低脂冷面的做法（减脂冷面做法）

今天给各位分享低脂冷面的做法的知识，其中也会对减脂冷面做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、低脂低卡荞麦凉面
• 2、荞麦冷面怎么做
• 3、常吃冷面滑顺润喉增加食欲
• 4、做方便面的时候放哪些调料

低脂低卡荞麦凉面

豆芽煮熟捞出备用，牛肉片大火焯熟捞出备用，荞麦面煮熟，荞麦面捞出过凉水(加冰块更好)。

做法：碗中放小米辣、蒜末、辣椒面、白芝麻、两勺生抽、一勺蚝油、一勺香油、一勺香醋、倒入少许热油激香搅拌均匀备用。水开放荞麦面等面散开捞出放入盘子，放点黄瓜，香菜，淋上酱汁即可。

麻酱荞麦凉面的做法 将所有的蔬菜洗净，切成均匀的细丝，香菇和绿豆芽焯水；将面条煮熟，捞出后用凉水冲凉，沥干水。将芝麻酱盛入容器内，加入酱油、蒜泥、香油、盐、白糖及少许水，搅拌均匀。

制作步骤：水开放入荞麦面煮4分钟，捞出来过凉水。酱汁配方：蒜末、小米辣、白芝麻、六婆辣椒面用热油泼，再加入一勺生抽、一勺柠檬醋、一点老抽、一点盐、一点鸡精、一点白糖。

多彩减脂荞麦凉面 准备食材：杏鲍菇，黄瓜，小青菜，绿豆芽，胡萝卜，虾仁，鸡蛋，鸡腿，荞麦面。 步骤： 荞麦面煮熟后过一遍凉水。 鸡腿去皮冷水下锅，加姜和料酒煮熟(20分钟左右)。 热水放食用油和盐放小青菜焯1分钟。 热水焯绿豆芽1分钟。

荞麦冷面怎么做

做法： 将荞麦冷面从真空袋中取出，放冷水中浸泡10分钟左右。准备两大碗凉白开，或者纯净水备用。等会给煮好的面过凉两次，和拌料汁都能用到。

做法：碗中蒜末芝麻小米辣2勺生抽2勺醋1勺蚝油少许糖盐，拌匀备用。玉米和青豆焯熟，鸡蛋煎熟切条，黄瓜和胡萝ト切丝，香菜切段，放入碗中。

熟牛肉切片；黄瓜洗净，切丝；鸡蛋煮熟，去皮，对半切开，香菜洗净，切段；苹果洗净，切片。 在倒入冷面汤料的大碗中，放入泡好的荞面，然后再放入黄瓜丝、牛肉、鸡蛋、苹果片、香菜段，再放入酱料，撒上白芝麻即可。

酸辣荞麦面的做法步骤8煮好的荞麦面放入凉水中冲洗下过凉。

第一步锅中加水，海米入锅煮。然后放入准备好的荞麦面，大火煮开后转小火。大***洗干净切成块，放锅中煮。然后放入鸡蛋同煮。香菜择洗干净切碎。煮至食材熟，加盐搅拌均匀关火。

常吃冷面滑顺润喉增加食欲

1、高梁米面、榆树皮面的)加淀粉加水拌匀，压成圆面条，煮熟后浸以冷水，再去冷水伴牛肉片、辣椒、泡菜、梨或苹果片、酱醋、香油等佐料，加入牛肉汤即成。

2、东北冷面是东北地区特色小吃，非常好吃，吃过后耐人寻味，流连忘返。东北冷面入口后，柔韧耐嚼，凉爽清淡，汤汤水水，滑顺润喉，而其中的辣、咸伴以酸甜能立刻勾出口水，令人食欲大增。而且冷面经济实惠，普通百姓都能接受。

3、冷面入口后，柔韧耐嚼，凉爽清淡，汤汤水水，滑顺润喉，而其中的辣、咸伴以酸甜能立刻勾出口水，再配嚼冷面菜(韩国泡菜，辣***，牛肉，黄瓜丝，煮鸡蛋，香菜)，令人食欲大增。另外，冷面经济实惠，普通百姓都能接受。

4、凉爽清淡，汤汤水水，滑顺润喉，而其中的辣、咸伴以酸甜能立刻勾出口水，再配嚼冷面菜(韩国泡菜，辣***，牛肉，黄瓜丝，煮鸡蛋，香菜)，令人食欲大增。另外，冷面经济实惠，普通百姓都能接受。

5、冷面吃了之后，柔韧有嚼劲，清凉清淡，汤汁水润爽滑润喉，酸甜辣咸的那种，立马就能让你流口水。当你咀嚼冷面(泡菜、辣***、牛肉、黄瓜丝、水煮蛋、香菜)时，食欲大增。

6、冷面入口后，柔韧耐嚼，凉爽清淡，汤汤水水，滑顺润喉，而其中的辣、咸伴以酸甜能立刻勾出口水，再配嚼冷面菜（韩国泡菜，辣***，牛肉，黄瓜丝，煮鸡蛋，香菜），令人食欲大增。冷面经济实惠，普通百姓都能接受。

做方便面的时候放哪些调料

1、味精(L-谷氨酸钠)、酵母抽提物，肉类抽提物等。甜味料 蔗糖、葡萄糖。香辛料 辣椒、生姜、胡椒、大蒜、大葱、小豆蔻、茴香、芜荽等。调味油脂 有猪油、花生油、牛油、菜油等一起制作而成。

2、制作方便面调料的主要原辅材料有肉类、水产品、蔬菜、填充剂、调味料（风味料）、油脂等。

3、第一：盐味精，鸡精，胡椒，白糖。第二：是干蔬菜，像胡萝卜，香菜***，葱花之类的，不过都是风干。第三：是酱料包，里面有使用油，红油，辣椒，香油，麻油香料之类的，根据酱料的味道不同，调料也不同。

4、配料： 面饼：特制小麦粉、精制油、食用盐、鸡蛋、维生素E、维生素C 。肉酱包：精制棕榈油、牛肉、香辛料、维生素E、维生素C 。调味包：食用盐、味精、白砂糖、香辛料、牛肉精粉 蔬菜包：脱水蔬菜、脱水牛肉。

5、一般方便面里面都有几种材料，比如有盐，味精，调料包，牛油与辣椒等等。又比如老坛酸菜牛肉面里面有咸菜，胡萝卜，葱花枸杞之类的等等，味道是非常不错的。

低脂冷面的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于减脂冷面做法、低脂冷面的做法的信息别忘了在本站进行查找喔。