孕妇花生猪肚汤的做法（孕妇可以吃猪肚子炖花生吗）

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本文目录一览：

• 1、猪肚花生汤的做法与功效
• 2、猪肚和什么煲汤孕妇吃最好
• 3、孕妇猪肚的做法

猪肚花生汤的做法与功效

这道菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，可以清肺，还可以补血。

猪肚炖花生还能够润肠通便，因为猪肚炖花生当中富含有一定量的脂肪，而脂肪能够润滑肠道，***肠道蠕动，软化大便，因此对于大便干燥、排便困难的人，适当食用猪肚炖花生都能够有着很好的促进排便预防和缓解便秘的作用。

洗干净的猪肚 9 锅里放适量水，姜，焯下猪肚 捞起，10 焯过的猪肚 可看到有个地方有一层特别白的东西，用刀刮干净。

花生猪肚汤的`汤味鲜美、汤汁香浓、猪肚爽脆、花生软棉，是一道不可多得的营养好美味。花生：花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。

它非常滋补，经常吃，体质会更好，免疫力更好，更少生病。对肠胃也很好，很容易消化，不管是老人还是小孩都可以吃。一些青少年吃，会长得更快；老年人吃，能预防很多症状，比如骨质疏松。跟着来看看。

猪肚和什么煲汤孕妇吃最好

淮山、猪骨、蜜枣、姜和猪小肚搭配最佳。猪小肚有清热解毒（清除体内热毒邪气），利尿，凉血的功效。主要是其中的车前草发挥了作用，但效果有限。

孕妇吃猪肚的做法：莲子枸杞炖猪肚 材料：猪肚500g、筒子骨600g、莲子300g、枸杞子适量、盐适量、生姜适量、料酒适量、冰糖适量。

猪肚熟后蘸着酱油吃就已经好好味道了，汤也鲜香浓郁。

孕妇猪肚的做法

孕妇猪肚汤的配料：芡实、莲子、枸杞、盐 孕妇猪肚汤的做法：将莲子，芡实，枸杞泡发待用。把猪肚和排骨洗净，分别放入锅内，加清水适量，煮沸后捞起。

茶树菇炒猪肚（1）材料：猪肚1个、茶树菇150g、油适量、盐适量、尖椒1个、蒜头2个、姜丝适量、姜适量、白胡椒粉适量、酱油适量、白糖适量、芝麻油适量。

第孕妇吃猪肚的做法：莲子枸杞炖猪肚 材料：猪肚500g、筒子骨600g、莲子300g、枸杞子适量、盐适量、生姜适量、料酒适量、冰糖适量。

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