荷兰豆的做法-荷兰豆的做法清炒荷兰豆

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于荷兰豆的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍荷兰豆的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 荷兰豆的做法？
2. 家常荷兰豆的做法？
3. 荷兰豆的造型做法？
4. 天天饮食屈浩荷兰豆做法？

荷兰豆的做法？

荷兰豆有多种做法。
荷兰豆是一种营养丰富、低热量的蔬菜，因此常被人所喜爱，同时也有很多制作方法。
具体的做法有：1.清炒荷兰豆：将荷兰豆清洗干净后焯水并捞出晾凉，锅内放油加热后放入葱姜蒜爆香，然后加入荷兰豆翻炒，调味以及适量的盐糖和味精即可。
2.红烧荷兰豆：将荷兰豆处理好后焯水捞出，锅内放油加热后放入葱姜蒜爆香，然后加入荷兰豆和配制好的调味料（豆瓣酱、酱油、糖、盐等等）一起煮即可。
3. 土豆炖荷兰豆：将荷兰豆焯水后晾凉备用，土豆切块后焯水后晾凉，在锅内放油爆香葱姜蒜，放入荷兰豆和土豆加适量的水和调味料一起炖至土豆熟软即可。

家常荷兰豆的做法？

家常素炒荷兰豆，健康每一天。

食材

荷兰豆 300g

红椒 100g

盐 适量

蒜头 适量

方法/步骤

1、荷兰豆洗净，注意撕去两边的老筋。

2、起锅把烧开水后，放入适量盐和少量油，随后放荷兰豆焯水，待荷兰豆变色后立刻捞起。

3、切记捞出后放入凉水中，浸泡一会，这样荷兰豆更加爽口。

荷兰豆的造型做法？

椒油爽脆荷兰豆的做法

步骤 1

水烧开，焯荷兰豆至翠绿色滤出水将荷兰豆装盘

步骤 2

淋入适量醋和生抽

步骤 3

辣椒切片，锅中入橄榄油四到五勺，烧热后入辣椒炸香，至油发红飘出辣味为止，趁热再加入一勺香油，拌匀

天天饮食屈浩荷兰豆做法？

1、鲜虾摘掉虾头、剥掉虾壳、去掉虾线，洗净放入小碗中，加入胡椒粉、料酒、淀粉抓拌均匀后腌制15分钟，鲜虾也可以用虾仁代替；

2、荷兰豆洗净后掐头去尾，撕掉两边的筋膜，放入开水锅中焯水1分钟，捞出过凉水沥干水分备用；

3、炒锅烧热后倒入适量花生油，油量比平时炒菜稍微多一些，油热后放入虾仁煸炒，炒至虾仁变红弯曲后盛出；

4、锅中倒入少许花生油，油温6成热放入葱花和蒜末炒出香味，倒入红辣椒继续翻炒，全程小火翻炒，大火容易炒糊，接着倒入荷兰豆和虾仁，翻炒均匀后倒入适量食盐调味；

5、因为虾仁自带鲜味，所以调味时不需要再加入提鲜的调料。

1.原料准备好，虾仁切好调入淀粉、料酒、生抽、白糖腌制10分钟；

2.荷兰豆去筋择洗干净备用；

3.锅内入适量油烧至五成热，把虾仁滑入锅中；

4.转大火快速翻炒至变色，调入少许盐，炒好的虾仁盛出备用；

5.另起一锅入油和蒜沫炒香，入荷兰豆快速翻炒；

食材：

黑木耳、水果玉米、莲藕、荷兰豆、大红椒、水淀粉

4、先把荷兰豆两边的老根掐去，莲藕切去两头，再切片尽量切薄点，大红椒去蒂去籽切菱形斜片，玉米粒用刀削下来，木耳掐去当中的老根，木耳随手给它撕成小块

5、把所有食材放入热水中烫一两分钟，这样可以缩短烹饪时间，再淋入点油，颜色比较鲜艳，捞出放入凉水中过凉，这样吃起来口感更加爽脆。锅控干后倒入色拉油，然后放入所有食材翻炒

6、再放入一勺食盐翻炒均匀，别的不用放，以清淡为主，再淋入少许水淀粉勾芡，出锅前淋入少许明油，增加菜品亮度，即可装盘即成

到此，以上就是小编对于荷兰豆的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于荷兰豆的做法的4点解答对大家有用。