糙米薏仁汤的做法（糙米薏仁汤的做法和功效）

本篇文章给大家谈谈糙米薏仁汤的做法，以及糙米薏仁汤的做法和功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、糙米绿豆薏仁粥和枸杞莲藕汤做法
• 2、糙米薏仁汤
• 3、薏米粥怎么煮
• 4、糙米薏仁汤怎么做

糙米绿豆薏仁粥和枸杞莲藕汤做法

1、将薏仁先用清水浸泡两个小时，再洗净。把绿豆先浸泡半个小时备用。将泡好的薏仁倒入锅中，加入适量的水，用大火煮二十分钟。再加入浸泡好的绿豆，用大火煮开，用漏勺撇去浮沫。

2、将绿豆和莲子放入砂锅中，加入足量的水，烧开后转小火煮20-30分钟，至莲子成熟，绿豆开花；放入瓜片继续煮5分钟；加一点冰糖。

3、薏米绿豆汤的做法步骤 薏米100克用清水浸泡8小时，稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分。绿豆久浸会发芽，因此不需要泡太长时间。

糙米薏仁汤

糙米薏仁汤是治疗失眠心慌的，是出现在甄嬛传里面。在剧中祺嫔利用这个借口抢夺欣贵人的宠爱，每次当皇上到欣贵人宫里时就借失眠心慌的借口把皇上骗到她的宫里。

将糙米、薏仁洗净备用。锅内加入清水，放入薏仁、糙米，用大火煮沸。改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可。以上的这些便是糙米薏仁汤的功效与做法，在平时多喝这种汤，对人体具有很好的作用，建议多喝。

糙米和薏仁可以一起煮，对身体排湿、排毒具有一定的好处。糙米中含有大量膳食纤维，糙维生素B和维生素E，可以提高人体免疫功能，增加肠道的蠕动功能和消化能力，从这个意义上来说，是可以帮助身体排毒、排湿（毒素）。

但甄嬛为何赐予她糙米薏仁汤，这是大有来源的 。结合当时的时代背景，宫廷与富贵人家吃的都是精细的粮食 ，只有穷苦人家的平民百姓吃的才是糙米，而薏仁就是一种粗粮，这也就有了后来祺嫔说“这糙米怎么喝的下去呀 ” 。

第二点就是甄嬛赐给祺嫔那一壶糙米薏仁汤的时候。还没有长大的四阿哥就说了一句话。说祺嫔娘娘的旧疾要紧，薏仁汤不用煮熟了直接送过去。我们虽然没有喝够纯粹的薏米粥，但是有一个红豆薏米粉我想大家都应该喝过。

薏仁糙米粥可以一起煮粥，且营养丰富，但是减肥效果并不明显。做法一 原料：薏仁、糙米各50克。做法：1．将糙米、薏仁洗净备用。2．锅内加入清水，放入薏仁、糙米，用大火煮沸。

薏米粥怎么煮

薏米粥的正确吃法是静置保温，适量食用。将薏米、大米、水一起放入锅中，按照2：1的比例加水，煮沸后转小火煮40分钟左右，直到米粥变得糯糯的。

山药1根(约300克) 薏米50克 芡实40克 大米100克 薏米粥的做法 1)薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时(不泡也可以)。

山药(干)2片、百合(干)3片。原料十分简单，玉米糁和薏仁为主要。薏仁加入清水，浸泡2，3个小时。所有材料清洗干净放入锅中，倒入清水。电饭锅开启煮粥模式，煮1个小时。煮好后，加入白糖搅拌均匀即可。

) 将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。2) 锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。

准备好的薏仁和糯米要先用清水浸泡，还是分开浸泡，但是先淘洗干净。等到薏仁和糯米洗净之后浸泡起来，可以提前一个晚上用水泡起来，第二天煮粥的时候直接用，泡过之后的食材更容易煮烂糊，煮出来的粥口感也会更好。

薏仁粥的做法一：薏仁绿豆粥 食物材料 薏米、绿豆、冰糖、水 制作过程 将薏仁先用清水浸泡两个小时，再洗净。把绿豆先浸泡半个小时备用。将泡好的薏仁倒入锅中，加入适量的水，用大火煮二十分钟。

糙米薏仁汤怎么做

1、糙米、薏仁分开浸泡两个小时浸泡后放入高压锅，加入比平时煮粥的水再多一些的水，大火煮十分钟高压锅就叫了，转中火慢慢再煮十分钟。十分钟后关火，等气过了再开盖。

2、准备食材：糙米、薏仁、水。将糙米和薏仁淘洗干净，放入锅中加水，大火煮沸后转小火煮30分钟。煮好后，关火，盖上盖子焖10分钟即可。将煮好的糙米薏仁汤倒入杯中，即可饮用。

3、糙米和薏仁挑出里面的杂质，全部用清水洗干净。洗干净的糙米和薏仁放入电饭锅，加入适量的水（水可以多放一些），接通电饭锅的电源，选择“煲汤”功能键。

关于糙米薏仁汤的做法和糙米薏仁汤的做法和功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。