甘蔗粥的做法（甘蔗粥的做法***）

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本文目录一览：

• 1、肠粉、馒头、包子、粥,你认为早餐吃什么最合适?
• 2、食养之可润肺、祛火、“排毒”的甘蔗粳米粥!
• 3、感冒吃什么粥比较好?感冒吃什么粥好?
• 4、甘蔗的食用方法

肠粉、馒头、包子、粥,你认为早餐吃什么最合适?

1、而肠粉是用大米做成的，可以补充人体所需要的糖分以及水分，大家都知道，民以食为天，而中国人最常吃的就是米饭，肠粉，是米饭制成的，所以说米饭里的功能，肠粉都有。肠粉可以补充人体所需要的一些微量元素。

2、早餐：蒸菜卷+鱼片青菜粥 以上是我分享的我家部分早餐，种类还是很丰富吧？食无定味，适口者珍。所以适合自己的早餐才是最好的味道。包子和粥，饼我最喜欢千层饼 很高兴回答你的问题，每个人早餐口味不同。

3、当然我是比较喜欢吃汤粉面的，因为觉得早晨起来应该多补充水分，汤里面有比较多水分，所以早上有比较多时间的时候会选择吃汤粉面，但是我每天都是赶着时间去上班，所以也经常吃包子。我不认为早餐吃什么是合适的。

食养之可润肺、祛火、“排毒”的甘蔗粳米粥!

米仁莲子百合粥 材料：米仁50克，莲子30克(去心)，百合20克，粳米60克，红糖少许。做法：先将米仁、莲子、百合洗净，加少许水煮开，再加入粳米，小火煮至稠，再加入少许红糖调味。功效：滋阴补虚、健胃止泻。

同煮成粥，加蜂蜜少许。有润肺止咳、生津化痰的作用，适用于咽喉干痛、咯痰不爽的慢性气管炎。4 百合粥 百合10克，粳米50克，同煮成粥，加白糖适量。有养阴润肺、清心安神的作用，适用于肺热久咳、体虚劳嗽等证。

甘蔗粥 做法：取新鲜甘蔗500克，去皮榨汁。先把50克粳米加适量水熬煮成粥，再放入甘蔗汁50毫升，调匀后煮沸即可。 功效：甘蔗有清热生津、润肺去燥的功效，在粥中加入甘蔗汁，有很好的去火作用。

取新鲜甘蔗200克，榨汁，生姜适量，榨汁。两种汁倒入杯中，混合搅匀备用。每次喝15毫升，每日两次。甘蔗粳米粥—— 养阴润燥 甘蔗清甜，用它来熬粥也不错，适用于治疗口干舌燥、大便干结、消化不良等症状。

木耳粳米粥将木耳、粳米加冰糖同煮成粥，即为木耳粳米粥。多喝此粥可收到润肺生津、滋阴养胃、补脑强心的保健作用。栗肉粳米粥栗子肉与粳米放在一起煮成粥，常喝有补肾强筋、健脾养胃的功效。

中华美食自古就讲究营养均衡，香油是一种日常生活中的调味品，许多人都喜爱它，同时香油还有很多鲜为人知的食疗功效。

感冒吃什么粥比较好?感冒吃什么粥好?

1、最好吃容易消化的汤粥和富含维生素C、维生素E的东西。菜粥，蕃茄粥，皮蛋瘦肉粥都可以。白粥也是挺好的。很多红色的食物，富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、大枣、、草莓等，对感冒的痊愈有益的。

2、黄芪白术防风粥 适应症：主治气虚感冒，经常反复感冒者可以当保健品食用。做法：30克黄芪与白术、防风各10克煎水取汁加50克粳米煮粥。温服，每天2次。功效：益气固表。

3、感冒期间应该喝一些比较清淡的粥，如蔬菜粥或者白粥，因为此时身体抵抗力下降，不宜进食一些过于辛辣***性油腻的食物，会导致患者恶心，呕吐，腹痛，腹胀的表现。

4、蔓青子粥 适应症：主治风热感冒，头痛。做法：蔓青子100克，粳米250克，白糖适量，水2000毫升。

5、葱蒜粥 准备10根白葱，洗净之后将其切碎，取3瓣大蒜，剥去外衣之后洗净，然后再将50克大米洗净，将所有材料放在一起煮粥，煮好之后趁热服下。

6、红枣粥 大红枣具有良好的补益作用，还可以养颜护肤，对小孩的生长发育也有很大的好处。还能起到安神的作用，红枣是不可多得的养生之宝，所以，多喝红枣粥真的会有延年益寿的功效。

甘蔗的食用方法

1、直接食用，用刀劈掉表皮，嚼果肉，嚼干汁液之后，吐渣。将甘蔗洗净外皮剁成小段，放入烤箱或烤架上，以高温烤10分钟，即可取下食用。

2、第甘蔗烤着吃，生一堆柴火，直接把甘蔗放到火堆里烤，口感更加香甜，此种吃法一般比较少。除此之外，甘蔗还可以作为配料，比如炖羊肉，只要放一点甘蔗进去，即可消除羊骚味。

3、甘蔗最常见的食用方法就是削皮后直接嚼食，除此之外，它还可以用来榨汁、做甜汤、煮汤、煮粥等食用，根据自己的喜好选择即可。2 甘蔗雪梨牛奶 材料：雪梨1个，甘蔗2节，牛奶150毫升，冰糖适量。

4、首先将甘蔗削皮洗净备好。将甘蔗分为三段。然后再继续分成更小的甘蔗条。再过一次清水，把甘蔗碎末给洗掉。放入一大锅水里，锅开转小火慢慢熬煮30分钟就可以。最后将甘蔗水装在杯子里即可饮用。

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