海参的营养-海参的营养价值和功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于海参的营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍海参的营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 海参有什么营养？
2. 海参的属性？

海参有什么营养？

海参营养价值丰富，富含蛋白质、矿物质等营养元素。每100克鲜海参含71大卡热量，其中蛋白质16.5克，脂肪0.2克、碳水化合物0.9克，钠502.9毫克、钙285毫克、铁13.2毫克等营养成分。

海参的属性？

温性

海参既不属于凉性食物，也不属于温性食物，海参属于温性的食物，一般寒性体质和热性体质患者，都可以吃海参。海参含有丰富的蛋白质、多种微量元素，对人体有很高的营养价值。对于平时抵抗力不足、营养不良患者，可以每天吃一个海参，有利提高抵抗力，恢复身体健康。海参每天吃一个就可以，不能多吃。

海参是一种可食用的无脊椎动物。海参属于棘皮动物门、海参纲、海参属。海参种类较多，一般形状为圆筒状，但粗细、形状和大小会随种类的不同而有所差异。

海参不是凉性也不是热性食物，而是温性食物。海参含有丰富的蛋白质，且没有胆固醇，富含氨基酸、维生素等人体所需的50多种营养成分，有很高的营养价值。

到此，以上就是小编对于海参的营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于海参的营养的2点解答对大家有用。