低热量饼干的做法（低热量 饼干）

本篇文章给大家谈谈低热量饼干的做法，以及低热量 饼干对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、五岁宝宝零食推荐,五个月宝宝零食自做
• 2、休闲自制零食做法大全
• 3、苏打饼干做法
• 4、芝士蛋糕怎么做?
• 5、饼干热量大不大?

五岁宝宝零食推荐,五个月宝宝零食自做

爱心蔬菜蛋饼 食材：南瓜50克、土豆1个、豌豆50克、鸡蛋3个、胡萝卜1根、菠菜1把、豌豆苗1把、奶酪1片、橄榄油适量。做法：将新鲜豌豆剥出。土豆切丝。南瓜要连皮切丝，鸡蛋敲散。

自制宝宝小零食：紫薯芝士留心球；脆皮炸牛奶；肉松芝士香肠卷；麦乐鸡块；脆皮香蕉；奶香红薯酥。脆皮炸牛奶材料：玉米淀粉30g、鸡蛋、面包糠、牛奶250ml、糖20g牛奶+糖+淀粉搅匀，倒入锅中小火搅拌浓稠。

自制宝宝健康小零食营养又好吃吐司三角脆吐司切成三角块，碗里打入一个鸡蛋+黑芝麻搅拌均匀，让吐司均匀裹满蛋液，烤箱150度烤15分钟，蘸点番茄酱太美味了。

儿童零食有许多，包括酥脆饼干、蛋白糖、蛋卷、果冻、糯米团子、自制酸奶、干果、果脯等等。下面就给妈妈们讲一下酥脆饼干和蛋白糖的做法吧。

雪花酥的制作方法。雪花酥一般比较适合于两岁以上的孩子吃，首先，我们需要准备适量的坚果，奶粉，棉花糖以及黄油先把黄油放在锅中进行加热，等到黄油化了之后，我们就可以选择把棉花糖放进去进行翻炒。

休闲自制零食做法大全

一根山药去皮切片后，放入蒸锅中蒸熟蒸烂乎，再将其捣成细腻的山药泥，然后再加入两勺白糖和一勺蜂蜜，搅拌均匀后如果觉得山药泥过于稀不易成型，将其放入冰箱中冷藏几个小时，使其自然凝固。

周末在家的自制小零食巨好吃 曲奇饼干 黄油软化加入糖粉。 电动打至体积膨胀，羽毛状。 分两次倒入蛋液。 搅拌均匀。 筛入低筋面粉。 翻拌均匀，倒入裱花袋，挤出喜欢的花样，180度12分钟8分钟时翻面。

奶香小零食 （1）面粉中磕入1个鸡蛋，加一勺白糖搅拌均匀。（2）温牛奶中加入酵母化开，加入面粉中，用手揉成光滑的面团，醒置半个小时。（3）醒置好的面团再次揉光滑，擀成1厘米左右的厚片，切成长条。

做法：熟鸡蛋剥掉外壳，取出蛋黄备用。用勺子将蛋黄压碎，熟蛋黄去除一部分鸡蛋的腥味，也可缩短烹饪时间。面粉与玉米淀粉1：1放入盆中，加入玉米淀粉可代替黄油做出酥脆的口感。

做法：将麦芽糖倒入锅内，放入麦芽糖可使江米条炸完后，里面的组织呈蜂窝状。加入200克清水。用大火将水与麦芽糖烧开。取2/3糯米粉倒入盆内，倒入刚才烧开的麦芽糖水，边倒边搅拌。

苏打饼干做法

香葱芝麻苏打饼干的做法步骤 1 将面团的材料揉和在一起，活成面团，盖上保鲜膜室温发酵30分钟。2 将油酥配料也活成面团（黄油要隔水融化）。3 将面团擀成长方形面片。4 将一边从三分之一处向中间折叠。

苏打饼干（无糖）的做法 将牛奶加温溶解酵母粉，黄油融化成液态，小苏打，面粉，盐，芝麻倒入一个干净的容器中，然后倒入牛奶酵母混合液和液态黄油和成面团。

做法：低粉150克、淡奶油40克、牛奶60ML、干酵母3克、盐1克、苏打粉1克揉成面团。（可以做出50枚左右）。揉好的面团擀成2mm厚的薄片，用叉子在上面刺上均匀的小孔。用饼干模型压出形状。

步骤 先把EAT热风炉预热190度，因为这个饼干需要高温快烤，又快手，所以烤箱一定提前预热哦。酵种加入小苏打搅拌均匀。

做法：首先在80克的温牛奶中加入3克的酵母粉，搅拌至酵母粉融化。然后再准备一个碗加入200克面粉，加入3克食盐，1克小苏打，少许的食油，少许的葱花，再把搅拌好的牛奶酵母水倒进来。

芝士蛋糕怎么做?

目录方法1：制作蛋糕底层将烤箱预热至350华氏度（即180摄氏度），准备一个弹簧扣模锅（也叫脱底模），用铝箔纸包好。研磨全麦饼干。饼干屑与其它的底层材料相混合。将底层在脱底模里压紧。烘烤10分钟。

在大碗中加入65克纯牛奶和20克酸奶，然后把125克奶油奶酪和25克黄油，也分别切成小块放入大碗中，把大碗隔热水融化，不停的用搅蛋器搅拌融化，把所有的材料都隔热水搅拌均匀，搅拌成下图般比较顺滑的芝士糊状态即可。

芝士蛋糕的做法步骤 步骤 1 准备材料。步骤 2 牛奶，奶油奶酪，黄油倒一起。步骤 3 隔水加热搅拌均匀丝滑，水不要沸腾。步骤 4 关火取出，蛋黄一颗颗加入搅拌均匀。步骤 5 倒入面粉划一字横竖搅拌均匀。

芝士蛋糕的制作方法如下：材料：奶油奶酪（芝士奶油）250克，牛奶150毫升，糖80克，鸡蛋3个，玉米淀粉20克，低筋面粉2大勺，葡萄干60克，柠檬皮屑半个，动物性淡奶油130毫升，柠檬汁5毫升。做法：蛋白和蛋黄分离。

饼干热量大不大?

饼干热量高。每100克的饼干的热量为400大卡。一片6克左右的饼干的热量为26千卡。

不同类型的饼干热量不同，普通饼干脂肪含量并不高，但有了夹心后，脂肪和糖的含量明显增加，成为高热量型食物。

每100克的饼干的热量为400大卡，一片6克左右的饼干的热量为26千卡。

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