蒸红豆南瓜汤的做法（红豆南瓜汤的做法大全）

本篇文章给大家谈谈蒸红豆南瓜汤的做法，以及红豆南瓜汤的做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、南瓜汤应该怎么做?
• 2、红豆南瓜粥的功效
• 3、赤小豆南瓜粥怎么做才好吃?
• 4、南瓜粥的做法大全(简单易学,味道绝佳)

南瓜汤应该怎么做?

1、南瓜冷却到室温后，将南瓜泥倒入搅拌机中，同时加入几片苹果，搅拌成汤。加入几片苹果或酸味水果可以增加南瓜汤的口感层次，使其更加香浓可口。将南瓜汤倒回锅中，加入牛奶、盐和黑胡椒，搅拌均匀，煮沸。

2、第一步：准备食材。南瓜300克、糯米粉200克、红豆沙150克、白芝麻少许（也可以换成黑芝麻）。第二步：将南瓜去皮去瓤后切成块。第三步：把南瓜放入蒸锅中，大火蒸20分钟左右，直到可以用筷子轻松刺穿为止。

3、南瓜汤做法一 材料 新鲜山药，南瓜，红枣，红糖 做法 戴上手套把山药削皮，放到清水里浸泡一下，洗干净，切块；南瓜削皮切块；红枣去核或者捏破皮也可以。把以上材料放到锅里，一次加足冷水，煮熟。

4、南瓜汤做好吃又简单步骤如下：食材：南瓜1斤、糖适量、盐少量。切配：首先将南瓜的外皮，用刀切掉，再去掉里面的南瓜子（可以清洗后晒干），最后将南瓜肉切成薄片备用。

5、南瓜洗净切小块 锅中做2－3倍水 加入南瓜 大火烧开，转中火，再煮10分钟即可 烹饪技巧 只要买到的南瓜好，就不需要加任何东西，南瓜本身的甜味就够了，煮出来的汤甜甜的。

6、加入高汤（鲜鸡汤、骨汤、牛肉汤等）味道更高级，平时没有时，可以加点高汤粉，味道也同样很棒。

红豆南瓜粥的功效

以下是红豆大米南瓜粥的功效：补充能量红豆大米南瓜粥富含碳水化合物，也就是人体所需的主要营养物质。能够为身体提供能量，迅速补充疲劳的身体。促进健康红豆大米南瓜粥中含有丰富的膳食纤维，能够顺畅肠道，改善便秘问题。

米粥是很健康的养生食品，有养胃的功效，还能够补气补虚。

薏米红豆粥加南瓜，南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀虫、解毒，对保护胰脏、预防糖尿病来说，是非常好的。

薏米红豆燕麦南瓜粥的作用主要如下：薏米既是普通常吃的食物，又是药用***材料，中医认为其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药。红豆有清心养神、健脾益肾功效。

赤小豆南瓜粥怎么做才好吃?

1、煮粥时可加入赤小豆，煮熟后即可食用，有调理脾胃的作用。煮汤 赤小豆洗净放入锅中，加入适量水和其它菜类，一同熬煮成汤即可。

2、这样煮出来的南瓜粥不仅口感更水花，而且也吃起来也非常的香甜。冷水下锅想要南瓜粥熬出来粘稠一定要将所有食材冷水下锅，而且水也要一次加够，中间不得开盖，这样才会让食材与水分充分融合。

3、营养粥之红豆南瓜粥的做法 粥谱配料：小米100克，南瓜300克，赤小豆30克，盐、味精适量。 煮粥方法：小米与赤豆加水煮2小时，放入南瓜(去皮剁小丁)，再煮1小时，加盐、味精，红豆南瓜粥即成。 粥的功效：降糖温中，安神定志。

4、问题二：南瓜粥怎么做？ 原料：南瓜一斤半，大米六两。 做法：先将南瓜去皮洗净切成块状备用。 淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。

南瓜粥的做法大全(简单易学,味道绝佳)

将南瓜和糯米一同熬煮，煮热后加入核桃仁拌匀即可。南瓜核桃粥既有南瓜的清香口感，又有核桃的滋润和香甜味道。将南瓜煮熟后，用小火炒葱花，再加入米饭煮成南瓜粥。

做法南瓜削去外皮，切成小块。小锅中加水，倒入南瓜块煮。锅中水开后，再煮2－3分钟南瓜块即已煮软。用打蛋器搅拌一下，使南瓜块成糊状，倒入燕麦片，搅拌匀再倒入葡萄干，煮1－2分钟即可。

南瓜去皮去瓤切大片上锅蒸熟。将蒸熟的南瓜用勺子压成泥。糯米粉用水调成糊。将南瓜泥加水放入锅中。煮开后慢慢倒入糯米糊，边倒边搅拌。煮熟，加糖调味即可。

做南瓜粥需要用到的食材，和一些准备工作 我们要做南瓜粥的话，需要准备的就是南瓜，小米或者大米，枸杞，大红枣，冰糖。

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