红枣花生莲子粥的做法（红枣花生莲子汤的功效与作用）

今天给各位分享红枣花生莲子粥的做法的知识，其中也会对红枣花生莲子汤的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、红豆,花生,红枣红糖莲子,大米粥做法步骤?
• 2、薏米红豆粥跟花生,莲子,红枣熬粥的做法
• 3、大枣枸杞莲子花生山药粥怎么熬?
• 4、银耳莲子花生红枣汤
• 5、莲子粥里面都有什么配料

红豆,花生,红枣红糖莲子,大米粥做法步骤?

1、做法：先将红豆、黑米、大米、花生洗净之后，浸泡40分钟；然后将红枣洗净待用；接着将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，加入较多的清水，约2个半小时左右；待煮煮好之后，再调入红糖。

2、红豆花生粥的做法 1红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡4小时；红枣洗净，去核。2大米淘洗干净，用冷水浸泡30分钟，捞出，沥干水分。

3、首先把你爱吃的食物材料准备好，煮八宝粥一般都是红豆、红枣、花生、莲子、绿豆、百合、薏米、大米、黑米。黑米和糯米、薏米用水淘洗干净，莲子加水煮去一下苦心，也都是需要泡的。

4、做法：糯米洗净用清水浸泡数小时，准备所有配料。（其中红豆花生也要提前数小时浸泡好）把红豆花生先煮熟后，在加糯米和其他配料同煮。全部煮熟后，加红糖再煮两三分钟即可。

5、做法：黑糯米、花生分别洗净，清水浸泡1小时。砂锅内放足量清水，下入黑糯米、花生、核桃、红枣，桂圆，煮开后转小火，继续煮15-20分钟。

薏米红豆粥跟花生,莲子,红枣熬粥的做法

1、红豆薏米粥的做法 莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）。 锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）。 放入泡好的莲子、红豆和薏米。

2、可以的。红豆性平，薏米性寒，所以搭配在一起适合痰湿体质的人群食用的会比较好的，莲子健胃，花生补肾，所以搭配在一起是没有什么问题的。红豆的注意事项 红豆不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

3、黑豆与谷类相宜 各种谷类，都适合与黑豆煮粥，不但味道好，还可增加营养价值，是一种科学的食用方法。

4、下面是薏米红豆莲子粥的做法： 莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡； 锅中加水，煮开，放入泡好的莲子、红豆和薏米； 放入洗净的糯米煮，用勺子搅拌，煮出粘稠的感觉，即可，薏米红豆莲子粥就做好了。

5、薏米红豆汤：【准备食材】：薏米，红豆，花生，莲子，冰糖。

大枣枸杞莲子花生山药粥怎么熬?

将枸杞、莲子和红枣洗净放入锅内，山药也一起放入；高压锅按煮粥键即可，按喜好可以加糖拌匀食用。

原料：薏苡仁50g，枸杞15g，山药50g。做法：将薏米用水浸泡，然后将所有食材放入电饭煲，再放2碗水，将功能设置为“熬粥”状态；可以出锅吃。可以加一点盐或者糖调味，随你喜欢。

高压锅将大米、红枣、莲子、加适量水大火压制约5分钟。开盖，放入山药再约煮5分钟。盛出，放上枸杞即可。

大枣、莲子、花生、淮山药粥的做法 准备好食材。请点击输入图片描述 将大枣洗干净去核。请点击输入图片描述 将淮山药洗干净去皮切小块。

将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒。准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。将莲子、枸杞子准备好。

红枣，莲子，百合，山药可以一起熬汤 材料：赤小豆20克、红枣3颗、莲子5克、花生20克、枸杞10克、百合10克、淮山药10克、红糖1块 操作步骤：除红糖外的所有食材用清水洗净，浸泡2小时左右。

银耳莲子花生红枣汤

1、原料：莲子、花生、红枣、银耳、枸杞、冰糖。银耳、莲子、花生泡发，红枣、枸杞清洗。莲子花生银耳加水放入高压锅中烧煮，上汽后10分钟。开盖，放入红枣烧煮10分钟。放入枸杞，添加适量冰糖烧煮2分钟。

2、可以，并坚持经常煲汤喝，经期气虚缺血，应多摄取如上汤汁食物来补血。

3、准备好材料。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用；红枣莲子银耳汤 莲子、红枣、枸杞子、百合。红豆，洗干净，用凉水浸泡；花生米，也是用凉水浸泡；把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮。

4、“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。

5、有滋补功效。银耳增加皮肤弹性，山药美白淡斑，红枣养血活肤。莲子富含钙磷钾等微量元素，具有养心安神的功效，花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退提高办公室工作效率。

莲子粥里面都有什么配料

1、江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕、白糖。莲子粥的做法如下：江米和红小豆清洗干净，放入锅中加水。水开后加入清洗好的生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕、白糖。

2、莲子粥配料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕、白糖适量。莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有较好的调节情感、放松情绪的作用。

3、原味莲子粥的食材有大米、莲子、枸杞、冰糖等 做法 大米洗净后放入锅中，加入适量的清水，中火熬粥。将莲子从莲蓬中剥出来。去除掉外面的皮，和里面的莲子芯。水烧开后，倒入剥好的莲子，中火熬粥。

4、主料：大米100g、莲子200g 辅料：山楂饼适量、白砂糖适量 步骤一：莲子去外皮，不去莲心，莲心清凉的，舍不得去掉。步骤二：锅中放水和大米，先煮。步骤三：然后加入莲子。步骤四：一起继续煮开，然后小火。

5、大米15 0克，百合干2 5克，莲子2 5克，枸杞2颗。调料：冰糖30克。做法：百合干碾成粉状；莲子水泡软；枸杞稍泡；大米冷水浸泡半小时。先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子，改用中火至熟，最后放入冰糖。

6、还可以放入红枣，做成红枣莲子粥进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：大米 80g、莲子 12颗、红枣 适量。第一步把莲子浸泡剥去中间的芯。红枣去核切片备用，枸杞浸泡一下。

关于红枣花生莲子粥的做法和红枣花生莲子汤的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。