绿豆米仁汤的做法（绿豆米仁怎么煮好吃窍门）

今天给各位分享绿豆米仁汤的做法的知识，其中也会对绿豆米仁怎么煮好吃窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、夏天清热祛湿粥的11种做法
• 2、绿豆烧米仁比例?
• 3、薏仁和绿豆可以一起煮吃吗
• 4、夏天吃什么可以解暑?
• 5、夏季喝什么比较解暑

夏天清热祛湿粥的11种做法

1、祛湿粥的做法如下：红枣小米粥：取红枣10枚，小米30g。先将小米洗净，放入锅中用小火煸炒至微黄，然后加水和红枣，用大火煮开，煨成粥食用。适用于消化不良、厌食、脾虚的儿童。

2、在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实，一起熬煮成粥服用。消暑健脾祛湿汤将所有的食材一起放入锅中，然后慢慢熬煮，趁热服用。

3、夏至养生清热祛湿粥薏米百合绿豆粥绿豆清热解毒，百合润肺生津，薏仁清热利湿，粳米和胃，合在一起，能起到清热利湿、健脾和胃的作用，绿豆百合粥可是老少皆宜的夏季食品。

绿豆烧米仁比例?

绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，用文火炖至熟，焖数分钟即可。

薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血， 是一道可以经常吃的滋补甜羹。

糙米50克、糯米50克、红枣40克、红豆20克、桂圆20克、莲子20克、莲子20克、花生20克、薏米20克、芡实20克、绿豆20克、黑米（紫米）20克、百合20克、燕麦20克、核桃20克、冰糖50克、清水1200毫升。

米仁最好是提前浸泡，然后再让水里面煮，煮的时候啊要慢煮，大约煮两个小时左右就可以煮的好吃 。

准备材料：大米、小米、米仁、大枣 首先把所有东西都淘洗干净。这时在将这四样食材一起放入紫砂煲中。然后在里面加上适量的水。这时在用紫砂煲，弱火，煲，慢慢的熬。最后在加上适量的白糖后，出锅。

薏仁和绿豆可以一起煮吃吗

薏米和绿豆能在一起煮水喝，下面是具体做法：准备材料：绿豆45克，薏米30克，冰糖1块，水适量 将薏米和绿豆洗净分开浸泡1小时备用。锅中将水煮开，先放入薏米煮半个小时。半小时后，将绿豆放入锅中煮20分钟。

薏米和绿豆能同时煮的，可以做成薏米绿豆汤进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：绿豆 55g、薏米 25g、清水 适量、冰糖 适量。第一步将薏米和绿豆浸泡水中3小时，如下图所示。

可以。薏苡仁有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，可促进新陈代谢，使体内毒素尽快排出，二者的功效和成分并无冲突。薏米绿豆粥以绿豆和薏苡仁为主要食材，配以蜂蜜一起熬制的家常粥。

夏天吃什么可以解暑?

1、西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行***治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。▲丝瓜。有清热解暑的功效。

2、夏天可以多吃一些消暑的食物，比如西瓜、绿豆、黄瓜、海带、苦瓜、番茄、莲藕、酸梅、芹菜、绿茶、菊花、莲子、冬瓜等。这些食物营养价值比较丰富，还具有解暑消暑的效果，夏天非常适合吃这些食物。

3、苦瓜味苦性寒，有清热泻火的功效，吃苦瓜除了能消暑解乏之外，还能***食欲，健胃助消化，有助于提高免疫力，而且苦瓜越苦，就说明苦瓜素含量越多，营养价值越高。

4、绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等证，对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量饮服绿豆，均有解救作用。

夏季喝什么比较解暑

1、酸梅汤具有清热解暑之功效，是夏天开胃化积的良品，而且做法简单，易学，只需买来乌梅自行熬制，里边放点白糖去酸，冰镇后即可饮用。

2、绿豆汤营养丰富，非常适合消暑解热。绿豆中含有大量赖氨酸、苏氨酸、钙、铁、磷等，可以补充新陈代谢消耗的营养。不过儿童、老年人、体质偏弱的人不建议喝太多绿豆汤。花茶 夏天还可以喝花茶来解暑。

3、夏天适合喝绿茶、白茶、普洱生茶、菊花茶、山楂茶、莲子心茶等。绿茶属于不发酵茶，白茶为微发酵茶，且富含茶多酚、咖啡碱，饮用有缓解夏季火气，补充水分，滋润嗓子的功效，普洱生茶可缓解夏日的干燥，有一定提神醒脑的功效。

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