石花菜-石花菜图片***大图

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于石花菜的问题，于是小编就整理了4个相关介绍石花菜的解答，让我们一起看看吧。

1. 石花菜十种做法？
2. 石花菜正宗做法？
3. 石花菜的营养价值与禁忌？
4. 石花菜的家常做法？

石花菜十种做法？

第1步、将石花菜用淡盐水浸泡20分钟左右，反复冲洗干净，沥干水分，放入盆中，放入青红辣椒丝。

第2步、放入蒜蓉。

第3步、放入盐。

第4步、放入白糖。

第5步、放少许味精。

石花菜正宗做法？

食材清单

石花菜 200g 、 蚝油 适量 、 蒜末 适量 、 醋 少量 一点点即可 、 生抽 少量 、 葱花（香菜） 两根 、 白沙糖 2勺 、 清水 1勺 、 盐 鸡精 味精 少许 、 香辣椒油 适量

1、大碗放入 蚝油小勺（不要太多），生抽小勺，盐，鸡精，味精，葱花，少许花椒粉（花椒油），一点点醋（少量调味即可，多了就都是醋味），辣椒油（我用的四川的香辣椒油，自己做的，做的时候放了芝麻）

2、单独拿一个小碗放入蒜末，两勺白糖，加入小半碗温开水，搅拌融化。

3、小碗倒入大碗，搅拌融化均匀。

4、石花倒入调料里面搅拌均匀就可以吃了。

原料：石花菜500克

辅料：青红椒2个、盐适量、蒜蓉适量、生抽适量、白糖适量、味精适量、辣椒面适量

做法步骤：

第1步、将泡好的石花菜冲洗干净，控干水分，放入盆中。

第2步、放入青、红辣椒丝和蒜蓉。

石花菜的营养价值与禁忌？

石花菜营养丰富，能够促进宝宝身体的生长发育。但是石花菜肉质韧性较大，不易嚼烂，并且不太好消化。对于肠胃功能和咀嚼能力都十分薄弱的宝宝来说是不适合吃的；能够自己咀嚼的宝宝也应尽量少吃

石花菜的家常做法？

原料：石花菜500克

辅料：青红椒2个、盐适量、蒜蓉适量、生抽适量、白糖适量、味精适量、辣椒面适量

做法步骤：

第1步、将泡好的石花菜冲洗干净，控干水分，放入盆中。

第2步、放入青、红辣椒丝和蒜蓉。

第3步、放入盐、白糖和味精。

第4步、放入生抽、陈醋、辣椒面。

第5步、炒锅上火，放油烧热，放花椒炸出香味。

第6步、将热油淋在辣椒面和蒜蓉上，激出香味儿，搅拌均匀即可。

到此，以上就是小编对于石花菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于石花菜的4点解答对大家有用。