莲藕花生骨头汤的做法（莲藕花生米大骨汤）

本篇文章给大家谈谈莲藕花生骨头汤的做法，以及莲藕花生米大骨汤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、排骨花生莲藕汤的功效与做法大全
• 2、花生莲藕山药煮猪骨汤
• 3、莲藕花生骨头汤的做法
• 4、花生莲藕猪骨汤的做法

排骨花生莲藕汤的功效与做法大全

1、我们食用藕是可以很好的帮助消化、防止便秘的，经常食用这道菜是可以很好的防止动脉硬化，改善血液循环的，排骨也是非常的营养的，有滋阴润燥、益精补血的功效。

2、以上食材洗净，莲藕切块，猪骨水焯后与其它材料一同入锅，加足量水，大火煮开，转小火续煮约5小时，最后加盐调味即可。功效：补血养颜，护肤润肺。适合血虚肺燥、皮肤及口鼻干燥之人。

3、另外，藕既能帮助消化，防止便秘，又能改善血液循环，防止动脉硬化；藕有一定的健脾止泻作用，能增加食欲；藕含有大量的单宁酸，有收缩血管的作用，可用来止血。

花生莲藕山药煮猪骨汤

莲藕去皮切成小块，和花生、两片姜放进汤锅，加清水8-10碗，大火烧开后转小火保持沸腾。猪骨另放开水里烫灼，去掉血水后放进已经煮开的步骤（1）里同煮。

排骨过水，煮，去腥.排骨、莲藕、山药、花生、胡萝卜、玉米全部放到高压锅里面，水要淹没菜，放盐，放姜 香菜和小葱准备好 高压锅压30分钟，等气放完，加香菜和葱出锅装盘。

你好，淮山（山药）能和莲藕（藕）、花生、猪骨（猪大骨头）一起煲汤，食物没有相克。

莲藕，排骨，山药，花生，都是非常好的食材，特别是山药，药食两用，这四样放在一起炖汤，滋补营养又美味。

莲藕花生骨头汤的做法

排骨3个5飞水后，冲干净。花生泡水备用。 1500克水连同排骨入主锅，设置 40分钟/100度/反转小勺。音乐响起，放入藕，花生，也可以加点菇类，再设置40分钟/100度/反转小勺。音乐响起，加入盐调味，起锅享用。

主料：莲藕2节，花生100克，排骨250克，猪展100克，辅料：红枣5粒，姜2片，盐适量。莲藕削去皮，洗净切块，放入清水中浸泡；红枣用水泡软去核，花生洗净待用。

花生洗净泡两到三个小时，莲藕切丁。锅入适量水，倒入一勺料酒，水烧开后放入骨头过一下水去除血水和腥味。过水后的骨头放到 砂锅里。换新水后放入葱花和姜片大火烧开后转中火煮40分钟。

莲藕花生猪骨汤的做法：莲藕切成小块，放水中。姜1块切片，小葱系成葱结。花生米洗干净，放入清水中浸泡1小时。猪筒骨洗干净，放清水中浸泡30分钟。

花生莲藕猪骨汤的做法

排骨3个5飞水后，冲干净。花生泡水备用。 1500克水连同排骨入主锅，设置 40分钟/100度/反转小勺。音乐响起，放入藕，花生，也可以加点菇类，再设置40分钟/100度/反转小勺。音乐响起，加入盐调味，起锅享用。

没有高压锅的，也可用砂锅煲制，在第二步放入所有食材后，大火烧开，再转小火煲一个小时即可。此汤不用放盐，更能品味莲藕的清甜。莲藕花生排骨汤是一种美食，主料有排骨、花生适量、莲藕。

莲藕花生猪骨汤的做法：莲藕切成小块，放水中。姜1块切片，小葱系成葱结。花生米洗干净，放入清水中浸泡1小时。猪筒骨洗干净，放清水中浸泡30分钟。

莲藕花生排骨汤 原料 排骨500克、花生适量、莲藕一根。调味料：料酒一勺、葱花、姜片、盐、鸡精。做法 花生洗净泡两到三个小时，莲藕切丁。

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