海带紫菜蛋花汤的做法（海带紫菜蛋花汤的做法大全）

本篇文章给大家谈谈海带紫菜蛋花汤的做法，以及海带紫菜蛋花汤的做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、怎么做紫菜汤好喝
• 2、紫菜蛋花汤的不同家常做法
• 3、三伏天多吃含钾高的食物,推荐4种食材,适合伏天吃,分享做法

怎么做紫菜汤好喝

1、将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。吃紫菜的话可以有预防便秘的作用，而且还可以起到排毒的效果呢。

2、步骤：紫菜要先泡在水中，使其软化。把水煮开后，加入已经泡软化的紫菜。加入鸡蛋，与紫菜来回搅拌。最后加入花生油，用盐调好味，撒上葱花。简单实惠健康又营养的紫菜蛋花汤就完成了。

3、，不放海鲜 紫菜本来就属于海鲜，如果再放入海鲜，比如说花甲、大虾、虾米等海鲜，就会加重汤的腥味，喝着更加腥。所以做紫菜蛋花汤时，不要放入海鲜。海鲜一般搭配一些瓜菜类的蔬菜，比如丝瓜花甲汤等等这样搭配。

4、做法步骤：把炒锅清洗干净，不用加油，放入几片紫菜，开小火煸炒，把紫菜烘炒出鲜香后盛出备用，接着把虾皮也下入锅中烘炒一分钟，炒香后同样盛出备用。

5、紫菜，用清水湿润开来。洗去沙粒。清水加姜片，大火烧开。瘦肉切片，用适量的油盐糖酱油豆粉腌制调味，备用。水开后，加入紫菜。再加入腌制过的肉片。煮10分钟后，加入适量的食盐调味即可。

6、用料：紫菜一片，鲍鱼1－2只切片，姜片5片，蒜末1－2瓣，葱花、盐、料酒、生抽或鲜酱油各适量。鲍鱼紫菜汤做法：紫菜掰小片放汤碗中，碗中水加满，泡它2分钟，锅里起油，下姜片，等到边边有一点焦，把紫菜倒进去。

紫菜蛋花汤的不同家常做法

紫菜用温水清洗，泡软后捞入碗中备用，一个鸡蛋加少量盐打散备用。紫菜的碗中加入一小把虾皮，切碎的蒜苗，喜欢吃香菜的还可以加一些香菜，根据个人口味，加入2-3勺的香醋或者果醋，加入少量的鸡粉、味精、盐备用。

丝瓜去皮切条，香菇泡发切片，紫菜清洗干净。起锅热油爆香葱花，放2碗水。水开放香菇、紫菜、丝瓜。丝瓜变软时放盐和鸡精调味，放入鸡蛋液。汤沸腾时关火即可。

紫菜蛋花汤具体做法如下：第一步：找个干净的碗，将紫菜撕碎后放入碗中，加入温水，没过紫菜，浸泡一分钟左右。用手轻轻抓一下紫菜，让其充分和水接触，以便泡发。

紫菜蛋花汤做法 材料 主料：紫菜，瘦肉，鸡蛋，做法 首先用油将葱花爆香，放入姜进去爆一下。然后将洗好的紫菜放进去，注意了，这个时候要小心点，因为油会飞出来滴，俺试过好多次了。炒几下，可以加水了。

三伏天多吃含钾高的食物,推荐4种食材,适合伏天吃,分享做法

1、补钾可以通过日常饮食的方式来补充，多吃一些含钾高的食物。香蕉、大豆和蘑菇类食材都不错。这里要分享的夏季补钾食材是毛豆。夏季也是吃毛豆的时令季节，毛豆清香脆嫩，营养好吃钾元素和钙含量还很丰富。

2、第一种高钾食物：苋菜。做法：选择苋菜的根部，洗净。锅中烧开水，烧开后倒入苋菜，焯水30秒，然后迅速捞出，放凉，控水。泡好后选香菇，和豆腐干一起倒入开水中，煮1分钟。煮好后取出，挤出多余的水分。

3、推荐食谱：菠菜炒鸡蛋 所需食材：菠菜、鸡蛋、大蒜、小米辣、食盐、鸡精、蚝油 菠菜适量，先将根部剪掉，然后加入适量食盐、小苏打，倒满清水，将菠菜叶清洗干净。

海带紫菜蛋花汤的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于海带紫菜蛋花汤的做法大全、海带紫菜蛋花汤的做法的信息别忘了在本站进行查找喔。