茯苓无花果粥的做法（茯苓薏米无花果煲汤的做法）

今天给各位分享茯苓无花果粥的做法的知识，其中也会对茯苓薏米无花果煲汤的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、鲜无花果煲汤做法大全
• 2、减肥粥有哪些食谱
• 3、无花果粥的做法
• 4、怎么吃无花果才好吃呢?
• 5、春天宜养肝,试试这道汤!既健脾疏肝又祛湿解毒

鲜无花果煲汤做法大全

1、排骨放清水锅里，大火烧开。放入无花果，用小火炖。炖半小时后就可以开始放盐、味精等调味品了。起锅，上桌。4 苹果菊花无花果汤 材料：苹果、菊花、枸杞、无花果、蜜枣。做法：将新鲜苹果清洗干净。

2、无花果茶树菇鸡汤：老鸭半只、无花果20克、茶树菇50克、枸杞10克、姜几片、细盐适量。

3、将所有材料洗净后，苹果去芯，切成四瓣。银耳浸在水中泡软，无花果剥开或切成两半。瘦肉切大块，放入滚水氽烫，去掉腥味及血水，捞出来备用。

4、食材：新鲜无花果、银耳、苹果、大枣、枸杞、冰糖 把银耳用水泡发，摘去根部，撕成小朵；大枣、枸杞洗干净；苹果洗干净，去皮切成小块，无花果洗干净，切成两半。

5、无花果汤的做法有以下几种：用无花果玉米、3只鹌鹑、1块瘦肉、4个无花果干、1个甜玉米、半根胡萝卜、8碗水煮鹌鹑汤。准备材料2。

6、新鲜无花果汤的做法步骤 1 准备好材料。刚做了咖喱鸡的鸡腿骨、新鲜无花果、瘦肉、石斛和人参。2 鸡腿骨和瘦肉焯水加入煮开水的砂锅中。3 同时加入姜片、人参和石斛，大火煮开后转中小火，煲1小时。

减肥粥有哪些食谱

1、减肥粥食谱土豆粥 土豆100g，大米50g。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。每日1碗，连续3~5天。可益气健脾，解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛，大便秘结，小儿水痘，痄腮等。

2、紫糯薏米粥 材料：紫糯米100克，薏仁30克，小米50克，糙米50克，莲子若干，大枣若干，蜂蜜一大勺，玫瑰酱一勺。

3、银耳是女性的滋养圣品，它含有大量胶质，热量低口感爽滑，红枣虽然好处很多，但与其他食材相比，碳水化合物比较高，在减肥的我们适当吃1到2颗即可，汤汁呈现奶白色是因为放了30g的燕麦，这样可以提升饱腹感，粥更粘稠，口感有所提升。

4、常见的减肥粥有哪些？减肥粥食谱减肥粥一：香蕉粥香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用；取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮二沸即成。

5、减肥粥推荐冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。

6、夏季减肥粥有哪些呢？下面为大家介绍。健康减肥食谱给需要减肥降脂的朋友推荐多款减肥粥，一起看看吧，非常营养有效哦。冬瓜粥：新鲜连皮冬瓜80~100克，粳米100克。

无花果粥的做法

1、无花果粥的做法步骤7打开锅盖，加入冰糖；无花果粥的做法步骤8再盖上锅盖，等程序继续运行完毕粥就煮好啦。

2、冰糖无花果粥的做法步骤2大米糯米洗净放入电饭锅中加入适量的清水。冰糖无花果粥的做法步骤3加盖按下煮粥键。冰糖无花果粥的做法步骤4无花果洗净切小块备用。

3、步骤：准备好所有的食材 大米糯米洗净放入电饭锅中加入适量的清水。加盖按下煮粥键。无花果洗净切小块备用。粥已经煮的差不多了再加入无花果和冰糖。继续煮上15分钟。即可食用。

怎么吃无花果才好吃呢?

其实，无花果本身就是水果，新鲜的无花果可以直接食用，也可以煮冰糖水喝、可以煮粥、炖肉、做蘑菇汤，最常见的直接榨汁喝。

鲜果食用，将无花果当新鲜水果吃，可接吃果肉。干果泡水喝，将无花果、川贝等一起泡茶具有润喉清肺的效果。无花果炖汤，可以炖猪蹄、鸡汤等都是可以的。

直接食用 无花果熟透之后果肉就会变得软软的，洗干净去除外皮就可以服用了。也可以将无花果对半剖开，这样也可以直接服用。

无花果可以直接洗净生吃，也可以用来泡水喝或榨成无花果汁，还可以用来煲汤喝。直接生吃的方式是最简单的，洗净后把绿色的果皮剥掉，直接食用果皮里面的红色果肉即可，果肉干甜如蜜，清新爽口，是水果中的佳品。

剥皮生吃 无花果成熟之后，果皮和果肉都很软嫩，可以直接去皮后生吃，味道甘甜微酸，掌握一定的技巧后可以轻松去皮，无花果和火龙果一样，果肉里会有很多的***，咬下去咯吱响，口感会比火龙果更脆一点。

春天宜养肝,试试这道汤!既健脾疏肝又祛湿解毒

1、锅中倒入适量清水，大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟；放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可。功效：春天多吃枸杞叶能收到补肝气、清热解毒、益精明目的良好效果。

2、山药排骨汤：新鲜山药400克、玉米1根、莲藕200克、排骨适量。春天喝这个补方可以补气益虚，正好在一季的开始为身体打好底子，而且它能消除水肿，对皮肤和身材都有美容效用。莲子百合羹：可补益脾胃、润肺，宁心安神。

3、鲫鱼豆腐汤，这是在日常生活中比较常见的一道靓汤，而且烹饪方法比较简单，口味较为清淡鲜美，无论是男女老少都可以喝。

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