阿胶枣粥的做法（阿胶枣熬粥）

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本文目录一览：

• 1、月子吃啥菜
• 2、头昏眼花怎么办
• 3、东阿阿胶的吃法
• 4、阿胶的做法与食用功效?

月子吃啥菜

1、新鲜时令的蔬菜。月子吃蔬菜一般不需要特别严格禁忌，绿叶蔬菜中含有大量的维生素和粗纤维、质地柔软、可以清炒、也可以做汤吃，适合月子里吃，对产妇的身体健康和宝宝哺乳没有影响。

2、问题一：女人坐月子到底可以吃什么蔬菜 产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。

3、坐月子吃什么蔬菜好：海带 理由：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，产妇多吃海带，可以增加乳汁中碘的含量，新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。

4、坐月子可以吃的蔬菜是菠菜、芹菜、小***、油菜、番茄。菠菜：菠菜有“营养模范生”之称，口感清甜软滑，含有较高的蛋白质、维生素、胡萝卜素、铁等营养物质。

头昏眼花怎么办

如果头晕眼花，常伴随有心律失常、心悸耳鸣、疲倦或不安等症状，这种情况考虑是高血压。

患者出现头昏眼花的感觉，这种情况如果想缓解的话，首先要做的就是保证自己的睡眠质量，多闭目的休息，这样可以有效缓解头昏眼花的状态。并且应该先确定导致患者头昏眼花的原因，视疲劳的状态下要多闭目休息。

针对这种情况，平时要注意饮食规律，补充营养。如果平时经常熬夜睡眠不足，身体疲乏，整个人精神状态都会受影响，从而导致头晕头痛现象发生。针对这种情况，平时应该保证睡眠充足，学会放松，调节好身心头晕自然就好了。

东阿阿胶的吃法

直接食用：将东阿阿胶切成小块，直接食用或泡水后食用。 炖汤：将东阿阿胶和其他药材一起炖汤，可以增强营养和功效。 搭配食用：将东阿阿胶与其他食材搭配食用，如糯米、红枣、桂圆等。

取阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，阿胶适量炖化，加入鸡蛋1个，蜂蜜1匙，每日空腹服1次。本方对于虚疲咳嗽症疗效较好。

直接吃：可以直接将东阿阿胶糕放在嘴里面来将其含化服用，但是，这种吃***有一点味道存在，如果你对气味敏感的话，这样的吃法可能并不是很适合你，反之，这样的吃法则是最为简单的一种服用方法。

阿胶的做法与食用功效?

1、瘫缓偏风，手足不遂，腰膝无力。用阿胶微炙熟，先以水一升，煮香豉二合，去渣，以汁和入胶中，再煮开几次，胶化如糖稀，一次服下。服后取葱豉粥温服（不能冷服，否则令人呕逆）。

2、功效：阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。秋冬每天吃几个阿胶枣，可增强体质、养颜抗衰。

3、功效：补血滋阴。尤适用于阴虚肾亏症，症见腰酸、怕冷、耳鸣等。做法：取阿胶250g，砸碎。放入带盖的汤盆或瓷碗中，加黄酒250g，浸泡1-2天，至泡软。取冰糖200g克，加水250ml化成冰糖水，倒入泡软的阿胶中，加盖。

4、阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。阿胶具有补气血的作用，对于调理月经，缓解失眠多梦，缓解贫血等情况是有好处的，大家可以试试。

5、结冻后，切割成块即可。； ； ； 阿胶具有滋阴补血的功效，并能加速血液中红细胞和血红蛋白的生成，具有显著的止血作用，对慢***的调理、各种贫血及慢性出血、改善体质及健康长寿等均有良好的帮助。成年女性最好每年食用。

6、阿胶的食用方法：阿胶不宜直接入煎，须单独加水蒸化。新熬制的阿胶不宜食用，以免“上火”。阿胶滋阴补血多生用，清肺化痰蛤粉炒，止血蒲黄炒。

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