玉溪土豆粥的做法（玉溪土豆片厂）

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本文目录一览：

• 1、适合在春天吃的六种养生粥
• 2、土豆粥的做法,土豆粥怎么做好吃,土豆粥的家常做法
• 3、养生粥做法大全
• 4、土豆可以和大米一起熬粥吗怎么熬
• 5、土豆粥的做法

适合在春天吃的六种养生粥

牛奶大米粥 春天，人易产生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲劳。用牛奶250克，大米100克，白糖10克，置砂锅上煮成粥。

中老年人在春季食用些菊花粥，不仅可治风热头痛，眩晕耳鸣，而且久服还能使人肢体轻松，耳聪目明，延缓机体衰老。山药粥 做法：以鲜山药100～200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥食用。

功效：春季养生粥食谱有哪些，菊花粥就是一个非常不错的选择，非常适合中老年人在春天里服用。另外，这道菊花粥不仅能有效的治疗风热头痛的情况，同时对于头晕、耳鸣也有着很好的疗效，长期坚持服用还能够有效的延缓身体衰老。

春季养生粥的做法：推荐一：芹菜粳米粥 材料：芹菜120克，粳米100克，盐2克，味精1克 做法： 先将芹菜连根洗净，并切成2厘米长的段。 然后将淘洗干净的粳米与芹菜段一起置于铝锅中。

菠菜粥菠菜500克，粳米200克，猪油（油食品）25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。

春季养生粥山药枸杞粥山药200克，洗净去皮，切成块状。白米30克，淘洗干净，枸杞30克，先下山药熬粥，待粥约七分熟时，加入枸杞，再焖透即成。枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。

土豆粥的做法,土豆粥怎么做好吃,土豆粥的家常做法

菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油 做法 菠菜洗净开水烫过后剁碎，土豆蒸熟压成泥备用； 将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后； 加入熬熟的植物油和少量盐即成。

准备大米和土豆适量。2 大米淘米一下，入锅加入适量清水，倒入大米大火煮沸，中小火慢煮。3 土豆去皮，上蒸锅蒸熟。4 将蒸熟的土豆压成泥或碎块。5 将土豆碎倒入大米粥中。6 熬至粥黏稠，加少许盐即可。

小米洗净，慢慢过滤到锅中。怕有细小的沙子。盖上锅盖，按下煮粥键过30多分钟粥就做好了。

食材：土豆1个、大米100g、水500ml、香油1g。方法：（1）首先需要先将土豆清洗干净，并把土豆的外皮刮干净，清理干净之后将土豆切成均匀的小块。

养生粥做法大全

方法如下：白粥适量。盐适量。胡萝卜半根。香菇4朵。瘦肉100克。青菜半颗。蚝油1勺。步骤1 除了青菜，其它食材都过一下热水。步骤2 捞出切成沫，蔬菜切碎。（如果是给婴儿吃的辅食可以用用搅拌机再打碎点，打成蓉。

皮蛋瘦肉粥 用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。做法：首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。

绿豆粳米粥 食材：绿豆60克，粳米100克。做法：将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。荷叶消暑粥 食材：荷叶3克，米50克。

养生粥的做法1 枸杞莲子大米粥 材料：莲子、枸杞、大米 做法：莲子去心，大米洗干净；先把莲子加适量水煮，取小半碗汤汁备用；用鲜枸杞与大米适量共煮粥即可。

养生粥配方如下：山药莲子粥 的做法 营养价值：山药具有温补、强身健魄的功效，莲子也是丰富钙源，同样具有强身功效。

土豆可以和大米一起熬粥吗怎么熬

1、准备大米和土豆适量。2 大米淘米一下，入锅加入适量清水，倒入大米大火煮沸，中小火慢煮。3 土豆去皮，上蒸锅蒸熟。4 将蒸熟的土豆压成泥或碎块。5 将土豆碎倒入大米粥中。6 熬至粥黏稠，加少许盐即可。

2、先把土豆洗净。把外皮刮干净。切成均匀的小块。小米洗净，慢慢过滤到锅中。怕有细小的沙子。再把大米洗净。倒入锅中，加水。放入土豆块。盖上锅盖，按下煮粥键过30多分钟粥就做好了。

3、土豆、黑米和大米是可以一起煮粥的。黑米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量。土豆黑米大米粥做法 用料 土豆1个 黑米100g 大米100g 水超淹过米 步骤 准备大米、黑米；淘洗。

4、土豆粥 1 先把土豆洗净。2 把外皮刮干净。3 切成均匀的小块。4 小米洗净，慢慢过滤到锅中。怕有细小的沙子。5 再把大米洗净。6 倒入锅中，加水。7 放入土豆块。8 盖上锅盖，按下煮粥键过30多分钟粥就做好了。

土豆粥的做法

1、土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块；加入大米100克共煮成粥即可。

2、土豆瘦肉小米粥的做法步骤2土豆去皮切碎，和米混合，加适量水上锅煮开转小火熬成粥。土豆瘦肉小米粥的做法步骤3猪瘦肉一块，洗净切碎。土豆瘦肉小米粥的做法步骤4冷水下锅滑开，大火煮开以后撇去浮沫。

3、土豆粥的做法：主料：大米100克，小米50克。辅料：土豆1个，葱花少许，适量的水、油、盐、十三香。

4、做法：把土豆削皮并切成丁。瘦肉剁成肉沫。02在电压锅（或者电饭煲等可以煲粥的器具都可以）里加入适量的米，洗净，放入肉沫和土豆丁。加水后，把成团的肉沫用筷子搅拌到散开。放入少量的姜调味。

5、土豆粥的做法步骤 1 原料：大米 枸杞 芫茜 葱段 土豆 姜 2 注入适量水，土豆洗净切块加入煮开。3 大米淘洗干净，大火煮开至米粒开花状。4 加入姜片，转小火，继续熬至黏稠待用。5 把芫茜及葱段切末，加入粥里。

6、土豆粥 1 先把土豆洗净。2 把外皮刮干净。3 切成均匀的小块。4 小米洗净，慢慢过滤到锅中。怕有细小的沙子。5 再把大米洗净。6 倒入锅中，加水。7 放入土豆块。8 盖上锅盖，按下煮粥键过30多分钟粥就做好了。

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