凉拌菠菜-凉拌菠菜的家常做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于凉拌菠菜的问题，于是小编就整理了3个相关介绍凉拌菠菜的解答，让我们一起看看吧。

1. 凉拌菠菜的做法？
2. 凉拌菠菜最好吃的做法？
3. 拌菠菜怎么做？

凉拌菠菜的做法？

步骤 1

菠菜清晰干净，这么大的菠菜，然而不是老菠菜哦，是很嫩很鲜的菠菜

步骤 2

水烧开，焯一下水，记住放里面翻一下，菠菜变色就可以捞出来。大概2.30秒的样

步骤 3

焯好的菠菜捞出来过一遍凉水，然后挤干水分

步骤 4

挤干水分后切段

步骤 5

调料汁，蒜末，芝麻，糖1勺，盐2勺，浇热油。然后再放入醋2勺，生抽3勺，蚝油1勺

1

菠菜挑选干净洗净

2

锅中水煮沸后，放入焯水半分钟

3

煮至菠菜变鲜绿色捞出，立马捞出放入冷开水中冷却

4

捞出挤干水分，切成小段

5

把菠菜段放入碗里，加入盐、生抽、香醋、砂糖

食材明细

菠菜300克、花生米一把、盐1克、酱油5毫升、醋10毫升、花生油适量、干辣椒2个、辣椒面1勺、蒜末适量

菠菜凉菜的做法

1、菠菜摘好，用水清洗干净，然后控干水分，觉得菠菜太长，拌着和吃着时候不太方便可以用刀把菠菜切成两段

2、锅中烧水，水开放入菠菜，焯一下水，焯几秒钟就可以，菠菜烫透就行，然后捞出菠菜，过一下凉水，彻底把菠菜凉透

做法一

材料：

菠菜、粉丝、辣椒油、盐、酱油、醋、糖、姜、火麻油、蒜、鸡精。

美味凉拌菠菜

步骤

1、准备好菠菜

2、菠菜切段洗净

3、姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁

4、锅加水烧开，加入菠菜

5、加点盐和火麻油焯水煮熟

选较小的比较嫩的菠菜，洗干净不要切碎。烧开水，放入稍量食盐，将菠菜放入开水中搅拌翻动一下，大约半分钟即可，握住菠菜捞出控水放凉。

取一只小碗，放入蒜蓉、生抽、香醋、盐、味精和少量香油，浇在菠菜上即可。

凉拌菠菜最好吃的做法？

把菠菜用水撸一下，然后我们把菠菜切成段，准备0.5克料酒，准备玲玲点三刻香油，准备0.1刻，咸阳准备0.5颗老抽，然后准备0.1颗香精，然后准备姜蒜葱少许，然后准备花椒大料少许，这样我们把菠菜放到盆里，把这些调料都倒进去，然后搅拌均匀，这样停个十几分钟就可以食用了

食材明细

菠菜300克、花生米一把、盐1克、酱油5毫升、醋10毫升、花生油适量、干辣椒2个、辣椒面1勺、蒜末适量

菠菜凉菜的做法

1、菠菜摘好，用水清洗干净，然后控干水分，觉得菠菜太长，拌着和吃着时候不太方便可以用刀把菠菜切成两段

2、锅中烧水，水开放入菠菜，焯一下水，焯几秒钟就可以，菠菜烫透就行，然后捞出菠菜，过一下凉水，彻底把菠菜凉透

1.准备好材料。

　　2.将粉丝放入水里泡软备用。

　　3.菠菜摘掉烂叶，清洗干净。

　　4.蒜拍扁切成末，花生用刀背碾成颗粒装。

　　5.锅内加水烧开后，把泡好的粉丝放入煮熟。

菠菜洗干净，不用切，然后锅里烧水，水开以后把菠菜放进去，煮两分钟后捞出来装在盘子里或者盆里，再去烧油，油热了以后晾一会儿倒进菠菜里，放盐生抽和香油，喜欢吃辣可以放些小米辣或者辣椒面辣椒油一类，不喜欢吃辣可以不放，再放蒜末，调匀实就可以吃了，很香

拌菠菜怎么做？

【材料】菠菜300克、水发银耳50克

【调料】葱丝，姜丝、醋、盐，香油、味精、蒜泥各适量

凉拌菠菜

菠菜2斤，洗净后，切段。[2]

用炉子上沸水焯一下，待用。

作料：食盐、味精少许，蒜粉，香油，

一起搅拌均匀。最后可以放点琥珀花生仁。

可以上桌啦，省时省事，营养丰富，爽口，是夏天的可口凉菜，

提示：菠菜一定要洗干净，喜欢芥末的可放芥末油。[3]

1、将菠菜择老叶，去根，洗净，切寸段，银耳去蒂，撕朵备用。

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。以下是一种简单的拌菠菜做法：

所需材料：

1. 新鲜菠菜 - 1把（约400克）

2. 大蒜 - 3瓣

3. 生抽 - 2汤匙

4. 香醋 - 1汤匙

5. 芝麻油 - 1汤匙

6. 白糖 - 1茶匙

7. 盐 - 适量

8. 辣椒粉 - 适量（可选）

材料：

菠菜、粉丝、辣椒油、盐、酱油、醋、糖、姜、火麻油、蒜、鸡精。[7]

步骤

1、准备好菠菜

2、菠菜切段洗净

3、姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁

4、锅加水烧开，加入菠菜

5、加点盐和火麻油焯水煮熟

6、将捞出菠菜

7、锅里加入米粉

到此，以上就是小编对于凉拌菠菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于凉拌菠菜的3点解答对大家有用。