西兰花炒虾仁-兰花炒虾仁怎么做好吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西兰花炒虾仁的问题，于是小编就整理了4个相关介绍西兰花炒虾仁的解答，让我们一起看看吧。

1. 虾仁炒西兰花的做法？
2. 西蓝花虾仁的做法？
3. 虾仁炒西兰花是怎么做的？
4. 西兰花炒虾仁怎么做？

虾仁炒西兰花的做法？

主料西兰花250g 胡萝卜1根虾仁100g辅料蒜1个 香油10ml食用油50g 盐4***淀粉10g 水20ml鸡精适量 料酒10ml

西兰花炒虾仁的做法

步骤1. 我用的虾仁是青虾仁，如果没有红虾仁也可以，只是青虾炒出来更嫩 西兰花也可换成西芹，胡萝卜可换成甜椒

2. 青虾仁用盐，淀粉，盐加少量料酒码味，西兰花切成小朵，胡萝卜切成片，也可切成花朵，蒜切碎3. 热油中放入蒜泥

4. 加入虾仁翻炒，蒜有点黄是最好，会有蒜头酥的味道。

西蓝花虾仁的做法？

制作西兰花虾仁的方法如下：

1.将西兰花摘小花，放清水里煮开至熟烂，捞出过冷水备用；

2.将虾仁放在清水中浸泡，挤些柠檬汁去腥，洗净后沥干水分备用；

3.热锅热油，爆香蒜末和姜末，再将虾仁倒入锅中快速翻炒至变色，加适量盐、胡椒粉，炒熟后捞出备用；

4.锅中留少许底油，放入西兰花花蒸热后加入虾仁翻炒，加少量鸡精、盐等调味料，快速翻炒数下即可出锅。

这样做出的西兰花虾仁清爽可口，既美味又营养。

虾仁炒西兰花是怎么做的？

1、西兰花洗净，根去掉，掰成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行.

2、锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟。我这个虾仁超市买的，已经去过虾线了。

3、然后倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水。

4、炒个1分钟这样就可以出锅了。西兰花喜欢吃的人也比较多，不过西兰花的价格在素菜中还算是比较贵的。

在开水中下入西兰花，将西兰花煮软后，下入虾仁和红椒，虾仁变红后倒出。

给底油调味

锅热烧油，下入葱花蒜末爆香，加入清水、蚝油、食盐、鸡精。

翻炒食材

将沥干水分的食材倒入锅中，加入水淀粉，翻炒均匀即可出锅。

1、用料：西兰花半颗、鲜虾20只左右、生姜1段、盐1勺、大蒜半茶匙。

2、西兰花洗净一朵朵扳开，沸水入锅焯水1分钟左右捞出浸泡在冷水中。

3、西兰花，生姜和大蒜都切好备用。4、新鲜虾去壳去掉头部，用刀开背取出背腹部两边的虾线洗净。

5、虾处理干净后加一勺料酒、2克盐腌制片刻，姜蒜切好备用。6、锅里热油，小火下姜蒜爆香，加入虾仁转大火翻炒2分钟至虾仁变色。

7、倒入西兰花大火翻炒2分钟。8、最后加入半勺盐调味即可。

西兰花炒虾仁怎么做？

西兰花炒虾仁是一道以西兰花和虾仁为主要食材的菜肴，制作方法有多种。

其中一种做法是：先将西兰花焯水备用，再用油和蒜片爆香，加入虾仁翻炒至变色，加入焯好的西兰花、盐和胡椒粉翻炒均匀即可。

另外，也可以在炒虾仁时加入胡萝卜等蔬菜，增加口感和营养价值。

在制作过程中，需要注意清洗虾仁和西兰花，去除虾线和农药残留，以保证食品安全和口感。

1、用料：西兰花半颗、鲜虾20只左右、生姜1段、盐1勺、大蒜半茶匙。

2、西兰花洗净一朵朵扳开，沸水入锅焯水1分钟左右捞出浸泡在冷水中。

3、西兰花，生姜和大蒜都切好备用。4、新鲜虾去壳去掉头部，用刀开背取出背腹部两边的虾线洗净。

5、虾处理干净后加一勺料酒、2克盐腌制片刻，姜蒜切好备用。6、锅里热油，小火下姜蒜爆香，加入虾仁转大火翻炒2分钟至虾仁变色。

7、倒入西兰花大火翻炒2分钟。8、最后加入半勺盐调味即可。

回答如下：材料：西兰花、虾仁、葱姜蒜、盐、胡椒粉、生抽、料酒、淀粉、油

做法：

1.西兰花洗净，切成小朵。虾仁洗净，去掉虾线备用。

2.将葱姜蒜切末备用。

3.将虾仁用盐、胡椒粉、生抽、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟。

4.热锅冷油，油热后放入葱姜蒜末煸炒出香味。

5.放入虾仁煸炒至变色，捞出备用。

6.锅中再倒入少量油，放入西兰花翻炒2分钟。

7.倒入虾仁，继续翻炒，加盐、胡椒粉调味。

8.最后加入少量水，翻炒均匀即可出锅。

料西兰花250g 胡萝卜1根虾仁100g辅料蒜1个 香油10ml食用油50g 盐4***淀粉10g 水20ml鸡精适量 料酒10ml

西兰花炒虾仁的做法

步骤1. 我用的虾仁是青虾仁，如果没有红虾仁也可以，只是青虾炒出来更嫩 西兰花也可换成西芹，胡萝卜可换成甜椒

2. 青虾仁用盐，淀粉，盐加少量料酒码味，西兰花切成小朵，胡萝卜切成片，也可切成花朵，蒜切碎3. 热油中放入蒜泥

4. 加入虾仁翻炒，蒜有点黄是最好，会有蒜头酥的味道。

到此，以上就是小编对于西兰花炒虾仁的问题就介绍到这了，希望介绍关于西兰花炒虾仁的4点解答对大家有用。