紫薯粥的做法和功效（紫薯粥怎么做好吃又简单）

今天给各位分享紫薯粥的做法和功效的知识，其中也会对紫薯粥怎么做好吃又简单进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、紫薯红豆粥的做法
• 2、紫薯粥的六种做法
• 3、紫薯粥如何做,简单软糯香甜,每天一碗暖身又苗条呢?

紫薯红豆粥的做法

紫薯红豆大米粥 1 小红豆用温水泡一夜。（这个不计入准备时间了哈）2 花生米用温水泡20分钟左右。3 大米淘洗干净，备用。4 紫薯去皮切成小块，备用。5 锅内放两碗半水，放入泡过的小红豆和花生米。

紫薯粥辅食。食材：紫薯2个、大米适量。做法： 紫薯洗净去皮切丁，锅中加水烧开后加入大米和紫薯，煮至软烂粘稠即可。可适量加入冰糖调味。紫薯山药粥。食材：紫薯2个、山药1段、红枣一小把、大米适量。

燕麦、糙米、紫米、黑米、玉米、黄豆、绿豆、红豆、紫薯、红薯 等这些粗粮都是不错的食材哦。推荐：苹果（南瓜）燕麦粥、红薯（紫薯）小米粥、绿豆粥、八宝粥等。其实做辅食粥不算太难，很多粥的做法都是一通百通的。

准备原料：红豆、紫薯、薏米。将红豆和薏米提前用温水浸泡2小时左右，如果时间来不及，也可不浸泡。如果是早上烧粥，也可提前一晚用冷水浸泡一夜。

做法 用250克米（一半梗米，一半糯米）洗净泡一个小时。选新鲜玫瑰花蕾5朵清水漂过待用。用干玫瑰花 十多朵，红枣十枚。

紫薯粥的六种做法

1、紫薯去皮，切成小丁，容易熟。米洗干净，用水浸泡半个小时以上。将紫薯和米放入砂锅，加足量的水，煮开后转小火。小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下，砂锅煮粥容易沉底或焦掉。

2、紫薯小米粥的做法：把颗粒饱满的小米淘洗干净。将紫薯去皮后，清洗干净，切成适当大小的块状。在锅中加入小米，倒入适量的水，大火煮开。换成小火后，放入紫薯块，继续煮制。直至紫薯煮烂后，即可盛出。

3、紫薯去皮，切成小丁，容易熟 米洗干净，用水浸泡半个小时以上。将紫薯和米放入砂锅，加足量的水，煮开后转小火。小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下，砂锅煮粥容易沉底或焦掉。

4、紫薯粥的5种做法 紫薯粥好吃做法1 紫薯粥材料 紫薯，银耳，红枣，高粱米，冰糖 紫薯粥做法 先将高粱米和银耳洗净，然后浸泡数小时。紫薯去皮切小块待用。

5、紫薯粥 材料 米，紫薯 做法 材料：米，紫薯 米洗干净后用水浸泡半个小时以上 紫薯洗净去皮，切成小块。本来想切点形状让柯更喜欢的，可是紫薯太容易烂了。

6、紫薯粥的做法如下：用料：紫薯一根、大米80克、清水适量。步骤：大米淘洗干净。如下图所示。将淘洗干净的大米倒入破壁机搅拌杯内。如下图所示。加入600毫升的清水。如下图所示。

紫薯粥如何做,简单软糯香甜,每天一碗暖身又苗条呢?

紫薯粥辅食。食材：紫薯2个、大米适量。做法： 紫薯洗净去皮切丁，锅中加水烧开后加入大米和紫薯，煮至软烂粘稠即可。可适量加入冰糖调味。紫薯山药粥。食材：紫薯2个、山药1段、红枣一小把、大米适量。

首先将紫薯洗净，去皮，切成小块备用。接着将大米淘洗干净，放入容器中，加入适量的水浸泡30分钟，使其变得柔软。将浸泡好的大米和紫薯块一起放入砂锅中，加入适量的清水，水与米的比例为1：8，然后用大火煮沸。

大米要事先泡好一个小时 2将泡好的大米放进煮锅中熬煮，等到大米煮开了花即可 3乘煮粥的时间把紫薯去皮，切块，放进蒸锅中蒸20分钟。

加入适量冷水。留意水需一次就加够。不必一边煮一边加点击开始。紫薯粥便开始制作了。烧煮30min，紫薯粥就做好。紫薯粥出锅了，美味可口，又黏又糯，大人孩子都爱吃。最关键的是作法超简单，那你也看一下吧。

紫薯粥的好吃煮法 食材：小米 一小杯，紫薯 一根制作方法：将小米放入滤网里，放水龙头下冲洗干净。清洗次数别太多，过多会让水溶性的维生素等营养物质流失过多。将洗净的小米浸泡30分钟。

紫薯粥的做法和功效的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于紫薯粥怎么做好吃又简单、紫薯粥的做法和功效的信息别忘了在本站进行查找喔。