烤鸡胸肉的做法-烤鸡胸肉的做法烤箱温度时间

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烤鸡胸肉的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍烤鸡胸肉的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 烤鸡胸肉的做法？
2. 烤箱烤鸡胸肉做法？
3. 减脂鸡胸肉的做法？
4. 烤箱鸡胸肉做法奥尔良？

烤鸡胸肉的做法？

难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟

主料

鸡胸肉1块 耗油适量

生抽适量 淀粉1勺

黑椒适量 橄榄油or食用油适量

烤鸡胸肉的做法步骤

烤箱烤鸡胸肉做法？

1.鸡胸肉用盐、柠檬胡椒粉、柠檬汁、白葡萄酒腌制1小时以上；

2.平底锅烧热，喷一层食用油，下鸡肉煎制；

3.鸡肉煎黄翻煎另一面，直到两面金黄；

4.烤盘喷上一层食用油；

5.将煎好的鸡肉放入烤盘，洋葱切成丝，平铺在鸡肉上，并分别放上黄油；

6.送进200摄氏度的烤箱，烤15分钟；

7.出炉；

8.待冷却后，切成块装盘；

9.撒上罗勒叶就可以开吃啦！

1、鸡胸肉一块横刀切成2-3片，用盐、料酒、胡椒粉，淀粉、姜蒜末抓匀腌制15分钟；

2、烤盘铺一张锡纸，放入鸡胸肉。

3、烤箱190度，15分钟。

4、烤盘里会烤出汁儿，这会也可以食用了。

5、喜欢干爽点的，就移到烤网上，刷层薄油，继续再烤10分钟。

首先就是第一部买几块优质的鸡胸肉然后准备一些胡萝卜洋葱之类的配菜，然后就是吧鸡胸肉里面放一些生抽耗油进行腌制调味，然后在烤盘里面铺上一层锡纸，在锡纸上面刷一层油，防止与鸡胸肉粘连，然后就是把腌制好的鸡胸肉整齐的摆放在烤盘上。

减脂鸡胸肉的做法？

1. 烤鸡胸肉或水煮鸡胸肉是减肥餐中常见的做法。

2. 鸡胸肉是低脂肪、高蛋白质的食物，适合减肥人士食用。

烤鸡胸肉可以去掉多余的脂肪，保留营养成分，而水煮鸡胸肉则可以减少油脂的摄入。

3. 除了烤和水煮，鸡胸肉还可以用来做沙拉、炒菜等多种做法，可以根据个人口味和喜好进行选择。

同时，减肥餐还需要注意搭配其他蔬菜和水果，保证营养均衡。

烤箱鸡胸肉做法奥尔良？

1.买来的鸡胸肉清洗干净拿葱姜料酒和新奥尔良酱腌制，盖上保鲜膜放到冰箱2小时，腌腌更入味。

2.将腌制好的鸡胸肉放入烤箱中，锡纸刷一层薄油，时间半小时，烤30分钟，即可。

到此，以上就是小编对于烤鸡胸肉的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于烤鸡胸肉的做法的4点解答对大家有用。