东平粥的做法（东平粥的做法步骤示意图）

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本文目录一览：

• 1、寻求各地营养小吃
• 2、东平粥的介绍
• 3、东平粥粉怎么做好吃
• 4、请教下,早餐车上一般做关于粥和饼的品种与做法,可以教我一些简单的,说...

寻求各地营养小吃

1、广西特色——北海海鸭蛋 海鸭不同于一般的鸭子，它一般生活在海边红树林，以海滩中的鱼、虾、蟹、贝类、藻类为主要食物，这类鸭群所产的蛋称为海鸭蛋。海鸭蛋产量很低，但营养价值非常高。

2、街边最有人间烟火气的小吃很多，鸡蛋煎饼，米饺子，油条，烧饼，烤香肠等等。鸡蛋饼制作简单，营养丰富，使用方便，是很多人早餐的主要选择。

3、对于很多老上海来说，葱油饼代表的不仅仅是一种街边小吃，而是儿时的美好回忆，是街道上弥漫的葱油香，是早饭摊头前排的长队，更是一口咬下去满嘴的酥脆。

4、烩面的味道鲜美，汤好面筋，营养丰富，享誉中原，全国各地都很有名，有羊肉烩面、三鲜烩面、五鲜烩面等多种类型可选，吃一口很享受。

5、烩面。河南各地都有，郑州及附近的比较有名；中国十大面条之一，汤好面筋道，营养高，味道鲜美，经济实惠。按配料不同可分为：羊肉烩面、牛肉烩面、三鲜烩面、五鲜烩面等。开封灌汤包。与天津狗不理齐名。

6、现在的赖汤圆，保持了老字号名优小吃的质量，其色滑洁白，皮粑绵糯，甜香油重，营养丰富。\x0d\x0a 用料：\x0d\x0a 糯米500克，大米75克，黑芝麻70克，白糖粉300克，面粉50克，板化油200克，白糖及麻酱各适量。

东平粥的介绍

1、东平粥是用大豆、小麦和大米粉熬制而成。乍看似酱一样浓稠，喝到嘴里似水一般细腻，滑润爽口。东平粥具有独特的糊香味，清香甘甜，沁人心脾。东平粥喝完之后，碗的四周没有一丝粥迹，好像洗过的一样。

2、又名徐家粥，为州城桂井子街***世代经营，名气很大。从清康熙19年至今已有300多年的历史。用大豆、小麦、大米熬制而成。

3、东平粥：是山东地方名吃。至今已有三百三十年的历史，可以说久负盛名。东平粥是用大豆、小麦和大米粉熬制而成。乍看似酱一样浓稠，喝到嘴里似水一般细腻，滑润爽口。东平粥具有独特的糊香味，清香甘甜，沁人心脾。

4、营养分析：东平粥兼有豆浆、小米及大米的营养价值。米中缺少赖氨酸，而大豆中含有丰富的赖氨酸，二者可以互补，坚持喝这种粥可以使蛋白质补充得更加充分。大豆还是防治高血脂、高血压、动脉硬化的理想食品。

东平粥粉怎么做好吃

水大半锅 步骤 取东平粥一勺，放入碗中。加入大半碗清水，搅拌成稀面糊状，备用。煮锅内注水，大火烧开。将拌好的稀面糊一勺勺的倒入热水锅中，一边倒一边搅。

煮面时，把醒好的面揪成小剂子，捏成片状，两面抹上麻油，将面甩开，拉成宽约2厘米的薄面条放入滚沸的锅内，待面要熟时放入粉丝、木耳、黄花菜、豆腐丝、海带、鹌鹑蛋和青菜，撒上切好的熟羊肉和香菜，浇上羊汤。

东平湖莲子：莲子是东平湖特产之一，著名已久于，著名古典***《水浒传》中，有芦苇丛中设奇兵，荷花阴中伏战船的描写，可以想见历史上东平湖荷花之多。

莲蓬包括莲房、莲子、莲芯。莲房可用来煮茶， 能预防糖尿病， 还可用来熬汤， 加冰糖服用能散瘀治病。莲子味甘涩、性平， 具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，。

东平粥：是山东地方名吃。至今已有三百三十年的历史，可以说久负盛名。东平粥是用大豆、小麦和大米粉熬制而成。乍看似酱一样浓稠，喝到嘴里似水一般细腻，滑润爽口。东平粥具有独特的糊香味，清香甘甜，沁人心脾。

请教下,早餐车上一般做关于粥和饼的品种与做法,可以教我一些简单的,说...

.金银花粥材料：金银花30克，白米30克。做法：金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。功效：可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。

煮燕麦粥的步骤如下：第1步、燕麦米提前用水泡。第2步、锅里加水，放入燕麦米大火煮开。第3步、改成中小火，燕麦米煮10分钟后放入大米。第4步、再煮25分钟左右，米粥黏稠即可。

葱油拌面 葱油拌面的做法非常的简单，就是准备好一根大葱洗净切碎，然后放到油锅里爆香，加入一勺白糖，少许的食盐，两勺酱油熬成汁，挂面放在锅里煮开后捞出来放在碗里面，然后直接浇上葱油汁就好了。

菜名：荞麦粥 类别：粥品类 原料：荞麦粉150克，精盐少许，清水适量；做法：将荞麦粉放入碗内，用温水调成稀糊。取锅放入清水烧开，倒入荞麦粉糊搅匀，煮沸后改用小火略煮，在以精盐调味即成。

馅饼的皮要擀得略厚一些，否则在煎的过程中容易破。鉴别馅饼是否熟透的方法是看在dingfengnet***煎的过程中馅饼有没有“起鼓”。只要一起鼓就说明馅饼已经熟了。吃馅饼时在熬上一锅棒渣粥，这跟馅饼可是绝配吃法。

早餐最好吃容易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨等，最 好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健食品，效果更佳。 最佳营养排毒早餐的吃法：1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1 份米饭。

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