龙骨炖海带汤的做法（龙骨海带汤怎么做好吃）

本篇文章给大家谈谈龙骨炖海带汤的做法，以及龙骨海带汤怎么做好吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、海带龙骨汤放什么材料
• 2、玉米海带龙骨汤——快速减肥
• 3、海带龙骨汤有热量吗

海带龙骨汤放什么材料

1、海带炖排骨汤的做法：材料：干海带适量、排骨250G、蒜3瓣、姜4片、茴香一粒、花椒8粒左右、干辣椒1-2颗、生抽、老抽、料酒、盐、糖各适量。

2、山药。在炖海带排骨汤的时候，可以再加入适量的山药，这样能够使海带排骨汤变得更加美味一些。香菇，然后在炖海带排骨的时候，还可以往海带排骨汤里面加入适量的香菇，这样也可以使海带排骨汤变得更加美味可口。

3、排骨海带汤用料：主料：排骨500克；海带300克 辅料：姜、葱、盐 、料酒2勺、醋1勺、冰糖3颗 排骨海带汤做法：排骨剁成段，用水多次洗去血水。锅里烧开水，放入姜、葱、料酒，排骨焯水捞起。

4、大骨海带汤 食材：猪排骨400克、海带150克、葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量 制作步骤：将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块。

5、海带排骨汤的制作方法 准备食材：排骨、海带、食用油、姜片、料酒、葱段、葱花、盐。先把海带放入清水泡发，起锅烧水至沸腾，把泡好的海带放入锅中煮2～3分钟，去掉表面粘液后，切成小段后，放入碗中备用。

玉米海带龙骨汤——快速减肥

海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。而且我们可以把海带作为宵夜或点心，因为海带不会长胖。

多喝海带排骨汤也能提高免疫力。它还具有清热解毒的功效。

煮玉米减肥食谱 玉米海带龙骨汤 材料：老玉米1个、海带结200克、胡萝卜1根、大葱2-3段、生姜3-4片、龙骨2斤、盐少许。做法：排骨洗净，飞水略焯去掉浮沫捞出备用。

海带龙骨汤有热量吗

海带排骨汤可食用的热量在每100g有48大卡，其中的脂肪含量在26g、碳水化合物含量在04g、蛋白质含量在33g，总体来说热量是不高的，而且营养成分还保留着一大部分。

每100克海带排骨汤所含热量约为117大卡，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，有利减肥，胆固醇含量过高，不利减肥 制作食材：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。

不会。因为筒子骨骨油含脂肪特别高，吃了不容易消化，而且里面含铅。海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳 海带大骨汤等矿物质。

玉米海带龙骨汤 材料：老玉米1个、海带结200克、胡萝卜1根、大葱2-3段、生姜3-4片、龙骨2斤、盐少许。

海带黄豆排骨汤的热量(以100克可食部分计)是68大卡(284千焦)，单位热量较低。每100克海带黄豆排骨汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

海带花生排骨汤的热量(以100克可食部分计)是227大卡(949千焦)，单位热量适中。每100克海带花生排骨汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

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