绿豆扁豆汤的做法（绿豆扁豆汤的做法大全）

本篇文章给大家谈谈绿豆扁豆汤的做法，以及绿豆扁豆汤的做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、绿豆,红豆,眉豆,花生,白扁豆可吾可以一齐煲粥
• 2、扁豆薏米绿豆粥的家常做法
• 3、绿豆汤寒凉,加它一起煮,消暑又健脾
• 4、扁豆大米绿豆粥——清热去火降脂
• 5、三豆汤要怎样制作?

绿豆,红豆,眉豆,花生,白扁豆可吾可以一齐煲粥

1、三豆汤：把白扁豆、红豆、绿豆和在一起煮粥喝，每日当小点吃一餐， 能祛湿、补脾又补阳。红小豆、绿豆、白扁豆预先浸泡12个小时。泡好的豆子，再用清水洗净。放入高压锅中，大火烧开上汽后转小火煮20分钟，至豆软烂。

2、红豆、绿豆和花生可以一起吃，具体的理由如下：1，红豆、绿豆和花生的优质蛋白以及各种矿物质的含量较为丰富。2，这几样食材并非药品且相互之间没有毒副作用，可以全面提高人体综合性抵抗力及恢复能力。

3、绿豆，小蕙米，红豆，眉豆，腰豆，花生应该可以一起煮，绿豆，小蕙米，红豆，眉豆，腰豆，花生搭配起来一起煮，既营养，又好吃。

扁豆薏米绿豆粥的家常做法

材料：红豆，绿豆，薏米，苕实，扁豆，米 做法：做法十分简单，将材料全部洗净，倒入电饭煲加大半煲水，先按煮饭那个按钮，半小时后再按粥的按钮，煮两小时左右，再保温。咸甜自己定。

薏米和绿豆能在一起煮水喝。做法：薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡隔夜；薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸后，改用小火煮半小时，再放入绿豆煮至熟烂；可根据个人口味，加入冰糖（盐）调味即可。

红豆绿豆粥 材料：红豆，绿豆，薏米，苕实，扁豆，米 做法：做法十分简单，将材料全部洗净，倒入电饭煲加大半煲水，先按煮饭那个按钮，半小时后再按粥的按钮，煮两小时左右，再保温。咸甜自己定。

绿豆汤寒凉,加它一起煮,消暑又健脾

白扁豆是健脾祛湿的能手，和清热解毒的绿豆搭配，就成了消暑又健脾的适合大多数人饮用的“二豆饮”。

可以再加入另一种豆——偏温的白扁豆来中和性味。白扁豆是健脾祛湿的能手，和清热解毒的绿豆搭配，就成了消暑又健脾的适合大多数人饮用的“双豆饮”。

绿豆的营养价值很高，具有清热解毒、利尿的功效，而南瓜性温，味甘无毒，可以益气生津，两者一同熬汤，不仅美味，还有清热解毒、降脂、减肥、美容等多重功效，多吃有益 健康 。

扁豆大米绿豆粥——清热去火降脂

扁豆大米绿豆粥营养分析：扁豆大米绿豆粥的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B维生素B维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。

制作方法 白扁豆、绿豆、大米分别洗净，用清水浸泡2小时。沙锅中加入适量清水，下入山茶、陈皮煎20分钟，去渣取汁。锅中加水，放入绿豆、白扁豆，用旺火煮沸，转小火煮30分钟。

大米绿豆粥是一道非常适合夏季食用的粥品，它可以养生清热，润肤美容。这道粥品不仅味道鲜美，而且营养丰富，是夏季健康饮食的不二选择。

夏季养生粥之 扁豆粥材料：大米100克，扁豆200克，白糖适量。做法：将大米和扁豆洗净，一起放入锅内煮1小时，调入白糖即可。功效：消暑止痢，解毒和中，利湿消肿。

大米绿豆粥的适宜人群和禁忌人群 适宜人群：大米绿豆粥具有清热解毒、健脾养胃的功效，同时能够保护心血管，预防血栓的形成，适宜上火便秘、脾胃虚弱及三高患者食用。禁忌人群：体质虚寒等人群不宜食用。

大米100克 绿豆30克 辅料 水1200毫升 大米绿豆粥的做法步骤 space 点击查看大图 大米和绿豆备好。space 点击查看大图 一起淘洗干净。space 点击查看大图 锅里放水，放入大米、绿豆。

三豆汤要怎样制作?

1、将豆子洗净，清水浸泡1个小时；将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。

2、红小豆、绿豆、白扁豆预先浸泡12个小时。泡好的豆子，再用清水洗净。放入高压锅中，大火烧开上汽后转小火煮20分钟，至豆软烂。根据口味，适量加入冰糖，每天当小点来吃一餐，能祛湿补阳。

3、第一步将赤小豆、黑豆和白扁豆这三种豆用清水清洗，然后再用清水泡浸约1钟头预留。猪骨头清洗切块状，凉水入锅，添加米酒生姜片去腥，烧开1分钟捞起来，用温水清洗血污。

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