茯苓百合粥的做法（茯苓百合粥的做法***）

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本文目录一览：

• 1、百合茯苓粥的做法(百合茯苓粥的做法窍门)
• 2、茯苓百合莲子汤的做法步骤图,怎么做好吃
• 3、茯苓可以与什么食材搭配煮粥

百合茯苓粥的做法(百合茯苓粥的做法窍门)

百合茯苓怎么吃才正确 茯苓百合绿豆粥 原料 茯苓10克、绿豆20克、百合15克、粳米100克。做法 将茯苓打碎成粉，绿豆和百合浸泡30分钟；粳米洗淘干净，放入绿豆和百合；武火煮沸，放入茯苓粉，熬1小时即可。

首先把糯米洗净，泡一晚。然后在用温水泡发干荷叶。茯苓块磨粉，百合、莲子洗净沥干。荷叶铺底，放糯米、百合、莲子，加清水。煮沸后，放珍珠米和茯苓粉。最后再煮一个小时，关火。最后成品。

做法及步骤：洗净所有物料，用温水浸泡1小时。将全部物料放入锅中，加清水，大火煮熟。粥熟加入蜂蜜，搅匀即可。与干百合搭配做成茯苓百合粥。主料：茯苓粉10克，干百合10克，大米50克。辅料：糖2克。

莲子百合粥 原料 大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞2颗，冰糖30克。

百合红枣粥制法用法（1）先将百合用开水泡一次，以沏去一部分苦味。（2）梗米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。百合红枣粥功效及适应症养血安神，润肤养颜，特别适合女性。

茯苓百合莲子汤的做法步骤图,怎么做好吃

1、茯苓 15g相克食物 水 500g 盐 5g 莲子百合淮山排骨汤（健脾化湿汤）的做法 准备所有材料，排骨解冻。（家里有储备就顺手拿来煲汤了。也可以买新鲜的百合淮山排骨。）用冷水稍微冲洗一下。然后浸泡30-60分钟。

2、干荷叶用温水浸泡回软，莲子剥去苦心；圆粒糯米，鲜百合清洗干净；将荷叶铺在锅底，加入1500毫升清水，大火煮开；加入圆粒糯米，百合，莲子，茯苓，煮滚后转小火；煲50分钟左右，加入冰糖，煮10分钟即可。

3、煮南杏仁莲子百合茯苓银耳方法如下：将南杏仁、莲子、百合、茯苓和银耳分别用清水浸泡30分钟至1小时，使其变软备用。将浸泡好的南杏仁、莲子、百合、茯苓和银耳放入炖盅或汤锅中。

4、茯苓莲子粥的做法：先将红枣、莲子文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓(晒干磨碎末)粉再煮沸即成。健康提示 健脾补中，利水渗湿，安神养心。 适用于慢性肝炎脾胃虚弱、腹泻烦燥失眠等症。

茯苓可以与什么食材搭配煮粥

利水消肿 茯苓有利水渗湿、健脾和胃的功效，红枣和枸杞可以补气养血、滋补肝肾，常食用茯苓枸杞红枣粥可以改善小便不利、水肿胀满等症状。

准备：大米、核桃仁、茯苓、山药 把茯苓磨成粉末或直接买茯苓粉 淘好米；山药去皮切滚刀块 水开后，先把米放进去，搅动防止米沾锅。等米全飘浮起时再放入山药和茯苓粉。中火熬成粥。

茯苓红豆薏米粥 茯苓薏米粥是大家经常会做的一种粥，茯苓有很好的祛湿效果，同时薏米也有很好的祛湿的效果。两种食材一起煮粥，祛湿的效果加倍，身体中没有湿气，身体就会更加健康。

粳米茯苓粥的做法 取100克粳米淘洗干净放在锅里，加15克茯苓和适量清水，煮成粥以后加少许盐调味即可。功效：这款茯苓粥有健脾利水和减肥的功效，尤其适合脾虚肥胖的人食用，每天吃一次或间隔一天吃一次均可。

将茯苓、小米、粳米清洗干净，放入锅中；加入清水，用武火煮沸，转用文火熬煮15分钟即可。

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