润肠助消化汤的做法（清肠胃助消化的汤）

本篇文章给大家谈谈润肠助消化汤的做法，以及清肠胃助消化的汤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、香菇冬笋排骨汤——开胃消食润肠通便
• 2、海底椰瘦肉汤——润肠健胃消食
• 3、马齿苋木耳猪肠汤——清热解毒润肠通便
• 4、白菜豆腐汤——润肠排毒养胃生津
• 5、萝卜豆腐汤——益肝明目润肠助消化
• 6、冬笋冬瓜排骨汤——开胃消食润肠通便

香菇冬笋排骨汤——开胃消食润肠通便

冬笋洗净，切片；香菇洗净切片。排骨洗净，砍成小块，放入沸水中汆烫去血水。锅中加入适量水，将处理好的冬笋、香菇、排骨放入，待水沸后转小火煮至排骨熟，起锅前调入盐即可食用。

香菇冬笋排骨汤此汤具有理气健脾、开胃消食、润肠通便、滋补养身、增强抵抗力的功效。

香菇冬笋排骨汤：此汤的营养价值很丰富，味道清淡而爽口，油而不腻，同时也具有健脾开胃、润肠通便、滋补养生、抗癌防癌等作用。

海底椰瘦肉汤——润肠健胃消食

1、瘦肉洗净，切成大块，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水。分别洗净无花果、南北杏和海底椰，沥干水备用。瓦煲内注入适量清水，放入无花果、瘦肉、南北杏和海底椰，加盖大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即成。

2、海底椰瘦肉汤的功效 海底椰富含维生素B、E，其蛋白质含量高达27%~39%，纤维素6%，脂肪含量2%，还含多种微量元素。

3、瘦肉洗净，切成大块，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水。分别洗净无花果、南北杏和海底椰，沥干水备用。

4、海底椰的功效与作用 海底椰是一种夏季常见的汤料，以清燥热、止咳功效显著而闻名，且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。土鸡肉营养丰富，既补气又补血。合而为汤，营养全面，是进补佳品。

5、通常情况下，海底椰鸡汤和海底椰瘦肉汤是最经典的也是最受欢迎的做法。

6、海底椰瘦肉汤的做法 准备：新鲜棒骨用凉水泡20分钟左右去血水。瘦肉切厚片，3mm左右。鲍鱼去壳洗掉黑膜。所有其他材料都洗好。棒骨，瘦肉，鲍鱼，按个儿飞水。

马齿苋木耳猪肠汤——清热解毒润肠通便

猪大肠洗净切段；马齿苋、枸杞子均洗净；干木耳泡发，洗净。锅注水烧开，下猪大肠汆透。将猪大肠、枸杞子、马齿苋一起放入炖盅内，注入清水，大火烧开后再用小火煲5小时，加盐调味即可。

马齿苋木耳猪肠汤：将猪大肠、马齿苋、枸杞、木耳洗净后备用在锅中放入水煮沸在水沸腾后，将猪大肠枸杞子马齿苋一起放入锅中，大火烧5个小时，烧开以后加入一些盐即可。

偏方马齿苋猪肠 配方：马齿苋100克，猪大肠约3寸长左右，精盐适量。 制法：将马齿苋洗净切碎，装入洗净的猪大肠内，两头扎好，放入碗中加少许水蒸熟，加盐调味即可。 功效：清热解毒、润肠止血，可作为痔疮患者的***治疗药。

猪肠马齿苋汤 配料：猪直1段；马齿苋、精盐适量。制法：把猪直肠洗净，马齿苋装入肠内，扎口，锅中加精盐炖烂。药用：空腹1次吃完，每天1次，5天为1个疗程。说明：清热解毒，通便；对脱肛症有疗效。

***豆腐汤——润肠排毒养胃生津

***中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。

润肠通便 ***中含有丰富的膳食纤维，食用有利于促进肠道的蠕动，并且与豆腐煮汤会加入大量水分，可以一定程度上滋润肠道，增强肠道的滑利作用，帮助身体顺利排出粪便，起到预防便秘的作用。

这种***豆腐汤不仅清淡可口，而且做法简单。***营养价值高，富含多种维生素和矿物质，对护肤、润肠、排毒、促进人体对动物蛋白的吸收都有很大的作用。豆腐富含蛋白质，营养价值高，普通人都可以吃。

萝卜豆腐汤——益肝明目润肠助消化

1、胡萝卜具有健脾养胃、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、明目、促进新陈代谢的功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。

2、这样的搭配方法可以有健脾胃的作用，对于清热解毒去火有一定的好处，而且也可以有生津的功效，萝卜豆腐汤，益肝明目，润肠助消化。这样的养生食谱可以在日常生活中经常利用起来。

3、把豆腐洗干净切成丝备用，胡萝卜和红薯洗干净去皮切块。净锅上火倒入清汤，下入胡萝卜、红薯、豆腐烧开，调入盐煲至熟即可。

4、萝卜豆腐橄榄粥 所需材料 糯米100克、白萝卜50克、胡萝卜50克、猪肉80克、橄榄20克、盐适量、味精适量 萝卜豆腐橄榄粥的做法 将白萝卜的外皮去除，随后用清水清洗几次。胡萝卜的外皮也要去除，洗净。豆腐切丝。

5、萝卜***豆腐汤的功效 白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效；主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。***含有90%以上的纤维素。

冬笋冬瓜排骨汤——开胃消食润肠通便

冬笋冬瓜排骨汤所需材料 香菇10朵、排骨500克、冬笋100克、冬瓜100克、盐少许 香菇冬笋排骨汤的做法 首先将冬笋的外皮去除，随后将它洗净，切片备用。冬瓜的外皮去除，用水洗净，切片备用。香菇洗净切片。

冬笋洗净，切片；香菇洗净切片。排骨洗净，砍成小块，放入沸水中汆烫去血水。2锅中加入适量水，将处理好的冬笋、香菇、排骨放入，待水沸后转小火煮至排骨熟，起锅前调入盐即可食用。

冬瓜排骨汤营养价值及功效1 冬瓜排骨汤能补钙 冬瓜排骨汤中的排骨中含有在碍的磷酸钙，这种钙质特别容易被人体吸收和利用，能起到良好的补钙作用，中老年人食用能预防骨质疏松，青少年食用则能促进骨骼发育。

制作冬瓜排骨汤时，又把准备好的新鲜排骨剁成三厘米左右长的段状，再准备适量的生姜，把它切成片，在砂锅中加入清水以后放入排骨，再放入切好的姜片，加热以后把它烧开，然后把锅中的排骨取出，里面煮出的血水不要。

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