萝卜炖豆腐汤的做法（萝卜豆腐汤的做法家常）

今天给各位分享萝卜炖豆腐汤的做法的知识，其中也会对萝卜豆腐汤的做法家常进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、白萝卜豆腐汤的做法
• 2、白萝卜冬天吃最好,和豆腐搭配的做法都有哪些?
• 3、萝卜豆腐汤的营养价值
• 4、萝卜豆腐海带汤的做法
• 5、白萝卜和豆腐一起煮的效果

白萝卜豆腐汤的做法

步骤：白萝卜洗干净。削皮。切一半，切成薄片。豆腐用水冲一下。切成豆腐块。姜去皮切片。汤锅里倒入适量的水，放入姜片和萝卜，放到燃气灶上大火烧开，煮8-10分钟。萝卜煮熟之后，倒入豆腐。

主料豆腐一块白萝卜适量 辅料油适量盐适量葱花适量大蒜适量 萝卜丝豆腐汤的做法 萝卜洗干净，连皮切成细丝备用。豆腐切成比萝卜稍微粗点的块状。烧开一锅水，将萝卜丝放入锅中汆烫一分钟。

萝卜豆腐汤的做法 准备好材料。萝卜切滚刀状，豆腐切块状。把肉丸洗一洗备用。锅内烧水，开了以后加萝卜。盖上锅，煮沸后，火关小一点。加点肉丸。加入豆腐。加点盐。让它多煮一会。等白萝卜熟透就行。

白萝卜冬天吃最好,和豆腐搭配的做法都有哪些?

1、豆腐和白萝卜能一起吃，可以做白萝卜豆腐丸子汤，具体做法如下：食材：豆腐、白萝卜、肉馅、葱姜、盐、胡椒、鸡精。准备好食材，白萝卜洗净去皮，肉馅儿，豆腐一块，姜末少许。

2、第一步：先将白萝卜清洗干净，将外皮黑色的部分全部去掉，然后切成小块。（别切太大，不易入味）第二步：将豆腐同样切成小块，与白萝卜大小差不多最好。

3、白萝卜和豆腐一起炖汤，非常对解腻，对于经常吃大鱼大肉的人来说，偶尔吃点白萝卜豆腐汤清清肠胃是非常好的。并且大病初愈的人也非常适合这道清淡有营养的白萝卜豆腐汤。

4、第一道：白萝卜豆腐汤 白萝卜和豆腐，都属于比较清淡的食材。放在一起炖汤，再加一小把虾皮，就会特别的鲜美好喝，做法特别简单，几乎看一看就会。食材：白萝卜半根、豆腐1块、虾皮一小把，香葱适量。

5、白萝卜烧豆腐的做法步骤如下：用料：白萝卜半根，豆腐半块。白萝卜切条，先焯水两分钟。豆腐切块。热锅梁玉，葱姜爆香，放白萝卜翻炒。放豆腐翻炒。

萝卜豆腐汤的营养价值

喝白萝卜豆腐汤，能起到化痰降气、止咳平喘的作用，注意饮用时不加糖为好 ；还能起到杀菌消毒的作用，冬季饮用还能预防感冒；白萝卜豆腐汤还能促进人体消化，同时也有消炎的作用，还能增强机体免疫功能。

而豆腐则含有大量的不饱和脂肪酸，并且易消化，能够促进肠胃吸收。胡萝卜豆腐汤这道菜，不仅含有丰富的营养价值，并且食物易消化，适合老人和孩子食用，可以帮助孩子保护视力，同时也能够促进老人肠胃消化，防止便秘。

萝卜豆腐清汤 的功效与作用 这道汤对人体的好处：利尿通便，增强抵抗力，促进消化等等的作用。牛肉中的脂肪含量极低，但是却富含亚油酸，这些抗氧化剂可以有效的对抗运动产生的组织损伤。

白萝卜和豆腐一起煮的效果是营养更加丰富。萝卜和豆腐是好的搭配，两者没有不适应的营养物质，并且白萝卜和豆腐一起吃，营养更加丰富。

萝卜和豆腐合用，能行气消食，健脾补虚，补中养胃、宽中润燥。豆腐中的营养物质全面，吸收率高达95％，两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求。

白萝卜豆腐粥 营养价值：膳食纤维、维生素A、维生素C、胡萝卜素、钙、钾、磷等 适宜人群：一般人群均可食用 禁忌人群：脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、***脱垂等患者忌吃。

萝卜豆腐海带汤的做法

1、将海带洗净，用清水浸泡一小时左右，因为干海带上的盐比较多，需要浸泡。萝卜洗净切片。不宜过薄，否则容易腐烂。海带直接切碎，食用方便。开火锅，开大火，加入清汤、萝卜片、豆腐、海带煮至沸腾，转小火。

2、．海带切成一口大小；2．胡萝卜切片，豆腐切成一口大小；3．锅中放水煮沸，放入海带、胡萝卜和豆腐，中火煮20分钟；4．熄火前放少许味精，放凉食用。

3、豆腐、海带、胡萝卜这些食材没有冲突，营养丰富，一起吃有利于身体。豆腐和海带一起吃：可均衡营养、降血压。海带的营养价值 （1）海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。

4、豆腐海带汤 材料：豆腐2块，海带100克；嫩姜丝1克，盐3克，味精2克。 做法①将豆腐切成四方形小块，海带切约3厘米宽条，待用。

5、白萝卜，海带，排骨在一起炖可以，一般不加豆腐。

6、做法 将豆腐切丁，菠菜切段，海带切丝；锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花；水沸放菠菜；煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。

白萝卜和豆腐一起煮的效果

1、喝白萝卜豆腐汤，能起到化痰降气、止咳平喘的作用，注意饮用时不加糖为好 ；还能起到杀菌消毒的作用，冬季饮用还能预防感冒；白萝卜豆腐汤还能促进人体消化，同时也有消炎的作用，还能增强机体免疫功能。

2、白萝卜豆腐汤具有清热生津、凉血止血、帮助消化等功效。白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效；吃豆腐对便秘有好处，***豆腐做汤不但可以使肠胃通畅，还能够有效预防季节性流行感冒。

3、白萝卜炖豆腐低热量高蛋白，是“三高”人群的最爱。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，豆腐味甘性凉，有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。

4、白萝卜粥的功效与作用 萝卜和豆腐经常会出现在饭桌上，之所以这么受欢迎，主要可以给人体带来：抗衰老、提高食欲、健脑、降血脂等等的好处。

关于萝卜炖豆腐汤的做法和萝卜豆腐汤的做法家常的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。