关于猪肝黑豆芝麻粥的做法的信息

本篇文章给大家谈谈猪肝黑豆芝麻粥的做法，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、补气血的食物有哪些粥
• 2、儿童贫血吃什么食物好一些
• 3、绿豆猪肝黑豆粥要怎样制作?
• 4、四神猪肝粥怎么做

补气血的食物有哪些粥

1、大枣山药莲子粥养血安神 材料：大枣4枚，山药20克，莲子10克，粳米50克，冰糖适量。

2、黑糯米补血粥 原料：黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖适量。营养解读：黑糯米可补肾，桂圆、红枣可补血，山药可健脾益气，此粥是一款益气养血的佳品，而且操作简单，便于推广。

3、阿胶粥 大米，阿胶，莲子，枸杞，红枣，红糖各适量。阿胶捣碎，莲子泡发，先把大米、莲子、红枣煮沸，再放阿胶、红糖、枸杞，用小火煮至材料熟烂。

4、南瓜小米粥 南瓜洗净，切开去子，再切成小块；小米淘洗干净。锅置火上，加适量清水煮沸，放入小米。南瓜块，用大火煮沸，转小火煮至米烂，南瓜熟透、粥粘稠即可。

5、作用：含有较多的钙、磷、铁葡萄糖、蔗糖、维生素等等，益心脾、补气血，营养价值很高。燕麦补血粥 核桃、红枣、龙眼干、燕麦适量。

儿童贫血吃什么食物好一些

1、贫血吃：富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

2、虽然猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率仅为12%，但却是一种价廉方便的食品。预防儿童缺铁性贫血不错。面筋 这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。

3、小孩发生的贫血往往是以缺铁性贫血比较多见一些。所以适当的吃一些铁剂，当然补血是最快最好的，可以吃一些硫酸亚铁，富马酸亚铁，或者是乳酸亚铁等。

4、那么儿童贫血吃什么食物比较好呢？瘦肉 瘦肉中含有一定量的铁元素，人体会更好地吸收瘦肉当中的铁元素。

5、第一： 红枣党参炖鸡：鲜活母鸡肉300克切细，入调料，红枣10个浸泡后加适量水，与党参30克共煮至鸡肉熟后食。功能健脾补血。主治老年性贫血。2 第二：红枣粥：红枣20个浸泡后去核，加适量水，与糯米100克共煮粥食。

绿豆猪肝黑豆粥要怎样制作?

取糯米100克，海带结60克，胡萝卜片40克，干贝25克，同煮成粥。这道干贝海带粥含有丰富的蛋白质和矿物质，可增强身体抵抗力，强化免疫系统功能。黑豆紫米粥。紫米75克，黑豆50克，白糖5克，煮沸煲粥。

制法：先将猪脾、猪肚分别洗净，切成豆粒大小，与淘洗干净的粳米一同加水如常法煮粥。服法：日服1剂，分数次以酱调食。功效：健脾胃，助消化，补虚损。适用于消化不良，病后体弱，胃纳欠佳，小儿瘦弱等症。

做法：将黑豆用干锅炒裂开豆皮，；猪肝切片，枸杞洗净。锅中加适量水烧沸，下黑豆、枸杞、猪肝、红枣、姜片，改用中火炖至黑豆熟烂，加精盐调味即成。佐餐食用。对肝血不足的视物不清，头昏眼花等作为***食疗效果不错。

在煮黑豆之前放入炒锅中炒15分钟左右，有香味为止，然后加水放入电饭锅中煮，比较容易烂。

做法：黑豆洗净，浸泡12小时。 红枣洗净备用。 将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟。 加入红枣、红糖再炖20分钟即可。 鸡蛋绿豆芹菜汤 用料：鸡蛋1个，绿豆60克，芹菜60克，食油、精盐、味精适量。

四神猪肝粥怎么做

1、步骤1：先将莲子和薏苡仁用水泡。步骤2：将山药洗净、切丁。步骤3：将猪肝猪心洗净、切丁。步骤4：将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。步骤5：盛碗后即可食用。烹饪小贴士 刚买回的新鲜猪肝不要急于烹调。

2、准备食材：纯生燕麦片、大米、、猪肝、鲜鱿鱼丝、枸杞、排骨、鸡爪、葱花、盐。排骨与鸡爪洗净后放入高压锅中，加入适量的水，煮汤。用汤来煮粥，当看到大米在锅里爆要花时放入麦片。

3、材料猪肝（猪心）30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml2做法先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡2个小时，将山药和猪肝（猪心）洗净、切丁，将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟，即可食用。

4、根据四神汤以及四神粥加上猪肝制作而成的四神猪肝粥，其中主要需要用猪肝，芡实，淮山药，莲子和薏苡仁。

5、早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；四神猪肝粥(生养粥)；黄豆糙米饭；红糖糯米粥。 早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；养肝汤。 午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；山药木耳排骨；黄豆糙米饭。

6、四神猪肝粥不仅营养美味，做法也很简单，是一款不错的药膳。用料：猪肝30克、莲子3颗、薏米20克、芡实15克、山药30克。做法：先将莲子和薏苡仁用水泡。将山药和猪肝猪心洗净、切丁。

猪肝黑豆芝麻粥的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于、猪肝黑豆芝麻粥的做法的信息别忘了在本站进行查找喔。