，肉苁蓉15克，鸡肉(公鸡)300克，羊肉300克，枸杞30克，生姜20克。

3、黑豆排骨汤是一种非常简单的补肾汤，但效果确实不错的。黑豆具有养肾补血、抗老防衰的功效，俗话说黑豆乃是肾之谷，由此可见黑豆的补肾效果。而排骨也具有补肾养血、补中益气的功效，两者搭配可以很好地巩固肾精。

4、鹿头汤。 鹿头汤功效壮阳益精，多用于阴虚体弱、肾精亏虚引起的腰膝酸软、畏寒怯冷、阳痿***等疾病患者，这个壮阳补肾汤原料鹿头、鹿蹄、荜茇、生姜、食盐、八角、小茴香、味精、胡椒粉，制作方法也是直接熬成成汤。 双鞭壮阳汤。

补肾壮阳汤的做法

1、海参炖鸡汤 海参炖鸡汤具有补肾、壮阳、益精等功效。其具体做法如下：第一步，准备一只竹丝鸡和适量的海参、红枣、枸杞和姜片。第二步，将竹丝鸡清洗干净并剁成小块备用。

2、补肾 壮阳 ，喝汤最为滋补，那么你知道补肾壮阳汤的做法有哪些吗？苁蓉羊骨汤、黑豆排骨汤、紫菜虾米汤等都是很好的补肾壮阳汤。

3、羊肉鹿鞭汤 材料：鹿鞭20克，菟丝子15克，肉苁蓉15克，鸡肉(公鸡)300克，羊肉300克，枸杞30克，生姜20克。

4、男人喝什么汤壮阳补肾-人参鹿茸鸡汤 材料： 鹿茸、人参、鸡腿肉。做法：鸡腿去皮，砍成适量大小的块，凉水下锅焯掉血水再洗净。红参和鹿茸过一下清水即可。

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