小黄米减肥粥的做法（小黄米 减肥）

今天给各位分享小黄米减肥粥的做法的知识，其中也会对小黄米 减肥进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、小黄米应该怎么煮?
• 2、玉米渣和小黄米一起煮粥可以吗?
• 3、小黄米怎么煮粥好吃?

小黄米应该怎么煮?

1、食材：红豆50克、小黄米100克、糯米50克、红糖适量。把红豆洗净用凉水泡2小时以上，这样煮的更软糯香浓。把糯米和小黄米也可以洗净，用凉水泡30分钟左右。

2、不要立即转小火 很多人在煮小米粥的时候，一般在大火烧开了以后，就是直接转小火煮小米粥。这样煮出来的小米粥也是不会浓稠的，应该大火烧开了以后，继续用大火煮五分钟左右的时间，再转小火煮。

3、小黄米煮粥的步骤：首先，取适量的小黄米，备用。将小黄米洗净后，放入碗中浸泡三十分钟左右。将小黄米倒入汤锅中，然后在锅中加入适量的红枣、枸杞之类的，加入的东西根据自己的需要添加即可。

玉米渣和小黄米一起煮粥可以吗?

小米的维生素b族元素比较多，玉米糁儿的膳食纤维比较多，两者都属于粗粮，营养搭配的更均衡了。

可以。食材主料：小米20g，辅料：玉米渣10g、大米10g、冰糖适量步骤：准备玉米渣、小黄米、大米和冰糖，并淘洗干净备用。锅内放入凉水，待水热放进玉米渣和大米，5分钟后放入小米（小米易煮）。

小米、黑米、红豆、玉米片、花生、荞麦米一起煮。黄米、西米、红豆、玉米玉米渣、花生一起煮。种类太多不好吃。记住红豆、荞麦米要先大火煮15分钟，然后再下其他材料小火煮到烂。

黄小米，玉米渣，燕麦，芥麦应该可以一起煮饭，黄小米，玉米渣，燕麦，芥麦搭配起来一起煮饭，既营养又好吃，而且还是一种养生，应该请放心食用。

将小米和玉米渣，分别用水冲洗几遍。煮锅中加半锅水，大火烧开。将小米和玉米渣入锅。待锅中水烧开，撇去白色的浮沫，改成中火。锅上加一根筷子，这样可以避免溢锅。15分钟后，粥就熬好了。

都可以煮粥，如果是大小黄米的话要和大米搭配一起来煮才好吃，大黄米是粘的，小黄米不粘，看你喜好了，如果是玉米碴可以单独煮粥吃不需配大米，当然配也可以。

小黄米怎么煮粥好吃?

1、小***洗净切细丝备用。电饭锅照平时相同的方法熬白米粥，水量、米量参考电饭锅说明。粥煲好后放入青菜碎，再一次选择煲粥键加热，3分钟即可，取消煲粥，加入盐、香油，完成。

2、小黄米下锅后先用大火煮开，然后改用小火慢慢地熬煮，这样熬出来的粥汤汁浓稠，米油丰厚，味道更香。煮粥时，锅中要放足量水，尽量不要中途加水。

3、做法：黄米淘洗干净浸泡；葡萄干洗净备用；苹果去皮去核洗净切块，泡入水中。在粥锅中加水，放入浸泡后的黄米，大火烧开，然后转小火慢熬。待熬出米香之后，依次加入葡萄干、苹果、冰糖，继续熬制15分钟。

4、米洗净，冷水烧开后放入小米；煮开后，改小火煮；待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。红枣小米粥材料：红枣50克，小米100克，白糖30克。做法：(1)、红枣先用温水泡软洗净，小米淘净，稍泡待用。

5、鲜小黄米淘洗一遍，用清水提前浸泡30分钟备用；鸡蛋洗净打散打匀备用；枸杞洗净泡水备用。锅中倒入10倍于小米的开水，倒入小米，大火烧开，小火慢煮约半小时，加入鸡蛋枸杞煮开，最火调入红糖搅匀即可。

关于小黄米减肥粥的做法和小黄米 减肥的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。