鸡肉甘蓝汤的做法（甘蓝炖鸡怎么做好吃）

本篇文章给大家谈谈鸡肉甘蓝汤的做法，以及甘蓝炖鸡怎么做好吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、鸡胸肉的做法
• 2、甘蓝鸡肉粥的做法步骤图,甘蓝鸡肉粥怎么做好吃
• 3、高考结束,假期掉秤嘎嘎快的食谱有哪些?
• 4、高考结束,适合学生的高效减脂食谱有哪些?
• 5、鸡胗炖甘蓝怎么做好吃

鸡胸肉的做法

1、孜然香煎鸡胸肉 把所有的材料准备好，土豆弃皮切条，鸡胸肉去油渍切条。然后土豆加一点点盐水煮断生捞出沥干，鸡胸肉切条，加盐，蚝油，生抽，料酒，胡椒粉，抓匀腌制15分钟。

2、鸡胸肉10种家常做法有：无油版鸡米花、小炒鸡柳、冬瓜鸡肉煲、凉拌黄瓜鸡胸肉、鸡肉瘦身沙拉、鸡丝菌汤面、韭黄炒鸡丝、茄汁鸡肉丸子、香菇鸡丝粥、小炒黄瓜鸡丁。

3、第一种是烤鸡胸肉，经典又简单，只需要将鸡胸肉加入适量盐、胡椒粉、橄榄油等调味料，放入烤箱中180度烤15分钟左右即可食用。第二种是蒸鸡胸肉，用蒸锅或高压锅蒸15分钟左右，再淋上酱油、花椒油、香油等调味料即可。

4、鸡胸肉做法如下：鸡胸肉切片，倒入两勺料酒，两勺生抽一勺蚝油抓匀腌制15分钟。调个酱汁：碗中放入小米辣，线椒圈，白芝麻，辣椒粉淋入热油，加入两勺生抽，一勺陈醋，一勺蚝油，一勺白糖搅匀。

甘蓝鸡肉粥的做法步骤图,甘蓝鸡肉粥怎么做好吃

1、白米洗净，加水2杯浸泡20分钟，再加入高汤，移到炉火上煮开，改小火熬粥。鸡胸肉洗净切丁，拌入调味料(1)略腌，待粥煮滚时加入同煮至熟软，再加入盐和胡椒粉后熄火盛出，食用时加入香菜少许即可。

2、步骤：包菜小半个、香菇三朵、鸡胸肉半块。鸡肉加点生抽、料酒、盐、腌制十分钟。再把包菜和香菇切细条。锅里放油，爆炒姜丝。再放鸡肉下去，炒匀再放香菇，继续翻炒片刻，关火。

3、做法一：主料：大米50克、鸡肉末30克。辅料：植物油10克、酱油6克、精盐、葱、姜末各少许、清水500克。将大米淘洗干净，放入锅内，加清水用旺火煮开转文火熬至粘稠。

4、鸡肉粥的做法图解1米洗干净，放入锅里。鸡肉粥的做法图解2锅里加入大半锅的水。鸡肉粥的做法图解3将鸡胸肉切下来，洗干净。鸡肉粥的做法图解4鸡肉切成泥，加入淀粉和植物油拌匀。

高考结束,***期掉秤嘎嘎快的食谱有哪些?

1、粉蒸茼蒿 做法：茼蒿清洗干净，沥干水分，这一步要时间久点，把水控干净。处理好后装进大碗，倒入三勺玉米面搅拌均匀，再加入一勺面粉搅拌均匀，每片茼蒿都均匀地裹上粉。接着将茼蒿放进蒸锅，大火蒸七八分钟。

2、高蛋白低碳水食物。所有肉类去皮+蔬菜，不建议喝汤。可以喝无糖茶，如果有不会睡觉的，直接喝水。

3、黑咖啡 黑咖啡主要的作用是抑制食欲、加速代谢、清肠和提神醒脑。牛油果 含有不饱和脂肪酸可帮助瘦腰。含有丰富的维生素VB族。奇亚籽 天然omega 3有助于减脂有丰富的纤维素，饱腹感强吸水超强，一泡就粘稠。

4、一天饮食最快减肥食谱早上6-9点早餐是一天中比较重要的一顿饭，不要轻易的不吃早餐。而且早餐中要有富含蛋白质的食物，像鸡蛋、酸奶、鸡肉肠、火腿等都是可以在早餐时吃的，再喝一碗燕麦粥，搭配一个水果，如苹果。

5、高考结束后有的人会作息无规律，经常熬夜，每天很晚才睡，早上又起得很晚，脂肪便乘虚而入。这里推荐一些***期在家的饮食和习惯，减肥其实很简单，注意好每日的小细节，轻松瘦。

6、主食可以吃红薯，荞麦面，玉多谷藜麦面，全麦面包。午饭可以吃各种蛋白质 蛋白质红榜：牛肉瘦猪肉鸡胸肉鱼肉水煮蛋无糖酸奶脱脂牛奶。蛋白质黑榜：奶茶啤酒冰激凌牛肉火锅烤肉串培根火腿五花肉。

高考结束,适合学生的高效减脂食谱有哪些?

1、粗粮、杂粮：因精米、精面的热量相对较高，因此主食方面可以更多的选择粗粮、杂粮，有利于控制人体总热量的摄入，减少胆固醇合成，防止餐后血糖异常升高。

2、下面给大家整理了一套营养丰富的减脂汤，有营养且不胖。

3、黑咖啡 黑咖啡主要的作用是抑制食欲、加速代谢、清肠和提神醒脑。牛油果 含有不饱和脂肪酸可帮助瘦腰。含有丰富的维生素VB族。奇亚籽 天然omega 3有助于减脂有丰富的纤维素，饱腹感强吸水超强，一泡就粘稠。

鸡胗炖甘蓝怎么做好吃

第一步 鸡胗，清洗比较麻烦，一定要把粘在上面的鸡油和粘液洗干净。我一般先刮掉鸡油，在用盐用手搓揉，把粘液搓揉出来。这个过程重复三次，确保鸡胗洗干净，没异味。

妙招提前焯水撕去筋膜。在做生鸡胗的时候，还有一个妙招就是，提前焯水撕去筋膜。

盐、老抽酱油放入锅中，将切好的葱姜也放入锅中。大火炖10分钟后，改成中小火炖20分钟。期间可以用筷子翻搅几下。时间到后，关火，待2分钟后，打开锅盖，将鸡胗取出，即可食用。也可以切成薄片用葱或蒜苗拌着吃。

鸡肉甘蓝汤的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于甘蓝炖鸡怎么做好吃、鸡肉甘蓝汤的做法的信息别忘了在本站进行查找喔。