肉炒西兰花的做法-五花肉炒西兰花的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肉炒西兰花的做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肉炒西兰花的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 猪肉炒西兰花是怎么做的？
2. 西兰花炒猪肉怎么做？
3. 肉片炒西兰花怎么做？
4. 西兰花炒肉片的家常做法？
5. 五花肉炒西兰花怎么做？

猪肉炒西兰花是怎么做的？

猪肉炒西兰花的做法是非常简单的。
1.猪肉炒西兰花是非常简单易做的，只需要几个简单的步骤即可完成。
2.首先，你需要准备好一些猪肉和西兰花，然后切成小块或者薄片备用。
接着，倒入适量的油在热锅中，热油之后下猪肉煸炒至变色，接着再加入西兰花煸炒，最后加入对味的调料翻炒就好了。
3.猪肉炒西兰花是一道非常营养健康的家常菜品，主要以猪肉和西兰花为主要原料进行烹饪。
这道菜品营养丰富，猪肉富含蛋白质和维生素B等，而西兰花则是富含维生素C等营养物质。
想要制作一道营养丰富、美味可口的猪肉炒西兰花，需要注重火候掌握、调料选用等方面。

西兰花炒猪肉怎么做？

取新鲜的猪肉适量，洗净去皮后切丝儿或者切片儿备用。

2/5

取新鲜的西兰花一棵，去掉根部后切好洗净，放置一边沥水备用。

取新鲜的西兰花一棵，去掉根部后切好洗净，放置一边沥水备用。

3/5

准备适量姜末、料酒、盐、味精、生抽备用。

4/5

点火起锅烧油（建议使用适量熟油），油热后下猪肉煸炒，依次加入适量姜末、生抽、料酒去腥调味，中火炒3~5分钟后，观察锅中猪肉没有血色时倒入西兰花，加入适量盐，转至大火炒10~15分钟后，观察锅中西兰花变软变色时加入适量味精翻炒均匀即可关火出锅。

材料：西兰花250克，瘦肉100克，盐，鸡精，油各适量

做法：

1、西兰花用盐水泡一下切成小块。

2、锅中放油倒入西兰花翻炒加水焖一下。

3、西兰花炒的差不多熟时放入瘦肉翻炒即可。

主料：西兰花1颗、猪瘦肉1块

辅料：青线椒2个、姜1片、蒜瓣2颗、花椒几粒

调料：生抽1勺、鸡精1/2勺、食用油适量、老抽几滴、淀粉1小勺、盐1小勺

西兰花炒肉片的做法

1.所需原材料。

西兰花炒猪肉的做法如下：

所需食材：西兰花400克、猪肉（切条）400克、姜3片、油适量、鸡粉1茶匙、水淀粉2汤匙、黑胡椒1茶匙、生抽1茶匙、糖1茶匙。

步骤：

将猪肉切成条状，然后腌制一段时间，使其入味。

将西兰花掰成小瓣，放入水中煮至稍***软。

热锅倒入适量的油，加入姜片炒香。

加入腌制好的猪肉，翻炒至猪肉变色并且半熟。

在水中加入一小勺鸡粉，搅拌均匀。

加入煮好的西兰花，猪肉和调料，快速翻炒均匀。

肉片炒西兰花怎么做？

准备食材：瘦肉、西兰花、胡萝卜

辅料：油、红辣椒、盐、鸡精

做法：

1.西兰花一朵一朵地分成小块放入小盆中，加入一勺食盐，再加入适量的清水，把它浸泡十分钟，这样可以杀死虫卵。

2.猪肉先切成块，再切成丝。西兰花已经泡得差不多了。把它捞出，再用清水清洗两遍。

3.锅中加入底油，凉油把肉丝放入锅中翻炒。加入一点点黄酒和生抽来去腥，炒肉丝一定要小火慢慢地炒，这样炒出的肉丝比较滑嫩，比较爽口。

4.肉丝炒至变色，再把切好的葱、姜、蒜、胡萝卜倒入锅中翻炒。炒出调料的香味来

5.西兰花下锅，加入适量的食盐和鸡粉。如果锅内有些干，可以加入一点点清水，这样炒出的西兰花比较饱满，用大火翻炒，大约翻炒20秒就可以出锅了。

西兰花炒肉片的家常做法？

西兰花炒肉片是一道美食，主要原料有西兰花、猪肉、青椒等。制作过程大致相同，先将瘦肉切片，加入淀粉和老抽拌匀备用，再将西兰花焯水备用。

接着，热锅凉油，下肉片滑炒变色，加入姜蒜辣椒花椒炒出香味，放入青椒翻炒两下，再加入西兰花翻炒均匀，最后加入盐、鸡精、生抽等调味料翻炒均匀即可。

原料：西兰花、猪瘦肉、青线椒、姜、蒜瓣、花椒、生抽、鸡精、食用油、老抽、淀粉、盐。

做法步骤：

第1步、辣椒蒜切片，姜切丝。

第2步、瘦肉切片一小勺淀粉和几滴老抽拌匀备用，用老抽颜色上的好看些。

第3步、西兰花洗干净掰成小块。

第4步、锅里入适量清水烧开，放入几滴食用油入西兰花焯水，捞出控水备用。

第5步、起锅烧适量油。

第6步、油温六成热下肉片迅速滑散翻炒几下。

第7步、入姜蒜辣椒花椒炒出香味。

第8步、放入青椒翻炒两下。

五花肉炒西兰花怎么做？

主料，西兰花1颗，五花肉100克，辅料:胡椒粉适量、鸡粉适量、蚝油适量、精盐适量、大蒜2瓣。

第一步将西兰花撕成小朵用适量的盐水浸泡一会再清洗干净，将大蒜剁碎、

第二步将五花肉切成薄片加入胡椒粉、盐、适量淀粉、生抽、鸡粉抓匀、腌20分钟左右、

笫三步将西兰花焯水捞出沥干水份、锅中放油、油热加入蒜泥爆出香味、笫四步加入五花肉炒至金***后加入西兰花翻炒片刻后加入蚝油翻炒均匀，出锅，一道五花肉炒西兰花就做好了。

到此，以上就是小编对于肉炒西兰花的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于肉炒西兰花的做法的5点解答对大家有用。