玉竹石斛山药粥的做法（玉竹石斛山药粥的做法大全）

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本文目录一览：

• 1、春节过后儿科忙?推荐六道调理汤
• 2、石斛玉竹粥
• 3、石斛的正确吃法煲汤

春节过后儿科忙?推荐六道调理汤

1、这种情况最重要就是化滞，可以试试省中医院许尤佳教授的“步法”：吃少、吃热、吃烂、吃素，配合 三星汤（谷芽、麦芽各10克，山楂5克） 。如果平时常常便秘的孩子，春夏季节可以用莱菔子代替谷芽。

2、银耳百合汤有滋阴，润肺，养颜，暖胃的功效，长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾叁脏的作用。 清热解暑、减肥瘦身“冬瓜海带汤” 有人说，冬瓜海带汤，集减肥瘦身双重功效於一身。

3、黄豆花生猪脚汤 材料 ：猪脚，黄豆，花生，葱，姜，料酒，盐。做法 ：花生，黄豆提前浸泡6-8小时。猪脚用镊子拔去杂毛洗净，然后斩块，焯水、再洗净。

4、红枣桂圆汤 用适量的红枣和桂圆煮水，可以放点红糖，可以在煮熟的时候再放一个鸡蛋，最后加些红糖，加大暖宫效果。作用：补气补血暖宫，令肌肤红润有光泽。2 红豆大枣汤 干桂圆30克、大枣50克、红豆150克。

石斛玉竹粥

原料：石斛、玉竹各20克，粳米100克。把石斛洗净，切段；玉竹切JS4厘米长的段；粳米淘洗干净。把石斛、玉竹、粳米、水放人锅内。把锅置武火上烧沸，用文火煮45分钟即成。

取石斛12克、玉竹9克、大枣5枚、粳米50~100克，石斛、玉竹煎汤后去渣，入大枣、粳米煮粥食用，每日1剂，连服7~10天。石斛味甘淡、微咸，性寒，归胃、肾、肺经，具有疏清虚热、补益脾胃的功效，尤其适于补益肺胃之津。

做法：先将鲜玉竹洗净，除去根须、切碎，加水1000毫升，煎取浓汁约500毫升，再加入粳米煮为稀粥，加少许冰糖即可。每日3~4次分服。功效：玉竹粥可以保护胃黏膜，开胃健脾，适用于胃火炽盛或阴虚内热消谷善饥之胃炎患者。

石斛玉竹粥：选用大米100克，石斛12克，玉竹9克，大枣5个(去核)。先将石斛、玉竹放入沙锅内煮水600毫升，后去渣，加入大枣、大米以文火煮粥食用。

铁皮枫斗也就是铁皮石斛干品。对胃好的几个吃法有：1 石斛玉竹粥：选用大米100克，铁皮石斛12克，玉竹9克，大枣5个(去核)。先将石斛、玉竹放入沙锅内煮水600毫升，后去渣，加入大枣、大米以文火煮粥食用。

推荐一款粳米玉竹粥。先将新鲜肥玉竹50克洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，或用干玉竹20克煎汤去渣，加入粳米，再加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。

石斛的正确吃法煲汤

石斛菊花沙苑子煲猪瘦肉 材料：石斛、菊花、沙苑子、女贞子、山萸肉各10克，杞子15克，猪瘦肉400克，生姜3片。烹制：药材稍浸泡；猪瘦肉洗净，切块。

将葱姜切片，山药去皮切段，石斛与莲子用清水浸泡。老鸭切块放入沸水锅中，焯去血水。捞出鸭块放入锅中，加少许油炒干水分。在锅中加水，先用小火煮20分钟；再放入薏米、石斛，炖煮40分钟。

将鸡切大件。石斛，虫草花，灵芝洗净。所有材料入锅加水烧开，文火煮一小时，加盐、味精调味就好了。石斛炖瘦肉汤 食材 猪瘦肉、石斛、生姜、盐、鸡精。

石斛还可以和鸭肉搭配在一起煲汤喝，再做的时候需要准备，十户30克老鸭500克铁棍山药200克，莲子20克，薏米50克，再准备适量的葱姜和食用盐以及料酒。

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